职业女性如何用餐

  职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐,也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢?   吃好早餐  早餐并不复杂,只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感..浏览全文>>

冬日养颜有心机全天都呵护

上午的心机:1.唤醒肌肤的美丽到了冬季,皮肤很容易干燥,用了粉底后则更容易在眼角、嘴角处形成细纹和颗粒。所以在妆前做一个保湿面膜,提高肌肤含水量,能使妆容更持久服帖。2.养生茶调理肤色办公室mm最怕皮肤干燥和环境污染,美肤饮料不仅能补充水分,还能调理肤..浏览全文>>

推荐办公白领族的职场养生法

办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”,并提出了相应的“职场养生法”。职场女性不妨都来试试下面的养生法吧~⊙ 久坐不动族对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或..浏览全文>>

教你如何通过饮水法有效排毒 补充微量元素

教你如何通过饮水法有效排毒每天最好喝2升水林梦是一家公司的职员,每天至少有6个小时都待在电脑前。办公室同仁发现,小林每天工作时都精力充沛,很少出现疲劳状况。而小林则坦言自己没有什么秘诀,常喝水是她的重要习惯。“每天最好饮用2升的水。一般来说,饮水多少..浏览全文>>

春季女性健康的大盘点

  健康工作   1.每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作;   2.如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机;   3.复印文件时,与复印机保持至少一米;   4.只在非常必要时才使用滴眼液;   5.不趴在办公桌上午睡;   6.在办公室为自己准备小靠垫,放..浏览全文>>

我的身体绝对处于“亚健康”状态

很多人都和我一样是一个办公楼的白领,长期对着电脑工作,腰酸背痛,鼠标手等等的亚健康病症,相信很多人都和我一样会有。面对这些症状,很多人会忍着,总认为这没什么,忍一下就过去了,可忍真的有用吗?或许当时有用,可时间一长,症状就会越来越严重。有些人则认为..浏览全文>>

空气干燥、空气的污染很容易让人不小心被静电所影响

冬季由于空气干燥、空气的污染很容易让人不小心被静电所影响,严重影响我们的身体,尤其是对女人来说,在它也是衰老的罪恶源头之一。对皮肤:长期处于开着的电视、电脑和微波炉等环境下,就常常可能有毛孔变大,皮肤干燥、红斑、皮肤瘙痒等症状。而天天操作电脑的办..浏览全文>>

不同人群的健康早餐搭配法

早餐是我们一天的开始,一天的开始好不好就看你吃对早餐没有了。早餐的质量决定了一个人的健康,那么针对不同年龄、不同职业的人来说,早餐应该有什么不一样的呢?下面,寻医问药小编和大家一起来看看,你适合吃什么早餐。一份健康的早餐,热量要控制在600—700千卡..浏览全文>>

上班族如何摆脱年关综合症的不良影响

年底将至,面对裁员、绩效考核的压力,跳槽、升职以及加薪的机会,不少上班族出现烦躁、失眠、易怒、疲劳等症状。而无休止的应酬也让痔疮、胃肠疾病、高血压等病症接踵而来。以上症状俗称“年关综合症”.上班族如何摆脱年关综合症的不良影响,以下几步可助您进行调养..浏览全文>>

三招解决办公室腰疼的困扰

为何办公会办出腰痛来  办公室工作,是人们向往的一种工作。试想,坐在设施齐全的办公室里,拎起电话,就可以下达指令,洽谈生意;按下键盘或鼠标,就能在电脑显示屏上捕捉信息,作出分析与决策。按理说,这是一个理想的办公场所,何烦恼之有?但是,恰恰是这批表..浏览全文>>

两周瘦身4大步骤

咖啡瘦身4步骤咖啡中的咖|啡|因, 具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。一、两周瘦..浏览全文>>

犯这些错误 加重你过敏症

1. 工作繁忙,精神焦虑美国俄亥俄州立大学医学院的研究人员在实验中发现,过敏症患者在情绪焦虑状况下过敏的症状会更加明显。压力荷尔蒙会促进血清免疫球蛋白E分泌,这种血液蛋白会引起人体的过敏反应。因此研究人员建议,压力状态下的人们应该保证足够的睡眠,因为..浏览全文>>

秋天预防便秘应保持肠道湿润

进入秋天,早晚温差大、气候干燥,很多人嘴唇干燥、鼻子“冒烟”、嗓子干疼等“秋燥”症状又开始冒头。而且还有一种症状很多人不好意思说出来,那就是便秘。秋天便秘主要是因为肠道缺水干涩引起的,在防治时,自然应当以“润”为主,尽量保持肠道湿润。润肠的关键在..浏览全文>>

关注福彩发展 安徽民政厅厅长视察亳州福彩

  6月25日下午,省民政厅厅长吴旭军一行,在亳州市委副书记汪一光和亳州市民政局局长刘伟的陪同下,对亳州市福彩中心进行了视察。  一进入亳州市福彩中心,吴旭军厅长就被楼道口福彩文化墙上的内容吸引,他仔细浏览了每幅画面并不时询问。随后,吴厅长参观了中心..浏览全文>>

国家工商总局公布了对市场上瓷质砖的放射性剂量水平的监测结果

近日,国家工商总局公布了对市场上瓷质砖的放射性剂量水平的监测结果,一成多产品辐射超标。瓷砖既美观,又便于清洁,是许多家庭装修居室的首选,但似乎很少有人知道这些由天然原料制作的瓷砖却有辐射作用。中国室内装饰协会环境检测中心主任宋广生介绍,在瓷砖的制..浏览全文>>

写给怕衰老的女人们

  时光如梭,好长时间以来,我反复揽镜自照,不禁愁上心头。我老了!我发现衰老从我的眼圈下从我的神情里,长出来了,衰老是黑色的。  而且衰老这件可怕的事,吓人地成为一种四下弥漫的普遍现象,成为办公室里挡不住的汹涌暗潮。半个月前,坐我斜对面的女小..浏览全文>>

为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖?

你知道吗,什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好?为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖?从6点到24点该干什么你应清楚。   6点:你还在睡觉,但你的机体已经醒来,内分泌功能活跃。如果这时起床,不要匆忙,动作舒缓为好。     8点:心脑血管病易发作..浏览全文>>

宫寒不是小事 4大秘籍调理宫寒

子宫不仅对女性来说是重要的,对人类来说也是重要的,可是子宫也会有冬天,就是宫寒。相信很多女性朋友都经历过。那么出现公害了怎么办呢?下面,寻医问药小编来介绍宫寒不能忽视,4大秘籍调理宫寒。宫寒有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容..浏览全文>>

坏习惯让亚健康爱上你!

当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。    1、一双鞋天天穿着不换    由于我们的脚和身体其它部位一样也会..浏览全文>>