您当前的位置:首页 -> 健康女性

保举:鲜味豆豉蒜苔搭配午餐肉

2020-02-14 12:06:47 来源:115生活网 点击:
  

色香味俱全的美食都是各人寻求的,可是怎样在享受美食的同时也能保证摄入充分的养分呢?这就请求做好食品的搭配了。下面,寻医问药小编来先容一款鲜味豆豉蒜苔搭配午餐肉,一路来看看吧。

豆豉蒜苔炒午餐肉

主料

蒜苔250克,午餐肉200克,

辅料:红尖椒1个,

调料:花生油,15克,生抽,5克,豆豉,10克

豆豉蒜苔炒午餐肉的做法

1.蒜苔、红尖椒洗净切丁

2.午餐肉切丁,豆豉也轻微切一下

3.平底锅烧热后少放一点花生油,放入红尖椒和豆豉煸出香味

4.放入蒜苔略炒

5.下战书餐肉丁,调入5克的生抽,炒至蒜苔外貌略微变皱即可

6.关火、装盘即可

烹调技能

1、这道菜的食材都不太吸油,以是花生油要少放;另外午餐肉自己有咸味,以是只豆豉和一点生抽调味即可,无需放盐;

2、午餐肉罐头是开罐即食的,以是末了放以防炒光阴太久口感太甚绵软了;

3、豆豉不要放太多哦,太多味道会变苦涩。

因为事情光阴的缘故,许多人的午餐都是吃得简略随意,可是恒久如许的话就会影响养分的接收。因此午餐必定要吃,并且要吃好。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将及时删除。
  上一篇:4个调治月经不调的食疗办法   下一篇:没有了
姑娘湿气重咋办?保举7款去湿靓汤 番茄红萝卜扇骨汤

夏日身材的湿气重,那么我们该怎样消灭湿气呢?有哪些办法可以消灭湿气呢?汤水养生很是的受各人迎接,下面小编就为各人带来了几款夏日祛暑的食调理生汤,让你清新康健度夏日,快来看看吧!番茄红萝卜扇骨汤做法:1. 祛湿豆洗净,用净水提前浸泡1~2小时;2. 番茄和红萝..涉猎全文>>

吃谷类早餐的女性更康健 吃谷类早餐的女性占有上风

吃早餐对女性的康健影响是很大的,可是必要指出的是早餐要科学的吃。又研讨指出女性早餐多吃谷类更康健。吃谷类早餐的女性更康健最新研讨显示,在坚持康健体重方面,吃谷类早餐的女性占有上风。马里兰州医学研讨中央对加州、俄亥俄州和马里兰州的2379名少女进行了10..涉猎全文>>

女性抗朽迈必备的养生食谱

各人知道生涯中的一些常见的养生食谱吗?跟着生涯程度的不断进步,饮食养生越来越受到人们的存眷,分外是爱美的女性伴侣们。通过饮食调治可以辅助女性抗朽迈,坚持不老的容颜。下面小编就为各人先容女性抗朽迈必备的养生食谱,从速来看看吧!抗朽迈食物:西兰花保举理..涉猎全文>>

经期前女性必吃的疗养饮食

女性月经期饮食忌宜实在还包含了经期前后的那几天。特殊是经期前的那几天,应异常重视饮食的疗养,为经期的顺畅做好预备。小编将要先容的就是经期前女性必吃的疗养饮食。芹菜藕片汤:质料:鲜芹菜150克,鲜藕150克,花生油25克,精盐、香料各适量。制造:(1)将芹菜择..阅读全文>>

孙俪、邓超比来认可婚讯,并颁发声明,将于6月7日在上海举行..

    孙俪、邓超比来认可婚讯,并颁发声明,将于6月7日在上海举行婚礼,更于昨日曝光了婚礼约请函。这对结缘于《幸福像花儿一样》的荧屏情侣,在拍拖数年后终成家属,统统都显得那么“甜美蜜”。       孙俪、邓超比来认可婚讯,并颁发..阅读全文>>

孙俪、邓超比来认可婚讯,并颁发声明,将于6月7日在上海举行..

    孙俪、邓超比来认可婚讯,并颁发声明,将于6月7日在上海举行婚礼,更于昨日曝光了婚礼约请函。这对结缘于《幸福像花儿一样》的荧屏情侣,在拍拖数年后终成家属,统统都显得那么“甜美蜜”。       孙俪、邓超比来认可婚讯,并颁发..阅读全文>>

钙的感化不能少?

我们人体要发展康健,钙的感化不能少?是以可以说补钙是人类平生中最为历久的“工程”了。生涯中我们若何能力有用补钙呢?下面,寻医问药小编来先容康健有用的饮食搭配。有人常常饮用果蔬汁也是弥补钙质的好办法,它可以进步我们的骨密度,防备因为吃过多酸性食品造..阅读全文>>

保健品女人的四大惊人脸色

  实在,人在用饭的时刻固然已经摄取了一些养分物资,但偶然是由于体质的干系,偶然是由于年纪的干系,许多养分身分都不能很好地接收。这些养分身分又是人体所必须的,这些养分的接收不敷,也是人体朽迈的重要缘故原由,以是,假如有前提就要经由过程吃药来弥补这些养分,..阅读全文>>

保健品女人的四大惊人脸色

  实在,人在用饭的时刻固然已经摄取了一些养分物资,但偶然是由于体质的干系,偶然是由于年纪的干系,许多养分身分都不能很好地接收。这些养分身分又是人体所必须的,这些养分的接收不敷,也是人体朽迈的重要缘故原由,以是,假如有前提就要经由过程吃药来弥补这些养分,..阅读全文>>

大S 26日在小我微博上传吓人刮痧照

    据媒体新闻,大S 26日在小我微博上传吓人刮痧照,她背部严峻出痧,同伙担忧她的身材状态,她说日前往泰国拍告白艰苦耐劳,伤风了,她看中医,用平和陈腐办法保养身材。       据媒体新闻,大S 26日在小我微博上传吓人刮痧照,她背..阅读全文>>

大S 26日在小我微博上传吓人刮痧照

    据媒体新闻,大S 26日在小我微博上传吓人刮痧照,她背部严峻出痧,同伙担忧她的身材状态,她说日前往泰国拍告白艰苦耐劳,伤风了,她看中医,用平和陈腐办法保养身材。       据媒体新闻,大S 26日在小我微博上传吓人刮痧照,她背..阅读全文>>

精彩图片
频道推荐