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胃酸过多主要是由于寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气

2018-11-04 13:16:19 来源:115生活网 点击:
  

胃酸过多的9个食疗忠告!中医认为,胃酸过多主要是由于寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气。当然饮食不节,饥饱失常,日久也会损伤胃腑。此外,情志不节,忧思恼怒也会使气结于胃。那么,胃酸过多该怎么办呢?

胃酸过多的9个食疗忠告:

1、饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。

2、饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

3、不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。

4、不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。

5、加重刺激的东西要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

6、少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

7、不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

8、饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。

9、睡觉前不吃东西,另外睡觉时将头部或床头垫高一点。

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