您当前的位置:首页 -> 健康女性

女性常按健康状况涌泉穴更养肾补肾 涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”

2019-05-21 23:40:37 来源:115生活网 点击:
  

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。中医专家指出女性常按涌泉穴更养肾补肾。

养肾、补肾的3大著名穴位

1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

2、太溪穴——汇聚肾经元气的“长江”

肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17-19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

3、关元穴——封藏健康状况一身真元之处

我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

元气是与生俱来的,从父母那里继承而来,又依赖后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐减少,人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之处,是人身上元阴、元阳的交汇之处,也是元气的关隘。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将及时删除。
女性对内分泌的五大误解

女人们一遇到脸上长痘、脾气急躁、不孕不育、月经不调、暴肥暴瘦时,都会想起一个词——内分泌失调!内分泌是人体生理机能的调控者,一旦扯拐后果非常严重,然而,很多女性在内分泌问题上仍然不乏误解之处。误解一:女人就要补有的女性为了削弱体毛较重的雄性状况,或..浏览全文>>

女性私处日常清洁必知事项

女性朋友大多数的妇科疾病多发生于下半身,尤其是阴道与外界相通,一旦发生病变可累及盆腔、子宫、卵巢,甚至影响女性的整个生殖系统,后果很严重。因此,对于女性来说,呵护好阴道可以将不少妇科疾病“拒之门外”。日常的清洁护理工作自然是最基本也是最实在的防护..浏览全文>>

内分泌失调的症状

内分泌失调的症状女人内分泌失调的症状一、肌肤恶化很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。女人内分泌失调的症状二、..浏览全文>>

周润发亮相某品牌北京时尚秀

        5月18日,周润发亮相某品牌北京时尚秀。 当天,周润发身着暗红色西服亮相T台走秀,气场十足,更大秀帅气舞步。浏览全文>>

周润发亮相某品牌北京时尚秀

        5月18日,周润发亮相某品牌北京时尚秀。 当天,周润发身着暗红色西服亮相T台走秀,气场十足,更大秀帅气舞步。浏览全文>>

韩国艺人朱镇模节目称章子怡曾暗恋自己

    据韩国媒体报道,在15日号晚播出的MBC台综艺节目《黄金渔场-膝盖道士》中,嘉宾朱镇模谈起2001年与章子怡合作拍摄影片《武士》时的花絮,自曝章子怡好像喜欢过自己。     导读:据韩国媒体报道,在15日号晚播出的MBC台综艺节目《黄金渔..浏览全文>>

韩国艺人朱镇模节目称章子怡曾暗恋自己

    据韩国媒体报道,在15日号晚播出的MBC台综艺节目《黄金渔场-膝盖道士》中,嘉宾朱镇模谈起2001年与章子怡合作拍摄影片《武士》时的花絮,自曝章子怡好像喜欢过自己。     导读:据韩国媒体报道,在15日号晚播出的MBC台综艺节目《黄金渔..浏览全文>>

春季饮食应注重多甜少酸

春回大地,是一片欣欣向荣的气象。这个时候天气候回暖,与寒冷的冬季相比,在饮食上应该要有所改变的。那么春季饮食要注意些什么原则呢?下面,寻医问药小编来介绍春季饮食应注重多甜少酸。春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,可以适当多吃些能..浏览全文>>

水果养生有妙招 多吃苹果可以健脑

生活中很多都知道“日吃一苹果,医生远离我”,那么苹果真的有这样的功效吗?我们都知道很多的水果都是能帮助我们保健身体的,而且营养功效也是比较多的,而且很多的水果我们都称为养生水果的,而今天我们就给大家说说能帮助我们健脑的水果吧。1、用脑过度后活化大脑..浏览全文>>

周杰伦和昆凌被发现同游东京

导读:据台湾媒体报道,日前,周杰伦和昆凌被发现同游东京,还一起的染了新发色。据目击者称,两人白天逛潮店,晚上赴吉野家买宵夜,共有两男两女同行。眼尖的网友也发现,昆凌挑染了蓝紫色的新发型,而周杰伦也悄悄在发尾染了一小撮蓝紫色,似是对此呼应。   周杰..浏览全文>>

周杰伦和昆凌被发现同游东京

导读:据台湾媒体报道,日前,周杰伦和昆凌被发现同游东京,还一起的染了新发色。据目击者称,两人白天逛潮店,晚上赴吉野家买宵夜,共有两男两女同行。眼尖的网友也发现,昆凌挑染了蓝紫色的新发型,而周杰伦也悄悄在发尾染了一小撮蓝紫色,似是对此呼应。   周杰..浏览全文>>

频道推荐