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4个疗养月经不调的食疗办法

2020-02-14 12:06:38 来源:115生活网 点击:
  

月经是女性伴侣长大的一种标记,是小女孩步入芳华期时必经的阶段,并且这个阶段不停伴同女性伴侣半辈子有多。因此月经可以说是女性伴侣最好的伴侣,那么当你的这位好伴侣呈现“不惬意”的时辰,你怎样帮它治疗呢?下面,寻医问药小编来先容4个调治月经不调的食疗办法。

1、羊肉汤调治

质料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,参加调料,去渣取汁服用。

功能:温中散寒,养血调经。

2、红花瘦肉汤调治

质料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全体用料放入锅中,加净水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

功能:养血活血,调经止痛,实用于贫血淤滞的月经不调,其重要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面无人色、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少乃至闭经等。

3、茴香酒调治

质料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克.

用法:将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,逐日2次,如不耐酒者,可以醋代之功效疏肝理气.

功能:主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

4、山楂红花酒:

质料:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。

用法T媚课45~30克,逐日2次,视酒量巨细,不醉为度。

功能:活血化瘀,主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

提醒:在月经前、中、后三时代,若摄取得当其时身材状况之饮食,可调烈女性心理生理上州不均,也是使皮肤细嫩调皮的美容良机。

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