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揭秘:7种常见食物的食疗功效(一)

2020-04-21 17:27:10 来源:115生活网 点击:
  

生活中很多食物并不是仅仅给人体提供一些营养,而且还有很多神奇的食疗功效。中医认为,用食物治疗疾病是最简单最健康的一种治疗方式。因此,了解日常生活的常见食物的食疗功效应成为广大市民朋友的“必修课”。下面,小编在此给大家介绍7款食物的食疗功效,赶紧来了解一下吧!

7种食物的食疗功效
7种食物的食疗功效

香蕉:痛经

香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

酸奶:口臭

之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的 “有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌,并为口腔创造一个健康的环境。

全谷物食物:抗乳腺癌

燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明,女性每天至少摄入30克膳食纤维,患乳腺癌的几率减半。


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