上班族工作午餐谨记六条军规

一天三餐是我们的饮食习惯,而午餐是一天当中最最重要的,具有承上启下的作用。这么重要的一餐饭对于白领一族来说,由于时间问题,却只能就近选择,并且是匆匆忙忙的。久而久之就会造成营养元素的缺乏。上班族要如何在现有的条件下,可以把午餐吃得有滋有味呢?下面..浏览全文>>

介绍6种适合上班族的最佳户外运动

现代白领每天都忙于工作,运动时间就越来越少了。长期以往,身体健康就会受到威胁,那么这类上班族应该怎样把握好时间运动呢?下面,寻医问药小编就来介绍适合上班族的6种户外运动,一起来看看吧。1.逛街适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。理由:这是最受女性..浏览全文>>

较实用的上班族午餐营养补救法

零食族:多为年轻女性,一来图方便,二来想减肥,仅以零食和水果充当午餐。这是所有午餐类型中最伤身的。摄入的营养不足,久之可导致营养不良,免疫力下降;不规则的饮食习惯还容易造成身体代谢紊乱,得了美丽,却丢了健康。补救法:应选择营养价值高、易消化的零食,..浏览全文>>

上班族易出现肠胃不适的毛病

我们都知道,现在很多办公室女性每天对着电脑,缺乏运动,每天吃饱就睡,很容易出现肠胃不适,下面一起来跟寻医问药网社区小编来了解下上班族容易出现的毛病吧。古语有云:“病向浅中医”。当真正感到痛楚时,才发现自己出现毛病,其实已经是太迟了。我们的身体各部..浏览全文>>

下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病

现代女性每天都忙忙碌碌奔波于家庭与公司之间,都没有时间去锻炼身体。所以寻医问药小编为大家介绍:上班利用坐在椅子,不必大空间,就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔!聪明的你也可以利用上班的空档时间作运动保健康。下半身容易、肠胃蠕动功能..浏览全文>>

上班族如何摆脱年关综合症的不良影响

年底将至,面对裁员、绩效考核的压力,跳槽、升职以及加薪的机会,不少上班族出现烦躁、失眠、易怒、疲劳等症状。而无休止的应酬也让痔疮、胃肠疾病、高血压等病症接踵而来。以上症状俗称“年关综合症”.上班族如何摆脱年关综合症的不良影响,以下几步可助您进行调养..浏览全文>>

专家提示上班族最伤胃的十个坏习惯

一、怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工 作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性..浏览全文>>

上班族失眠与坐姿有关系

许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也不能放松,从而影响入睡。“从这个意义上说,这类人群如果要解决失眠问题,确实需要从改善坐姿开始。”郭主任介绍,生物力学研究显示,正确的..浏览全文>>

上班族女性最希望有什么样的早餐呢?

女性朋友想得到青春活力,就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢?以下11个早餐建议可以帮到你,不妨参考。一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因..浏览全文>>

上班无精打采 七类食物来提神

炎炎夏日,大家都会在这样的天气犯困,那么应该怎样做好提神工作呢?早上起来就犯困,浑身没力气,有的朋友还要上早班,更是精神不济,没精打采,根本无法开始一天的工作。那么,该如何提神解乏呢?下面为大家带来了7种美味食物,帮大家提神,打好上班首战。1、香蕉香..浏览全文>>

上班孕妈如何吃出营养午餐

怎样吃出午餐营养来,相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实,无论是在外就餐还是选择自己带饭,只要注意营养的均衡搭配,工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。工作餐营养升级方案在外就餐的上班族孕妈咪,往往营养的摄取偏重淀粉类,蛋白质..浏览全文>>

解决节后上班的异常心理

节后综合征实在是现代社会大多数人的一种正常心态,一般在节后一周左右可恢复。下面为节后白领支几招,解决节后上班的异常心理。1、心理放松,轻松上班。七天长假之后,要将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,再让它们牵扯自己的精..浏览全文>>

梁咏琪于10月初与拍拖5个月的西班牙男友闪电结婚

梁咏琪于10月初与拍拖5个月的西班牙男友闪电结婚,效率之高让不少人大感惊讶,同时这也让其旧爱郑伊健的感情婚姻状况再次受到不少人关注。昨天,最新一期的《东方新地》以封面头条形式指一向持不婚主义的郑伊健有意娶妻,计划将与拍拖五年的蒙嘉慧(Y oY o)结婚,两人..浏览全文>>

注意饮食 女人打响餐桌上的乳癌阻击战

如果知道在你常吃的食物中,有一些是把你和乳癌拉近的东西,你还会继续肆无忌惮地吃吗?   肥胖、雌激素与乳癌  肥胖已被公认是引起许多疾病的重要因素之一。对于女性而言,肥胖不仅影响形体,而且还容易与乳癌结缘。这是因为乳癌的发生、发展都与雌激素有着千丝万缕..浏览全文>>

张曼玉女士来到江西省上饶市信州区逸夫小学参与全国儿童伤害干预项目试点单位的考察

江西,近日,联合国儿童基金会中国大使、国际著名影星张曼玉女士来到江西省上饶市信州区逸夫小学参与全国儿童伤害干预项目试点单位的考察。据了解,全国自2011年9月启动,信州区被列为全国3个试点单位之一。当日,大明星张曼玉只身亮相,一袭黑色运动装的她更显纤瘦..浏览全文>>

揭秘:草莓吃多了会上火吗?

吃草莓会上火吗?吃草莓不上火。下面,寻医问药小编为大家详细介绍一下。一起来看看吧!草莓味甘、酸,性凉,无毒;具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的..浏览全文>>

准王妃凯特的出闺时间定在29日上午10时51分

导读:准王妃凯特的出闺时间定在29日上午10时51分,从伦敦贝尔格雷维亚区的格林酒店出发,乘坐婚车前往威斯敏斯特大教堂。沿途民众和电视机前的观众,将提前目睹新娘的风采。威廉王子则于10时10分,在伴郎哈里王子的陪伴下,前往威斯敏斯特教堂,他将成为最后一个看..浏览全文>>

“男版范冰冰”的写真照在网上曝光

导读:日前,“男版范冰冰”的写真照在网上曝光。在这组写真中,该男子作女妆打扮,大大的眼睛配上尖细的下巴,非常鲜明的把握住了范冰冰的脸型特征。据悉,该男子名叫孔铭,是一位出道不久的新人。推荐热点阅读>>>>2010疑团重重春晚大追踪   男版..浏览全文>>

“青春向上中国梦2012-2013年跨年狂欢夜”的零点嘉宾

湖南卫视27日对外透露,“青春向上中国梦2012-2013年跨年狂欢夜”的零点嘉宾,将由阔别长沙12年后首次参加内地跨年晚会的刘德华担任。届时,刘德华将在长达30分钟的表演时间里与现场观众一起迎接新年。    2003年,刘德华来长沙参加第一届金鹰节时,与湖南..浏览全文>>

推荐餐桌上的健康饮食“搭档”

别小看餐桌上的饮食搭配,每天身体所需要的营养全靠这些搭配的食物。如果吃的健康可能就给身体埋下疾病隐患。看看餐桌上的健康饮食“搭档”有哪些。防中风———菠菜+胡萝卜研究发现,每天进食一定的菠菜和胡萝卜,可明显降低患中风的危险。防心脏病———苹果+洋葱+..浏览全文>>

女人床上勿做5件“伤身”事

一、不要穿袜子不要穿袜子,非凡是在冬天,很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉,非凡是比较冷的地方,其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和,假如说暖和了,想怕也只是心里作用而已,因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。很多女人血气不足,本..浏览全文>>

徐子珊与何润东等前晚到上海出席品牌活动

徐子珊与何润东等前晚到上海出席品牌活动,吸引数百人捧场,非常热闹!这次为二人的首度碰头,不过何润东却错把徐子珊认错做“徐子淇”,更以好有钱人的太太来形容她,不过徐子珊对此就未有感到在意:“无所谓啦,我只是觉得好好笑!”尽展高EQ一面。    ..浏览全文>>

媒体法院拍陈志云却碰上姜文

内地名导演及演员姜文,昨天抱着与他长得如一个模子刻出来的小孩,和拖着另一名小孩的太太周韵,现身香港湾仔区域法院外,吸引大批传媒追访。护子心切的姜文,情急下一度出力拍打记者及推撞女记者镜头,上演了一幕“让掌风飞”。昨日姜文公司负责人回应此事,称每个..浏览全文>>

乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长

面对高发的妇科疾病——乳腺增生,你有什么预防高招呢?乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。专家介绍女性可以通过食疗来预防的。下面,寻医问药小编来介绍8个预防乳腺增生的食疗方。..浏览全文>>

四大罪状上诉内分泌失调

罪状一 肌肤恶化很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤健康问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。罪状二 脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,..浏览全文>>

洛杉矶首席验尸官在休斯顿法庭上公布迈克尔-杰克逊的死因

           北京时间8月25日凌晨,据国外媒体报道,洛杉矶首席验尸官在休斯顿法庭上公布迈克尔-杰克逊的死因,称其系被注射强力麻醉剂异丙酚而导致死亡,属于他杀。            伟大的流行音乐天王迈..浏览全文>>

郝蕾上月参加戛纳电影节以一袭红裙亮相红毯,凸显出身材的丰满

郝蕾上月参加戛纳电影节以一袭红裙亮相红毯,凸显出身材的丰满,被指为造型失败,日前记者撞见郝蕾外出会友,身材更显臃肿。    当天记者在三里屯附近意外撞见郝蕾平时乘坐的保时捷卡宴汽车,一路尾随汽车来到了东大桥附近的一家餐厅,记者看到开车的正是..浏览全文>>

中医认为立夏后阳气上升,建议放弃油腻食物,多喝牛奶

  立夏,以后雷电和雨水会增多。在饮食上,中医认为立夏后阳气上升,建议放弃油腻食物,多喝牛奶,多吃豆制品等,既能补充营养又可达到养心的作用。   除了清淡饮食,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。   “苦味入心,苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利..浏览全文>>

由《楚留香新传》原班人马打造的新剧《新圆月弯刀》在横店举行见面会

导读:11月4日,由《楚留香新传》原班人马打造的新剧《新圆月弯刀》在横店举行见面会,导演张敏携主演张智尧、杨雪、柳岩等亮相。柳岩在剧中饰演腹黑女秦可情,这个角色曾有温碧霞(微博)版珠玉在前,对此,柳岩并无压力,“温碧霞有那种‘火玫瑰’的风情,我是该风情..浏览全文>>

近几天响彻大江南北的“《最炫民族风》”再次令人惊爆眼球

近几天响彻大江南北的“《最炫民族风》”再次令人惊爆眼球,震撼登陆美国NBA赛场。在NBA劲旅休斯顿火箭队的主场丰田中心。在4月初的火箭队的比赛休息期间一群由美国社区大妈组成的“拉拉队”涌入场中进行表演。当伴奏响起时竟然是凤凰传奇的代表作品“《最炫民族风》..浏览全文>>

细数台湾名媛之掌上明珠 关颖最美林志玲最有名

香港女星挤破脑袋想嫁入豪门当少奶奶,甚至不惜放弃事业,不惜沦落成“生子工具”。但是在台湾,有那样一群天之娇女,她们出身豪门旺族、有着天使的面孔魔鬼的身材、在海外受过高等教育,她们优雅的仪态和优越的生活吸引了很多人的注意,令她们成为公众宠爱的焦点。..浏览全文>>

女性晚上开灯睡觉易得癌症

褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会受到抑制,不仅影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,甚至导致癌症的病发。..浏览全文>>

女人身上的六大弱点

   男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。   免疫系统   女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的,她们会比看起来强健的男人更长寿,就是佐证之一。但她们却比..浏览全文>>

5月8日张柏芝和陈冠希是乘坐国泰晚间6点45分的CX473班机

           据查,5月8日张柏芝和陈冠希是乘坐国泰晚间6点45分的CX473班机,约晚8点抵达香港机场,而香港杂志《FACE》约8点半拍到她从香港海关走到机场大厅。粉丝却在她的中文网提疑点。             ..浏览全文>>

水果族一样别忘补充维C

  最新研究发现,维生素C不仅能抗坏血酸,还能消除疲劳,增强抵抗力,预防感冒,对防癌治癌也有好处。因此,在国外曾掀起过“维生素C热”。  提到维生素C,许多女性就不由自主地想到水果,甚至有人认为只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的..浏览全文>>

袁莉网上晒与老公合影秀恩爱

北京时间12月29日16:40,名为“Blaine_Grunewald”的微博上,发出了两张他与袁莉的恩爱合影,两人深情对视,情意浓浓,该微博还高调示爱称,“最爱的”、“唯一的”。正在不少网友纷纷猜测,这是袁莉的加拿大老公林博文(英文名为Blaine Grunewald)的微博时,袁莉随后..浏览全文>>

不要早上起床就光脚丫子

都市的白领每天都进行这固定的生活路线,当然我们知道固定的生活方式有利于我们的身体健康。可是长期这样一成不变,生活就会变得枯燥无味,进而会影响生活态度。所以为了多姿多彩的生活,女性朋友就要学会检查自己的生活细节,才能保证高品质的"生活质量"..浏览全文>>

杨丞琳与张孝全上演床戏 否认搭上亿万富豪

           杨丞琳(Rainie)近日被传与美国从事制衣的亿万富豪刘灏打得火热,加上刘妈妈曾向友人透露儿子向杨丞琳展开追求。杨丞琳昨天出席牛仔裤活动否认恋情并说“糟糕”。               &nb..浏览全文>>

这些妇科病恋上剩女

这些妇科病恋上剩女,社会的竞争压力,不少“剩女”由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄,导致更多的“剩女”生活不正常,容易患上妇科病,各位“剩女”要小心,定期做好妇科检查。这些妇科病恋上剩女,工作压力大心情时抑郁长期不妇检不少“剩女”由于工作压力..浏览全文>>

香港艺人近日又玩网上短片分享“Viddy”

1月10日报道 继微博后,香港艺人近日又玩网上短片分享“Viddy”,其中陈冠希与旧爱张柏芝和谢芷蕙不约而同都是忠实粉丝。更有香港八卦周刊爆料称陈冠希借这个短片分享网站广泛撒网,滥交同道中人,成功钓获黎明爱将、香港“模Art”文咏珊(Janice Man),真可谓拍瘾难..浏览全文>>

陈慧琳亮相上海明艳动人

           2011年5月15日 香港 “潮妈”陈慧琳(Kelly)日前到上海工作时不忘疯狂购物,为爱儿刘升(虾饺仔)买了不少粉红色新衣服,令老公甚为不满,陈慧琳说:“现在还小骚得起嘛!”             ..浏览全文>>

女性私处瘙痒怎么办 用药基础上,辅以湿毛巾冷敷

很多女性在出现外阴瘙痒时,都以为是脏、不干净闹的,于是会想尽办法清洗。外阴瘙痒如果一味清洗,可能会越洗越痒。正确的做法是在用药基础上,辅以湿毛巾冷敷,效果会更好。瘙痒难耐时,不要用手挠抓,以免抓破皮肤,使细菌从破损处侵犯皮肤或黏膜。可以用叠厚的冷..浏览全文>>

如何消除身上的异味呢?

身体发出的异味总是令人尴尬,那么该如何消除身上的异味呢?下面小编来告诉大家一些女性阴道的护理方法,希望对大家有所帮助。一、定期妇科检查专家提醒女性朋友,有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查,妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病,..浏览全文>>

刘嘉玲上周出席SKII活动还要亲自开口说很挂念梁朝伟

导读:梁朝伟十分生气,刘嘉玲最近也积极补救,除了修身养性留在家外,上周出席SKII活动还要亲自开口说很挂念梁朝伟,有时间会到内地去探班。    刘嘉玲七月底被踢爆搭上有160亿身家的内地富豪景百孚后,同老公梁朝伟再没有一起现身。虽然事后梁朝伟开口撑..浏览全文>>

为你的夏季饮食添上健康的保险锁

  今天,特意推荐适宜生吃的6大养生蔬菜,为你的夏季饮食添上健康的保险锁。   1. 西红柿   西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫..浏览全文>>

周笔畅因为一组火辣性感照而在网上大火

最近,凭借湖南卫视慈善节目《天生一对》在电视上频频亮相的周笔畅,又因为一组火辣性感照而在网上大火,虽然周笔畅澄清了照片中的性感女郎并非自己,但她还是凭此赚足了话题,一时间人气大增。    日前记者在机场看见,周笔畅在男助理的陪同下回京,周笔..浏览全文>>

俞灏明在微博上透露自己的新单曲将在下周和粉丝们见面

随着俞灏明与“天天兄弟”在海南三亚拍摄宣传片曝光后,节目组证实他复出在望。昨日11时半,俞灏明在微博上透露自己的新单曲将在下周和粉丝们见面。而记者也从湖南卫视跨年演唱会的导演组了解到,他们正在热邀俞灏明加盟。俞灏明究竟是在《天天向上》还是跨年演唱会..浏览全文>>

女星徐若瑄也恋上了比自己小的“富二代”

导读: 继大S与比自己小5岁的“富二代”汪小菲喜结连理之后,娱乐圈内又一位女星徐若瑄也恋上了比自己小的“富二代”。日前,徐若瑄被传向友人公开与台湾“毛巾小开”贺锡敬的恋情。 徐若瑄       面对外界对这段“豪门姐弟恋”的议论,贺锡敬则公..浏览全文>>

女人性爱时从开始到高潮的10个阶段 女人抬起上半身抱住对方

女人在性交时,从开始到高潮状能可分为十个阶段,其行为与情绪变化即如下所述:一、女人双手紧紧拥住男人,即意味着她想将身体紧贴住对方,使彼此的性器密合。二、女人伸直两腿,即意味着想让男人摩擦其阴核上部。三、女人把腹部皮肤绷紧,即表示有快感。四、女人不..浏览全文>>

张学友决定放弃登上蛇年春晚的机会

2013央视春节联欢晚会此前刚刚在腾讯微博上公布天王张学友将登上央视蛇年春晚舞台的消息,1月6日,蛇年春晚和张学友方面联合发表声明称,由于节目形势和内容未能达到双方心理预期,因此张学友决定放弃登上蛇年春晚的机会。   春晚曾宣布张学友登台 经纪人并未..浏览全文>>

近日汪小菲独自一人出现在上海虹桥机场

                近日汪小菲独自一人出现在上海虹桥机场,在匆匆办完登机牌之后便快速的前往安检,全程也没有与人有过交流。                 近日汪小菲独自一人出现在上海虹桥..浏览全文>>

洞察女人内裤上的“密码”

密码一:黄色白带预示滴虫感染   26岁的黄小姐:“最近白带颜色不似从前清亮了,有些泛黄呈泡沫状,内裤总被染黄,还散发出臭味,用力搓洗也洗不掉,总感觉身子不再那么干净了,每次夫妻生活也提不起兴致来……”   TIPS:黄小姐内裤上的分泌物呈黄色与泡沫状、..浏览全文>>

刚和演员凌潇肃结束七年婚姻的姚晨在网上发飙

导读:姚晨在网上骂道:“瞧瞧,离个婚,各类阿猫阿狗都来混水摸鱼,那个‘90后歌手自认小三’也是产自这样的皮包策划公司吧?真搞不懂,做这种下作事的人是缺钱呢?还是缺名?最缺的恐怕还是‘德’吧。”    今日,刚和演员凌潇肃结束七年婚姻的姚晨在网..浏览全文>>

因为爱上了赵又廷,高圆圆在今年元旦毅然“飞掉”了前男友于小伟

高圆圆赵又廷的“姐弟恋”日前被曝光,3月下旬高圆圆只身前往南京,与正在那里拍摄赵薇导演处女作的台湾当红小生赵又廷在酒店幽会五天,两人足不出户,昼夜缠绵,据媒体报道,因为爱上了赵又廷,高圆圆在今年元旦毅然“飞掉”了前男友于小伟。    高圆圆与..浏览全文>>

女人的几种病都“留在”内裤上

贴身的内裤只要是棉布做的,具有穿着柔软、舒适、散热的特点就可以了。从颜色上来讲,穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量,还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。   那么,哪些疾病可以从内裤上反映出来呢?它们又具有些什么特点?现介绍如..浏览全文>>

陈奕迅每当踏上舞台就会忘我的演出

曾撞下体的陈奕迅(Eason),日前与朋友在跑马地精品店买到喜欢的礼物后,兴奋如小朋友般在街上蹦蹦跳跳。当他准备开门上车时,下体不慎撞车门,并马上露出痛苦表情,痛得陈奕迅张大口惨叫!    陈奕迅每当踏上舞台就会忘我的演出,因而频繁发生意外。200..浏览全文>>

杨幂在现身上海虹桥机场

日,杨幂在现身上海虹桥机场时,被记者抓拍到一组其与助理亲密整理衣帽的图片,两人状似闺蜜,十分亲热。杨幂更在空闲之余与男友刘恺威短信传情。    2013年4月2日在上海,杨幂30日一大早现身虹桥机场。只见杨幂黑超在一名助理的陪同下来到机场头等舱办票..浏览全文>>