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冬日养颜有心机全天都呵护

2020-08-24 14:10:46 来源:115生活网 点击:
  

上午的心机:

1.唤醒肌肤的美丽

到了冬季,皮肤很容易干燥,用了粉底后则更容易在眼角、嘴角处形成细纹和颗粒。所以在妆前做一个保湿面膜,提高肌肤含水量,能使妆容更持久服帖。

2.养生茶调理肤色

办公室mm最怕皮肤干燥和环境污染,美肤饮料不仅能补充水分,还能调理肤色,舒缓身心,由内而外美出来。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常适合在办公室喝的美容茶饮。

3.金苹果时间

俗话说“早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果”,早饭 后 3小时,午饭前1小时是最佳的水果时间,千万不要轻易错过哦。

午间的心机:

1.低卡路里营养餐

到午饭时间了,和同事们一起去吃顿大餐?注意,为了美丽着想,请避开油腻、刺激的食品,选择一些低卡路里的食物,无需节食,补充足够营养的同时,不会引起肥胖和痘痘哦。

2.振作精神,迎接新挑战

下午还有无数个会议和客户等着你去会见,要保持身材焕发,一只闪耀的珠光唇蜜,能让你充满自信的魅力。

3.舒展身心

对于长期久坐不动的办公室mm来说,普拉提是最有效缓解身体紧张的运动之一,不仅能调节身体姿势和节律,还能促进背部、骨盆和腹部的锻炼。

晚间的心机:

1.补血养颜

窝在沙发里观看热播电视剧时,双手也不要闲着,适当地按摩经络穴位,能提高身体免疫力,改善气血不足。

2.最佳养肤时段

晚间是最适合肌肤修复的时候,晚上10点以后人体的新陈代谢速度逐渐缓慢,白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松,大口汲取营养,此时没有不良因素侵害,肌肤能集中进行内部更新和优化。

心机美女贴心小tips:

1.茶包敷眼:选择温热的茶包敷眼,能改善血液循环,有缓解黑眼圈及眼部水肿的效果。

2.橄榄油润唇:睡前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉蘸橄榄油涂抹于唇上,轻轻揉搓几下,去除唇部死皮。可以起到保养嘴唇的功效。

3.睡美容觉:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等。所以一定要少熬夜,保证可以睡上美容觉。

4.勿忘加湿:最好用加湿器将水蒸气加到空气中,空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。

5.护理:每周使用保湿面膜为肌肤进行密集护理,为肌肤补充水分,巩固肌肤的水润状态。

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