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女人湿气重咋办?推荐7款去湿靓汤 番茄红萝卜扇骨汤(一)
2019-06-23 17:44:18 来源: 作者: 【 】 浏览:14次 评论:0

夏季身体的湿气重,那么我们该如何祛除湿气呢?有哪些方法可以祛除湿气呢?汤水养生特别的受大家欢迎,下面小编就为大家带来了几款夏季祛暑的食疗养生汤,让你清爽健康度夏季,快来看看吧!

番茄红萝卜扇骨汤

做法:

1. 祛湿豆洗净,用清水提前浸泡1~2小时;

2. 番茄和红萝卜洗净,番茄每个切四瓣,红萝卜切块;

3. 扇骨洗净斩件,汆水捞起;

4. 陈皮用水泡软,刮去白瓤;

5. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

功效:

止渴生津、消脂减肥、健脾利湿。

祛湿豆焖排骨

祛湿豆100克,排骨400克,姜3片,陈皮1/4个。将祛湿豆用清水浸泡两小时;排骨洗净切段,陈皮浸软切丝;起油镬,把排骨和祛湿豆放入后翻炒片刻,加入适量清水和陈皮,盖上锅盖;焖至排骨绵软,下盐及生抽,煮入味即可。

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Tags:陈皮 红萝卜 排骨 扇骨 湿气 生抽 责任编辑:admin
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