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介绍四款美味靓汤,具有消脂除乏的作用
2019-08-18 15:09:41 来源: 作者: 【 】 浏览:0次 评论:0

春节期间,在这个隆重又传统的日子里自然少不了人来礼往的了,而且应酬较多。整个人都有种疲乏的感觉,这种感觉如何消除呢?下面,寻医问药小编来介绍四款美味靓汤,具有消脂除乏的作用。

虾仁豆腐汤

虾仁35克,豆腐250克,香菇20克,枸杞子30克,白菜心100克,生姜丝10克,上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净,香菇浸泡洗净切丝,白菜心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中,加水适量,武火煎沸,豆腐切小块加入,改为文火煮30分钟,加鱼露、味精调味即可佐膳。

粉丝海米芹菜汤

粉丝15克,芹菜50克,食盐适量,海米15克,酱油5克,清汤350克,植物油20克,葱花5克。先将粉丝、海米分别用温开水泡开,分别放入盘中。芹菜洗净,切成斜刀段落,放入盘中。炒锅上火,倒入植物油,烧热下葱花炒出香味,烹入酱油,加入清汤烧开锅后,再放入粉丝、海米、芹菜、食盐煮熟,出锅盛入汤盆即可。

竹笋银耳汤

竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫升。先将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。

海带萝卜汤

山楂10克、海带100克、桂花10克、姜五片、萝卜一个约300克。把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水,以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂即可。

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Tags:海米 竹笋 银耳 海带 芹菜 切成 先将 白菜心 粉丝 枸杞子 责任编辑:admin
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