汽车之家交友曲艺
网络游戏博客地图
精品小说桌面壁纸
笑话大全风景壁纸
美女图片软件下载
足球资料饮食男女
美女壁纸亲子中心
房产信息新闻在线
彩票中心明星资讯
健康女性足球明星
网络电视人才招聘
体育壁纸水果壁纸
当前位置首页 -> 健康女性

TOP

你有想过苹果核猪肉也有做朋友的时候吗(一)
2019-04-16 21:22:50 来源: 作者: 【 】 浏览:50次 评论:0

生活中,我们经常都是生吃苹果,你有想过苹果核猪肉也有做朋友的时候吗?把苹果与猪肉搭配一起吃确实有独特的功效,既增长营养又可压制胆固醇升高,因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。 另外,苹果可以消除猪肉的独特异味。下面,寻医问药小编来介绍苹果和猪肉的几种奇妙搭配吧。

炖肉放苹果好处多

很多人都习惯炖肉时放点山楂,这样可以起到降低血脂的作用,但因山楂会刺激胃酸分泌,因此不适合胃溃疡患者食用。实际上,苹果与猪肉一起炖也是不错的选择,不仅可以降血脂,而且胃不好的人也可以放心食用。

首先,苹果的果香可消除猪肉的异味。其次,苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质,这些物质可在肠中与胆酸结合,妨碍肠内胆酸重新被吸收,从而促使血中胆固醇向胆酸转化,起到降低胆固醇的效果,这样人们在食用肉类时就可以避免吸收过多的胆固醇。最后,苹果富含钾盐,进入人体血液后,能将钠盐置换出,并排出体外,从而可降低高血压,对动脉硬化、冠心病、脑血管病有保护作用,可以为心脑血管疾病患者食用肉类提供“保护伞”。

研究表明,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增长,有助于帮助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。由此可见,熟吃苹果大有好处。

需要特别提醒的是,苹果熟吃时最好连皮一起食用。这是因为,国外研究表明,苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性,可以更好地起到帮助降低血脂的作用。

1、苹果猪肉丸

原料:苹果半个、面包一块、鸡蛋一个、猪肉一份。

做法:先将苹果切成碎块,面包撕碎与苹果和鸡蛋以及猪肉混合制成丸子下锅。

功效:味道鲜美清淡,适合老年人食用,既可吸收猪肉中丰富的蛋白质,又摄入了苹果中的果胶,能保证血浆胆固醇不至于升高。

2、苹果猪肉汤

原料:猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。

做大:猪肉先用水煮5分钟取出,再和苹果一起加水用中火慢煲2~3小时,加上调料和蜜枣即可。

功效:具有刺激肠内益生菌群生长的功用。


首页 上一页 1 2 下一页 尾页 1/2/2
您看到此篇文章时的感受是:
0
分享到: 
Tags:苹果 猪肉 胆固醇 食用 胆酸 作用 一起 血脂 炖肉 蜜枣 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇日常生活中饮食补钙的饮食误区 下一篇饮食中的科学配方简介 香蕉含有一..

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表 情:
内  容:

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

暂无...

相关文章

广告位

首 页 | 关于我们 | 版权声明 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 手机版 | 会员投稿
Copyright@cc115.com all rights reserved
Powered by cc115.com 2003-2015