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女人比男人轻易疲劳的七大原因
2019-06-09 22:52:48 来源: 作者: 【 】 浏览:0次 评论:0

1.贫血所致

贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后,都可能因为 失血过多而患上贫血。此外,缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要考虑自己是否患上了贫血。如 果答案是肯定的,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲劳症状就会消失。

2.心脏不好的征兆。

如果在清扫房间、整理花园或陆续工作后,感到史无前例的疲倦,就要当心心脏疾病了。戈德堡指出,很多女性不知道她们的心脏已经显现了问题,而心脏病是女性死亡的主要原因之一。准时发觉并治疗心脏疾病,可以减轻疲劳感。

3.咖啡因摄取过量。

人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄入过多,会产生相反的作用,引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲倦,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

4.食物过敏。

食物能提供能量,但如果身体对食物过敏,人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

5.打鼾。

身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人筋疲力竭。这类女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增长。

6.泌尿系感染。

女性患泌尿系感染后,不肯定显现烧灼感或尿急,却会产生疲劳感。多数情形下,泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲劳感就会消失。

7.甲状腺功能减退。

如果身体发懒,心情抑郁,可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳,但多数人并不知情。此时,补充相应的激素可以改进甲状腺功能,缓解疲劳。

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Tags:甲状 泌尿系 甲状腺 疲劳感 咖啡因 大原 血红 数人 疲劳症 供能 责任编辑:admin
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