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健康知识:沙尘天气多食化痰食物

2020-02-22 21:35:29 来源:115生活网 点击:
  

现代社会由于经济的快速发展,各类工厂不断增多,导致空气污染日益严重。沙尘天气逐渐增多,在沙尘天气蛮横的日子里,即使是门窗紧闭,家里也难免会遭受进土侵袭,这个时候大家最好多吃一些化痰食物,有助于将呼吸道里吸入的浮尘带出体外,维持我们的人体健康。

沙尘天气会危害身体健康,尤其是对呼吸道造成损害。专家提醒,在出现沙尘天气时,最好不出门或减少出门,如果一定要出门,最好戴上口罩。同时,沙尘天气时应多吃化痰食物,将沙尘及时排出。中医表示,沙尘天会对呼吸道造成损害,对任何人都会有影响,如果体质较好则影响不大;但对于本身就有呼吸道疾病的人,特别是哮喘、慢阻肺的患者,这种天气会诱发或加重病情。因此,呼吸道疾病的老病号在这种天气下最好少出门,如果一定要出门,最好戴上口罩。

此外,空气中的微粒被吸入肺部后,容易引起肺部感染。所以外出的市民在回家后最好用清水清洗鼻腔并咳痰。沙尘天气里,即使是门窗紧闭,家里也难免会进土,所以,对于落满灰尘的房间,应及时用湿抹布擦拭、清理,以免灰尘重新飘浮起来让呼吸道遭受二次污染。同时在风大干燥的时候要增加室内湿度。

中医提醒,沙尘天气最好多吃一些化痰食物,如用橘子皮、冬瓜皮或梨炖水喝,可以化痰,将呼吸道里吸入的浮尘带出体外。

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