美女壁纸博客地图
饮食男女曲艺考试
足球资料精品小说
桌面壁纸美女图片
房产信息风景壁纸
汽车之家水果壁纸
足球明星网络电视
明星资讯网络游戏
体育壁纸彩票中心
软件下载亲子中心
动漫壁纸新闻在线
笑话大全人才招聘
当前位置首页 -> 健康女性

TOP

8大食物可扫光女人体内毒素
2019-04-19 20:48:59 来源: 作者: 【 】 浏览:26次 评论:0

  我们的体内有许多的营养,可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体,在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”,并且,像我们现在所处的这个环境,我们也经常从或多或少含有不洁净物质的空气里吸入大量的有害微粒,还有有毒气体。

  虽然人类的身体有肯定的自动清除毒素的能力,但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候,又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候,我们体内的垃圾毒素就不能准时排出来,就会影响到我们的健康,最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了,严重一点的话,不说大家也都知道。

  鉴于这样的情形,小编今天就给大家介绍8种可以排毒的食物,让你在日常的饮食中既可以吸纳到身体所需要的营养,也可以消除体内的毒素,扫走你体内的垃圾,让你全身轻松,没病没痛。

  1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液维持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

  2.粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于维持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有很多细粮(或精加工食品)所欠缺的特别的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

  3.葡萄酒 饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

  4.豆豉 研究发觉,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶化血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

  5.水果或果汁 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液维持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶化”,最终经排泄系统排出体外。

  6.绿茶 绿茶中有很多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的损害。 7.海带和紫菜 它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

  8.黑木耳 黑木耳能压制血小板聚集,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

您看到此篇文章时的感受是:
0
分享到: 
Tags:体内 碱性 毒素 我们 素和 豆豉 绿茶 垃圾 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇可强效增加记忆力的十种食物 下一篇你知道在春季吃芦笋有什么功效吗?

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表 情:
内  容:

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

暂无...

相关文章

广告位

首 页 | 关于我们 | 版权声明 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 手机版 | 会员投稿
Copyright@cc115.com all rights reserved
Powered by cc115.com 2003-2015