您当前的位置:首页 -> 健康女性

冬季女性健康七大对策(一)

2016-10-12 16:50:07 来源:115生活网 点击:
  

进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度,而对我们的身体来说,季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。女人需要注意这些生活细节。

  冬季女性健康七大对策

  手脚冰冷


  到了冬天手脚冰冷的女性大有人在,即使在室内也必得穿戴整齐,厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少,否则,就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远,天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的。再加上没有规律运动的习惯,缩手缩脚是再自然不过的秋冬反应。

  小贴士

  当然,如果能让自己在秋风瑟瑟的季节动起来,更是一种最自然且效果立竿见影的好办法。

  如果说怕冷还算是身体的正常反应的话,那么如果你冷到手指或脚趾头,甚至感到麻木或刺痛,那么,就该寻找医生的帮助了。

  对策:平时不要吸烟,避免摄入过多含咖|啡|因的食物,如:咖啡、浓茶、可乐等等,多吃性温热的活血食物,多穿保暖的衣服,多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动,避免长时间固定不动的姿势和精神集中,尤其是持续使用电脑达7小时以上。

标签:小贴士 手脚冰冷 脚趾头 可乐

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将及时删除。
理想白领午餐的健康六大美食

抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量..浏览全文>>

推荐:9款健康又美味的饮食搭配

怎么健康搭配食物?日常人们摄入的常见食物有许多种,每种食物却只含有部分的营养素。专家提醒,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其中的副作用,对人体健康..浏览全文>>

营养搭配:西红柿和什么搭可防癌?番茄红素是如何防癌、抗癌..

西红柿,一种普通得不能再普通的食物,它既可以生吃也可以煮熟吃。在营养价值来看,西红柿的排名一定是第一位。在大量的流行病调查和动物实验中发现,西红柿在防癌抗癌中的优异表现,主要源于其中的番茄红素。那么如何吃西红柿营养才最好?下面,寻医问药小编来介绍..浏览全文>>

52岁“小龙女”陈玉莲片场与黄智贤搭戏

        无线新剧《名媛望族》片场。52岁“小龙女”陈玉莲片场与黄智贤搭戏,两人一来二去,陈玉莲身穿旗袍,脚踩高跟,一个不注意险些摔倒,幸好有黄智贤在一旁护驾。 在另外一个场景,陈玉莲中途接电话,一旁群众演员一直盯着她看,看来..浏览全文>>

52岁“小龙女”陈玉莲片场与黄智贤搭戏

        无线新剧《名媛望族》片场。52岁“小龙女”陈玉莲片场与黄智贤搭戏,两人一来二去,陈玉莲身穿旗袍,脚踩高跟,一个不注意险些摔倒,幸好有黄智贤在一旁护驾。 在另外一个场景,陈玉莲中途接电话,一旁群众演员一直盯着她看,看来..浏览全文>>

性保健,你该了解哪些

一、体型与性保健   体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如,上身长得较为丰满的妇女,性反应区主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操,以促进局部血液循环,等等。   瘦高型:体型较瘦,四肢较长,肩胛高耸,髋部较窄,皮..浏览全文>>

身体湿气重 身体发出的5个信号暗示

怎么才能知道自己身体湿气重呢?如果你发现自己眼袋浮肿,面色晦暗发黄而且动不动就油光满面,食欲下降等等情况的话,那么你就要注意了。这就是湿气重的表现。下面,寻医问药小编来告诉大家身体湿气重发出的5个信号暗示。身体湿气重的5个表现:1、总觉得身体沉重,浑..浏览全文>>

哪些水果适合女性美容养颜的呢?

进入秋天,市场上的各类水果越来越多,那么有哪些水果适合女性美容养颜的呢?下面寻医问药小编为大家介绍一下吧。秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生的最佳辅助食..浏览全文>>

香港电影金像奖,近日举行特刊候选人照片揭幕仪式

将于4月15日举行的香港电影金像奖,近日举行特刊候选人照片揭幕仪式,叶德娴、曾江和吴千语等人出席。当天组委会还宣布,著名编剧、作家倪匡获本届“终身成就奖”。虽记者会倪匡没有亮相,但他昨日通过媒体表示:“我对得奖很开心及意外,感谢大会颁这个奖给我”。据..浏览全文>>

香港电影金像奖,近日举行特刊候选人照片揭幕仪式

将于4月15日举行的香港电影金像奖,近日举行特刊候选人照片揭幕仪式,叶德娴、曾江和吴千语等人出席。当天组委会还宣布,著名编剧、作家倪匡获本届“终身成就奖”。虽记者会倪匡没有亮相,但他昨日通过媒体表示:“我对得奖很开心及意外,感谢大会颁这个奖给我”。据..浏览全文>>

精彩图片
频道推荐