九成职业女性身体处于亚健康状态

有国内研究结果显示:九成职业女性身体处于亚健康状态。其中,肺活量明显降低,主要原因是工作压力大,缺乏有氧运动。所以,每天保持30分钟的有氧运动是非常重要的。那么,哪些运动更适合女性?健走。健走能呼吸新鲜空气,可放松紧张的大脑,调节气血,改善体质。年..浏览全文>>

职业女性营养四大误区 过量饮用咖啡

  紧张的工作、繁重的家务、出人头地的野心,合起来就是职业女性的代名词。一天到晚连轴转的现代白领乃至金领丽人,一定深知“人是铁,饭是钢”的重要性。问题是怎样针对自己特点,科学饮食,却并非人人都会。现实生活中常见不少错误做法,以下列出的便是四大..浏览全文>>

职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的

  一忌超负荷工作   随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交..浏览全文>>

职业女性生殖健康受到损害后,主要表现为月经紊乱、经血过多或过少、月经间歇期出血

  妇女从事的职业五花作门,影响生殖功能及其子代健康的情况也是多种多和样。最近,我国著名劳动卫生学家、上海医科大学教授王移兰教授指出,职业女性生殖健康受到损害后,主要表现为月经紊乱、经血过多或过少、月经间歇期出血、妊娠高血压综合征、经期提前、生育..浏览全文>>

建议职业女性必须调整饮食习惯,吸收身体所需的八大营养

  职业女性因为工作太忙容易忽视早餐和午餐,影响身体健康。为保持身体健康,头脑清醒,建议职业女性必须调整饮食习惯,吸收身体所需的八大营养。   首先,在饮食的安排上,必须做到“早饭要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少”。在三餐的饮食分配比例上,一般以早餐..浏览全文>>

现代职业女性的工作节奏日趋紧张

  一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内..浏览全文>>

职业女性这些症状重视

   成天忙于事务性工作的职业女性,像上了弦的发条,难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况,熟视无睹。孰不知,常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状,要引起你的格外重视:  头痛症状:经常一跳一跳地..浏览全文>>

保健视点:九种职业女性常见病可以自诊

许多忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。在“三八”节前夕,特别提醒职业化了的现代女性,要注重自己的健康,小心以下疾病。头痛症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有..浏览全文>>

职业女白领日常生活八禁忌

  一忌超负荷工作   随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交..浏览全文>>

女性需懂得保养善待自己

现代职业女性大多面临着工作、家庭等多方面的压力,而且许多行业存在“女人当男人用”的状况。为此,如何让职业女性保持良好的身体和精神状态,女性需懂得保养善待自己。专家建议,女性平时需注意身体锻炼,保证良好的体能。可通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼..浏览全文>>

女性日常生活的“八大禁忌”

如今的女人,生活和工作压力都很大,因此会在不经意间形成一些不良习惯,这些习惯对生活的质量有很大的影响。   ●一忌超负荷工作   随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态..浏览全文>>

城市女性癌症患者中,70%属于“好女人”

据《健康生活报》报道,生活中特别认真的“好女人”易患癌。   专家调查结果表明:城市女性癌症患者中,70%属于“好女人”。专家解释,这是因为在日常生活中她们特别认真,一丝不苟,不善于释放压力,所以很容易患癌。尤其是财会、中小学老师、办公室管理人员均是..浏览全文>>

不当行为谋杀女性私处健康

一、日常护理不当破坏生理平衡一些女性爱惜自己,但认识上存在误差,认为只要注意清洗臀部,就能保持阴部的卫生,不得妇科病。但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境,生殖系统的自洁功能遭到破坏,各种细菌乘虚大摆大摇入侵。二、久坐导致皮肤淤毒很多..浏览全文>>

【保健】 女性保健有四忌

忌超负荷工作  现代职业女性工作节奏的加快,身心长期超负荷工作使得中枢神经系统持续处于紧张状态,以致内分泌功能紊乱,产生各种身心疾玻因此要注意劳逸结合,张弛有度。  忌忧愁抑郁   现代生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼强压心头有百患无一益。中医认为:..浏览全文>>

白领女性必吃的美白和养生早餐

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿  酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞更新速度,加强细胞间的连接力,使皮肤富..浏览全文>>

能让女人越吃越年轻的早餐

生活中节奏的加快,于是早餐成为很多人的烦恼了,经常抱怨没有时间,时间太紧张,但是我们也要知道早餐属于一天中最重要的,千万不要去忽视哦~1、鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的..浏览全文>>

衡量知识女人健康的基本标准

人活一辈子,最高目标是追求快乐。知识女性处于女性生活的最上层,享受的生活机遇比一般女性更充分,如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等,因而知识女性应该是最快乐的女性。   然而知识女性的生活现实并非人人如此。 知识女性首先..浏览全文>>

N种睡觉法当心让女人衰老最快

都说女人可以通过美容觉来改善皮肤状态,而且也能养足精气神,但充足的睡眠与良好的睡觉姿势同样都能影响女人的健康,以下这21种睡觉方法,女人一定要注意,会让你衰老的更快。微醉入睡随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬..浏览全文>>

补充脑力 多种食物防职业病

有很多种食物可以预防职业病,有效地降低职业病的发生。摄影、拍X光片和微机操作人员,由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射性物质的排泄;还应多食富含碘的食物,如海带、紫菜等。印刷..浏览全文>>

职业的性质自然会影响到自身的思想和生活方式

对女人来说,职业的性质自然会影响到自身的思想和生活方式。小心哦,某些职业可能会让你成为人见人怕的剩女!男人们对婚姻和家庭的态度似乎总在不断变化。但无论如何,他们总是希望自己的老婆出得厅堂下得厨房。一、管论坛的女孩子也许这类女孩子刚入职时是清纯可爱的..浏览全文>>

影响女性健康的几种女性用品

怎么呵护私密花园的健康?下半身的健康,攸关个人生活品质与亲密关系。针对女性下半身的时尚设计、生理用品不断推陈出新,对阴部健康是有加分还是减分效果?流行吹起低腰、紧身牛仔裤风潮,丁字裤则是性感好搭档,穿习惯的人也觉得很舒服。但有医生指出,一些太细太紧..浏览全文>>

妇科检查是女性健康的保险

作妇科检查意味着暴露稳私,也意味着需要回答一些令人尴尬的问题,但是女性们更应看到的是,妇科检查是女性健康的保护神。   妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的,而很多妇女去医院看病时,往往都是已经感觉很不舒服..浏览全文>>

女性健康体检 须知的注意事项

1.做子宫B超,膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。   2.做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查,那您最好先做子宫B超,然后再做妇科检查。   3.做肝功能、血糖、血脂检查要求空腹(包括进食..浏览全文>>

女性健康之八大忌

其日常生活中的点点滴滴构成了健康的全部,下面我们一起来看看女性健康的禁忌。   1、忌抽烟解闷。   目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经提前1至3年,孕妇..浏览全文>>

通缉女性健康的5大杀手

1、免疫力大起大落  女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲,但到了怀孕的时候,又会变得令人难以置信的脆弱,这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力的大起大落,她更容易患像狼疮、类风湿性关节炎等疾..浏览全文>>

女性不孕需做哪些检查?

女性不孕也是现在都知道的,很多女性不能生育也是因为不孕所致,这也是很多女性所痛苦的,对于女性不孕需要做的检查也是不能忽视的,那么女性不孕需做哪些检查?第一点:系统检查,除全身检查外,还应做生殖系统检查。要了解阴道、宫颈和子宫、输卵管以及卵巢等等情况..浏览全文>>

女性四十岁后应开始补钙

  女性四十岁后应开始补钙 预防骨关节疾病   生意社3月9日讯 武汉市女性患病率第一位是高血压,但第二至第四位都是骨关节疾病。   这项来自市疾控中心的调查数据显示,我市女性患病率首位是高血压,第二位是颈椎病、第三位是腰椎病、第四位是关节炎,后三项全..浏览全文>>

中年女性健康生活细节

40岁前的女性要努力培养健康理念和生活方式。譬如注意保护牙齿,不要让牙齿提前衰老,刷牙时要用柔软的牙刷。如果平时喜欢用硬牙刷刷牙,要及时改变这个习惯。因为在30~40岁,牙齿的根部表面已经开始显露,用硬牙刷很容易使牙齿变得更敏感。此外,要经常关注体内胆固..浏览全文>>

女性在什么阶段最容易长黄褐斑呢?

往常的女孩,沒有一個是不喜欢打扮的,特別是90后的女孩们追求非主流,把自己打扮的漂漂亮亮的,有好多的女孩都有攀比心理,比谁的脸蛋漂亮美观,可是好景不长,黄褐斑的呈现让她们变得忧伤,那么女性在什么阶段最容易长黄褐斑呢?寻医问药小编为大家讲解。接近更年期..浏览全文>>

女性防衰老 应该多吃草莓等五种食物 女性在50岁后容易出现记忆力减退

对于女性来说,需要利用生活中的一些常见食物来帮助预防衰老的到来。那么生活中有哪些食物有这样的功效呢?随着年龄的增长,人体对营养的需求变化,女性在50岁后容易出现记忆力减退、髋部骨折、乳腺癌以及胃癌,本文就是告诉你,怎样通过饮食调理,让你能够告别这些..浏览全文>>

养生盘点:女性裸睡的五大好处

有的女性喜欢裸睡,但有的女性觉得裸睡没有安全感。其实裸睡对于女性的身体健康有很多好处。下面一起来看看裸睡的五大好处吧。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。裸睡好处一:护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见..浏览全文>>

女性性功能障碍,通常与“妇科病”或“滥用”某些药物有密切关系

夫妻之间最怕就是出现性冷淡的状况。那么面对性冷淡的出现,我们应该如何来解决呢?专家提醒女性性冷淡不可轻易用药。这是为什么呢?下面,寻医问药小编来为大家介绍。女性性功能障碍,通常与“妇科病”或“滥用”某些药物有密切关系。据临床统计数字表明,女性患性..浏览全文>>

久穿高跟鞋防小腿痛 女性要注意伸展跟腱

爱美都是女人的天性,现在的都市女性每天都穿着高跟鞋,所以容易出现各种问题。那有什么方法可以预防呢?下面寻医问药小编为大家介绍下。为了让身材看起来高挑或正式场合需要女性忍受更多的疼痛,因为脱下高跟鞋后她们的肌肉会被过度拉伸而无法放松。研究人员发现,..浏览全文>>

女性要多食海藻类食物 海藻食品含蛋白质、脂肪少

  海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。  女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海..浏览全文>>

保健:女性做好五件事让子宫更健康

子宫健康是女性做妈妈的首要条件,因为子宫是孕育生命的地方,也是上帝赐给女性的特别礼物,如果女性不注意保护,那么许多疾病就会接踵而来。那么呵护子宫健康需要做到哪些呢?下面,寻医问药小编来介绍女性做好五件事让子宫更健康。1、严禁“三不”,保护子宫子宫这..浏览全文>>

女人太瘦弱,可能会影响性生活 瘦弱女性应多锻炼,让性欲和性能力得到有效提升

●女性身体缺乏足够脂肪,可导致雌激素水平下降、性欲减退,甚至诱发月经紊乱和闭经   ●瘦弱女性应多锻炼,让性欲和性能力得到有效提升   对许多女性而言,瘦似乎已经成为她们衡量自身美丽的标准。调查显示,一些女性尽管已经偏瘦,却依然希望自己能够“更苗条..浏览全文>>

剔去阴毛,卫生又健康 倡导中国女性剃掉阴毛,对健康好处多多

阴毛是福!据介绍,一般来说阴毛的分布大多是倒三角形,向下覆盖大阴唇,会合于肛门前方,也有的女人阴毛呈长条状分布。阴毛可以起到保卫阴道,避免异物、病菌的侵入和保证卫生的作用。在性生活中,阴毛还可以减少性生活时的互相摩擦,避免凸起的阴阜受到损伤。然而,..浏览全文>>

保持女性活力的“秘密” 走路注意挺胸

现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。 据《每日健康》报道,美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示: 1.走路注意挺胸 散步时注意挺起胸膛走,这对保持体形..浏览全文>>

女性生理期的顺畅饮食法

  女性生理不顺,可以靠饮食来调理。  月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。  若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食..浏览全文>>

女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通

新年宅在家,看电视、上网或者打牌娱乐,寻医问药小编提醒女性一定要注意别久坐,隔一段时间最好起来走动一下,不然小心憋坏宫颈喔!由于长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比..浏览全文>>

女性的私处是最为脆弱也最为敏感的

女性的私处是最为脆弱也最为敏感的。它需要女性悉心的呵护和备受关怀,在日常生活中尼是怎样呵护你的私处的呢?在这里寻医问药小编告诉女性朋友:私处保养有6大方法,可以有效预防感染。你知道吗?一起来学习学习吧。方法1、干净、清洁保持私密处的清洁,对于女性来说..浏览全文>>

天气变冷女性警惕抑郁症 是情绪“感冒”了

每逢冷空气过境,人们都会赶忙增添些衣服,避免着凉感冒,事实上,此时人的情绪也容易“感冒”,同样需要“保暖”。“这两天情绪特别差,疲惫不堪,怀疑自己感冒了,但身体却无明显不适。”朴女士告诉记者,最近气温骤降,她总会无缘无故地感到烦躁,为此还跟家人吵..浏览全文>>

跷起二郎腿?女性保健的十个误区 让妇女们放下二郎腿一天

爱美之心人皆有之。那么对于女性来说,哪些生活习惯对身体健康不利呢?下面寻医问药小编为大家介绍保健的10大误区吧。1 习惯跷起二郎腿 最近,美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛,而造成疼痛的直接..浏览全文>>

伴侣吸烟的女性患肺癌几率高6倍 大约25%是由吸二手烟引起

据统计,在不吸烟却患非小细胞肺癌的人群中,大约25%是由吸二手烟引起,与吸烟者共同生活的人,患肺癌的概率将提高25%,甚至有研究报告指,与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率比正常人高出6倍!伴侣吸烟,女性患肺癌几率高6倍据统计数据显示,本世纪的头五年间,我..浏览全文>>

经期眼肿的女性不宜服用大枣

大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。经期眼肿的女性不宜服用大枣还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王..浏览全文>>

推荐:适合女性养生吃的五大食物 酸奶,润肠补钙

冬季是适合养生的一个季节,那么冬季养生吃哪些食物好呢?在冬季女性要如何养生呢?下面就来了解一下适合女性养生吃的五大食物。冬季其实是女性养生的最佳季节,中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养..浏览全文>>

呵护女性健康离不开的3大怪味食物 女性健康卫士之大蒜

女性对于健康的关注越来越紧张,因为在生活和工作上要承受很大的压力,所以对于自身的健康就更容易忽视。在我们日常生活中看似很平常的食物,却能呵护女性健康,一起来看下。“助孕素”香椿香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富,而且具有较高的..浏览全文>>

女性身体健康十八条真理                                  

女性身体健康十八条真理,让你了解自己的身体,同时更好的管理好自己的身体。   一、关心“老朋友”   一个月和你碰头一次的“老朋友”,是女人的好朋友,也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”:知道哪些是正常,哪些是“她”异样的信号。月经..浏览全文>>

女性的生理首先得健康,每年得定期做妇科检查

说到性冷淡大家第一想到的可能是男性比较常见,但其实性功能障碍不分男女。患有妇科炎症,担心意外怀孕,曾受到严重性骚扰或有过人流经历的女性都有可能患上性冷淡。建议女性有妇科病要及时治疗,有问题要及时与丈夫沟通,及早就医。女性的生理首先得健康,每年得定..浏览全文>>

现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少

现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。   脱发  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的..浏览全文>>

哪些女性要经常检查卵子? 五种女人该检查你的卵子了

想要生育一个健康的宝宝离不开健康的卵子。要怎样才能知道你的卵子是否健康呢?又是哪些女性朋友要经常检查卵子的健康呢?生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上,现在,未雨绸缪,提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解..浏览全文>>

爱美是女性朋友的天性

爱美是女性朋友的天性,其实爱美不是一定要购买昂贵的护肤品的。有多时候,只有我们注意日常的饮食就能达到美容的效果。这也就是我们常说的食补了。下面,寻医问药小编来介绍春季最适合女性的十大滋补饮食,爱美的女性朋友千万别错过。1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇..浏览全文>>

只有不到三分之一的男性和三分之二的女性上完卫生间以后会用香皂洗手

英国科研人员表示,经调查发现,只有不到三分之一的男性和三分之二的女性上完卫生间以后会用香皂洗手。如果人们感到羞愧或认为有人注视,那么他们在上完厕所后很可能会使用正确方法洗手。   据路透社报道,洗手是预防疾病最省钱的办法,但伦敦卫生及热带医学学院(L..浏览全文>>

女性跟男性比较,阳气较弱

人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。专家则认为,其实女性也容易患上肾虚。有什么治疗方法吗?下面,寻医问药小编推荐两道食疗菜肴帮助女性肾虚。女性跟男性比较,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设备的工作环境中,..浏览全文>>

女性的声音音调普遍比男子要高些

现代社会女人的压力也越来越大,也会去寻找各种方法另自己放松,比如K歌也是很多人都喜欢的。但是专家指出女性月经期间,最好不要去,以免造成声带出血和声音嘶哑。女性的声音音调普遍比男子要高些,这也是女子第二性征的一种表现,女性的声音和月经一样,也受体内性..浏览全文>>

喜欢骑自行车或健身车的女性有时会出现麻木感

我们都喜欢徜徉在城市的边缘,好好的欣赏身边的美景。周末一辆自行车,约上几个好友,一起出发,这是一种消遣的好方式。可是有专家提出常骑自行车对女性私处存在危害。怎么回事?下面,寻医问药小编来介绍。喜欢骑自行车或健身车的女性有时会出现麻木感,而这感觉有..浏览全文>>

注意:八个信号暗示女性身体缺水

口渴我们大家都知道,喝水就可以解决了。可是当身体缺水却不是一下子喝水就能解决得了的。你知道身体缺水一般会发出哪些信号吗?女性身体出现怎样的状况就意味着缺水了呢?下面,寻医问药小编和大家一起来了解。身体缺水的表现1、便秘当然了,女性身体缺水最直接的影..浏览全文>>

女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘

人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于养..浏览全文>>

女性乳腺癌患病率已经达到了千分之一

乳房,作为女性的代表特征,一直以来,世人对其美丽的关注多于健康。近日一份调查显示,乳腺癌发病率以每年3%-4%的速度递增,西方国家每8位女性一生中就有一位患乳腺癌,全球平均每两分半钟就有一位女性被确诊为乳腺癌患者。女性乳腺癌患病率已经达到了千分之一。你..浏览全文>>