盘点7种有效缓解孕妇不适的食物

怀孕期是女性开始漫长辛苦但又洋溢幸福的一个时期。这个时期的女性身体由于体内激素的变化,加上妊娠的反应,就会产生呢过很多的不适感。那么孕妇如何来缓解这些不适感呢?下面,寻医问药小编来介绍7种有效缓解孕妇不适的食物,一起来看看吧。1、姜姜性温热,含挥发..浏览全文>>

饭后忌做8件事 陋习最害你的健康

很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。   2、饭后饮浓茶   饭后喝茶,会冲淡胃液,..浏览全文>>

盘点:哪些习惯会对身体更健康

一日之计在于晨,如果我们在早上起来的时候可以养成几个好习惯,就能保持一天的好心情。那么你知道要养成什么习惯吗?下面,  寻医问药小编来为你介绍10个好习惯。一起来看看吧。1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起..浏览全文>>

科学搭配5款食物 呵护女性乳房健康

怎么健康的搭配食物?食物搭配也是一门大学问,科学的搭配食物能够让我们更加美丽健康。下面,小编就给大家介绍5款食物的搭配,可以有效帮助女性呵护乳房健康,赶紧来看看吧!第一类、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体..浏览全文>>

盘点:10种会打乱女性内分泌的食物

许多人都知道,饮食可以影响荷尔蒙的平衡。使用过多的盐与肉类食物,会导致荷尔蒙分泌增多。换句话说,促进睾酮分泌的食物才是导致杂毛变得浓密的NG食物。下面,小编就给大家介绍10种会打乱女性内分泌的10种食物。赶紧来了解一下吧!扰乱女人内分泌的10种食物(1)牛肉..浏览全文>>

女性养生保健要做到远离寒凉食物

中医里的养生保健讲究的是气血,只有气血都通了,疾病就无处藏身。那么怎样才能保证气血畅通呢?这就要做到避免病从口入,因为饮食不当不洁都是疾病的源泉。专家提醒寒冷的食物是妇科疾病的源泉。那么哪些食物是寒凉的呢?一起来看看。1、冷饮,请敬而远之首先是冷饮..浏览全文>>

春季驱寒补气要多吃这8种红色食物 春季要多吃点驱寒补气的食物

春季阳光明媚,短暂的回暖期过后,冷暖空气的交锋,虽然降雨不算厉害,春季的潮湿降雨是无法避免的。过于潮湿的空气让人体由内到外都有不适反应,感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适迎面袭来。因此,春季要多吃点驱寒补气的食物。下面,小编就给大..浏览全文>>

盘点:不能与螃蟹同吃的食物

海鲜的美味,我们尝过之后都难以忘记它的味道。可是有些海鲜比较特别,不能与一些食物同吃,例如螃蟹。吃螃蟹的时候要注意些什么食物搭配禁忌呢?下面,寻医问药小编和大家一起来了解。螃蟹与梨相克:二者同食,伤人肠胃。螃蟹与茄子相克:二者同食,伤人肠胃。螃蟹与..浏览全文>>

吃得更健康就要做好三餐营养搭配

任何一种食物都有它存在的价值,知识我们应该如何发挥它的作用。生活中,只要我们科学、合理的搭配食物,就会受到意想不到的效果。下面,寻医问药小编来介绍吃得更健康就要做好三餐营养搭配。早中晚——3:4:3俗话说,“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,尽管每个人..浏览全文>>

午睡后温水洗脸有助提神醒脑

常言道:吃得好不如睡得好。睡能养血,睡能益气,睡能健脾强胃,睡能强筋壮骨。现代医学研究证实:睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。肝脏血流量的增加,  有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力,并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢。..浏览全文>>

预防女人病 做好饮食搭配是关键 经期不适:喝些加蜜热奶

病从口入,其实病也可以通过口来预防和治疗的。不管是什么妇科疾病都会影响到女性朋友的正常生活。那么日常生活中,应该怎样预防女人病的出现呢?下面一起来看看吧。贫血:补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫..浏览全文>>

有些食物会影响到到我们的睡眠

失眠吃什么比较好?有的人知道,有些食物会影响到到我们的睡眠,其实,还有一些食物会帮助我们拥有好睡眠,对于那些经常睡不着的朋友们来说,失眠吃什么比较好是个特别关注的问题。下面,小编就给大家推荐六款对抗失眠的食物。1、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品,煮..浏览全文>>

红枣是补血最常用的食物

大家都知道,红枣是补血的好东西。那么红枣应该怎样吃呢?简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。..浏览全文>>

手脚冰凉是女性的通病

冬天里,寒风凛冽,手脚冰凉是女性的通病。那么引起女性手脚冰凉的原因有哪些呢?哪些运动有益于缓解手脚冰凉的症状呢?攻略1:勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,..浏览全文>>

女人都需要的超级食物有哪些

从食物金字塔到你当地的书店互联网,肯定没有对营养和健康饮食的建议短缺。但所有的媒体围绕许多“保健食品宣传”,也可对于一个女人很难分辨广告伎俩的养分。“我们相信,有时会导致一个特定的食物是健康的,是不是真的,”伊丽莎白索梅尔营养学家说,质谱,研发,..浏览全文>>

女人都需要的超级食物有哪些

从食物金字塔到你当地的书店互联网,肯定没有对营养和健康饮食的建议短缺。但所有的媒体围绕许多“保健食品宣传”,也可对于一个女人很难分辨广告伎俩的养分。“我们相信,有时会导致一个特定的食物是健康的,是不是真的,”伊丽莎白索梅尔营养学家说,质谱,研发,..浏览全文>>

夏季要如何养好自己的胃

夏季吃什么最养胃?要怎么吃菜最养胃?夏天天气比较炎热,很多人都没怎么有胃口吃饭,因此要特别注重养胃。下面寻医问药小编和大家一起来看看夏季养胃的一些饮食禁忌。遵循这些法则,让你轻松度夏。适当吃酸味食物酸味食物除了生津解渴、健胃消食外还可以杀菌防病。酸..浏览全文>>

盘点:不能与牛奶同吃的食物

每天一杯奶牛是很多人的饮食习惯,常喝牛奶对健康是大有益处的。可是喝牛奶也要有所注意的,有些食物与牛奶不能成为朋友。那么喝牛奶的时候不要吃什么呢?下面,寻医问药小编和大家一起来了解。牛奶与米汤相克:导致维生素A大量损失。牛奶与钙粉相克:牛奶中的蛋白和..浏览全文>>

呵护健康需先知 入秋饮食九大忌

一忌无病乱补无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。二忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身..浏览全文>>

20岁—30岁 首要大事:补血 营养计划One——补铁补血

也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划,也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划,那么你更应该做的是为你实现这一切的基石——健康,签约十年营养计划。营养计划One——补铁补血 这个时期的女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,大约有64%的..浏览全文>>