美女图片明星壁纸
新闻在线女性亲子
彩票中心汽车
饮食男女水果
动漫壁纸风景
美女壁纸体育
电影电视笑话
软件下载地图
房产信息聊天
网络电视博客
足球明星考试
都市生活曲艺
网络游戏交友
精品小说微博
当前位置首页 -> 健康女性

TOP

惊!女人晨起做6件事有效延缓衰老
2019-04-21 10:28:14 来源: 作者: 【 】 浏览:0次 评论:0

维持漂亮是每个女性的义务,并且每个女性都会义不容辞的去做。虽然做的任务很简单,但要坚持做却很难。那么早上哪些小习惯可以帮助延缓衰老呢?小编帮你们总结了几条,各个美女肯定要认真去做哦。

1.赖一会床。

起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。醒来后,躺在床上活动一下四肢和头部,特别是颈部,5分钟后再起床,有助于预防头晕。

2.摊开被子。

多数人起床后会把被子叠得整整齐齐,其实,并不是件好事。在一夜的睡眠中,人体皮肤会排出大量水蒸气,使被子不同程度地受潮,如不让其散发出去,会滋生大量螨虫及细菌,很轻易使被子成为污染源,对健康有害。所以,起床后应随手将被子翻个面,并且把门窗打开,让它透透风之后,再叠好或者铺平。

3.喝杯温水。

晨起一杯水,不仅补充水分,还能冲刷肠胃、促进排便,降低血液黏稠度,促进血液循环,防止心脑血管疾病的发生。

4.按摩头部。

天天拂晓用5分钟轻轻按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处。养成这样的好习惯,不仅能排水消肿,纤巧脸型,还能提神醒脑。

5.排晨便。

早起排泄,这个好习惯一经养成,会终身受益。平常可以多吃高纤维食品,在早上起来后都去厕所,久而久之,可养成习惯,

6.心理暗示。

早上是一天中最美好的时间,这个时候,可以给自己的心灵进行激励。比如对镜自我微笑,或者是听一段音乐,这一成天,都会拥有好心情。

漂亮永久是女人的终生大事业,都说红颜易老,傻女人们都在做一些无用功。就因为红颜弹指老,我们才更要好好地爱惜自己,所以抗衰老肯定要找对方法哦!

您看到此篇文章时的感受是:
0
分享到: 
Tags:被子 晨起 头部 早上 分钟 延缓衰老 颈部 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇女性要多食海藻类食物 海藻食品含.. 下一篇没有了

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表 情:
内  容:

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

暂无...

相关文章

广告位

首 页 | 关于我们 | 版权声明 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 手机版 | 会员投稿
Copyright@cc115.com all rights reserved
Powered by cc115.com 2003-2015