女性的健康雷区

女性的健康雷区,随着年龄的增长,健康成了我们越来越关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。尤其是女人,当芳龄以三字开头,当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,当身体进入了多事之秋,充分了解自己的身体,掌握女性特有的健康弱点,就该是头等大事了。女性..浏览全文>>

只有血足的女性才更健康美丽

大家都知道,女性因生理有周期耗血的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、眼花、头晕、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、步履蹒跚等早衰症状。只有血足的女性才更健康美丽,所以,女人要重视养血!食养:女性日常应适当多吃..浏览全文>>

食物能使女性乳房健美

女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人,乳房中脂肪积聚相应减少,故乳房小些。为促进青春期乳房发育,或避免中老年后出现乳房萎缩..浏览全文>>

女性健美重在养血

 女性健美重在养血     人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:..浏览全文>>

女人要健美一天八件事 早晚两杯白开水

1.早晚两杯白开水早上空腹喝一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。2.一片多种复合维生素如果年龄超过30岁,为延缓衰老的到来,维..浏览全文>>

适合中国女性健美的特色数字食谱

科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱—— 水果1.就在个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显..浏览全文>>

为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美

  为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力,而有些人无论怎样节食、美体,身材、皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心,通过下面一系列方案,就可排除毒素。   1、多吃富含碱性的食品  首先,我们来做个体内清洁大扫除,将废物从脂肪细胞中冲洗掉。  最..浏览全文>>

健康美容需多因素合理配合

  健美饮食在我国流传久矣,内容极为丰富。我国健美饮食的传统方法是“运气行血、补益脏腑,延缓皮肤老化、洁颜、护肤、香身、乌发、理红装”等,古典名著内记载的美容方剂可称浩翰,单就常葆青春方面就达24类、160个美容处方;《千金要方》中有“面药”专章,载有..浏览全文>>

美丽在美食下绽放

美丽在美食下绽放! 爱美,追求美,是每一个人的天性。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此,国外有关营养学..浏览全文>>

细数台湾名媛之掌上明珠 关颖最美林志玲最有名

香港女星挤破脑袋想嫁入豪门当少奶奶,甚至不惜放弃事业,不惜沦落成“生子工具”。但是在台湾,有那样一群天之娇女,她们出身豪门旺族、有着天使的面孔魔鬼的身材、在海外受过高等教育,她们优雅的仪态和优越的生活吸引了很多人的注意,令她们成为公众宠爱的焦点。..浏览全文>>

春季女人养肝 养出强健身体

春季万物复苏,空气干燥很容易肝火旺盛,养生保健一定要找对方法,平常的一些小习惯让你在春季也能舒肝理气,养出好身体。1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,..浏览全文>>

影响女性健康的几种女性用品

怎么呵护私密花园的健康?下半身的健康,攸关个人生活品质与亲密关系。针对女性下半身的时尚设计、生理用品不断推陈出新,对阴部健康是有加分还是减分效果?流行吹起低腰、紧身牛仔裤风潮,丁字裤则是性感好搭档,穿习惯的人也觉得很舒服。但有医生指出,一些太细太紧..浏览全文>>

必须小心9大美白护肤陋习

陋习一:不注重防晒当万物开始复苏,紫外线也跟着逞起强来。只是这个世界的气候乍暖还寒,只有在阳光下才觉得暖意融融。于是,瑟缩了整整一个冬季的人们迫不及待的走出户外,走向春日阳光,谁还留意紫外线的威胁?殊不知,若在春日忽视应有的美白防护,沉积的黑色素便..浏览全文>>

按摩配合健身最有效

S曲线身材是每个女性都想拥有的身材,傲人的双峰,圆翘的臀部都是性感女人的所拥有的特有象征,但随着年龄的增长,生活的不良习惯等因素,臀部就会慢慢下垂扁平。因此,要想保持这个性感的状态就要早早预防。让女人只要性感身材不要下垂臀部。按摩配合健身最有效美丽..浏览全文>>

夏季女性保护阴道健康必知的六要点

阴道健康对女性朋友来说非常重要。女性的外生殖器构造复杂,皮肤、黏膜皱褶较多,既有汗腺、皮脂腺,又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物,还有月经来潮。下面,寻医问药小编来介绍女性保护阴道健康需要知道的六点,一起来看看。1.注意经期卫生。正确使用消毒后的卫生..浏览全文>>

准备怀孕 夫妻先来自测健康

准备怀孕之前是要先要孕前检查的,这也是很多夫妻遵守的,但是其实除了孕前检查也是可以自己做自我测试的,专家介绍说下面就是未准爸爸和未准妈妈的自我测试。未准爸爸的自我检测对于准爸爸来说,你应带头检查自己的“软硬件”是否过关。具体点说,是看看自己在生殖..浏览全文>>

世界杯熬夜看球 如何保健

看球,酒是必不可少的。酒量好的,来白的,像我一样酒量差的,也总要意思一下啤酒吧。看到精彩的入球,终场前的绝杀,血脉贲张,举杯庆贺,何等快意,否则怎能过瘾。碰上钟爱球队不幸折戟,除了骂几句娘,酒更是必不可少,何以解忧,惟有美酒。有酒必有菜,否则口中..浏览全文>>

早晨做这些事 美丽一整天

“一日之计在于晨”,女人的健康美丽,要是从清晨开始的。只要正确的开始,才会让你有美好的后来。现在告诉你关于清早的9件小事,不用花太多时间,也无需太多精力,就能每天积累你的美丽指数,Are you ready?1、选择适合的洗脸水温秋天气候干燥,正确的洗脸方式不但..浏览全文>>

健康吃晚餐 九种食物要慎食

一日三餐,餐餐都很重要,早餐很重要,同时晚餐也不能忽视,如果晚餐时吃了不该吃的食物那么会影响胃肠道的健康,也会影响到你的睡眠,下面就为大家介绍晚餐最不宜吃的9种食物及健康吃晚餐的三个原则。1、晚上吃姜等于吃砒|霜古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜..浏览全文>>

女性健康每日必修课

   清洁是健康的源泉,特别是对于女性来说,要获得一日轻松愉快的心情,对敏感部位的悉心护理是女人每日的必修课。下面就告诉你一些必须知道和做到的事情,给你的生活增添一份爽快和自信。   1.每天晚上都要洗阴部   用温水比较好,千万不要用烫水,..浏览全文>>

理想白领午餐的健康六大美食

抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量..浏览全文>>

提醒:宝宝冬季常晒太阳更健康

在寒冷的冬天,接受暖暖的阳光照耀是一件多么舒心的事情。其实常晒太阳对我们身体健康是非常有益的,因为阳光是人体维生素D的主要来源,经常晒太阳可以起到很好的补钙效果。专家提醒宝宝冬季要健康就要多晒太阳。下面,寻医问药小编就为大家介绍一下冬日宝宝晒太阳的..浏览全文>>

推荐:9款健康又美味的饮食搭配

怎么健康搭配食物?日常人们摄入的常见食物有许多种,每种食物却只含有部分的营养素。专家提醒,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其中的副作用,对人体健康..浏览全文>>

提防易被你忽略掉的健康9大死角

现代人对健康的重视已经提升到了一定阶段,也会因为注重表面的健康因素而忽略了细节,生活起居、办公室的办公用品都有可能隐藏健康隐患,除了这些还有哪些细节,看看下面的介绍放大你忽略掉的细节。1、手美国最近一项研究发现,94%的受访者说他们上完厕所后会洗手,..浏览全文>>

月经期的饮食保健问题

  月经来潮,标志着女性青春期的开始。月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,..浏览全文>>

女性久穿高跟鞋易伤脚 专家教你如何健康穿着

现在的都市女性,没有5公分的高跟鞋就会让你浑身不自在么,尽管深知高跟鞋对身体的伤害,还是做不到舍弃它们,没关系,现在寻医问药小编就告诉你,怎样穿才能降低伤害,维护健康。在高跟鞋的“美丽”背后,你可能面临以下几大伤害:扭伤脚踝:理想的鞋跟高度应该不超..浏览全文>>

女性怎样背包才算是最健康

如今,背大包包的风潮正热,街上随处可见年轻女孩背着各式大包包。随着包包的增大,里面的东西也越装越多,再加上包包上的金属挂饰、流苏等配件,包包随时超重。广州医学院第三附属医院康复医学科黎志翔医生提醒,经常背大包包的人要注意为包包减磅,并且选择较好的..浏览全文>>

常穿丁字内裤有损女性健康

  最近一些医院妇产科医生发现,不少年轻女性患上阴道炎等妇科感染的原因,竟然是所穿的时髦丁字裤!  丁字裤又称T型裤,就是在会阴等皮肤娇嫩处,它也只有一条绳子粗的布带,很容易与皮肤发生摩擦,引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染,更有一些丁字裤为..浏览全文>>

女人常吃红薯的7大养生保健功效

红薯是我们常见的食物,很多人都喜欢吃,因为它富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低,具有有养胃、暖胃的功效。红薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。那么你知道女人常吃红薯有哪些好处吗..浏览全文>>

文胸大小影响乳房健康

  女人挺拔的曲线,高耸的胸部是女性美的象征,若想保持这种美,文胸的作用不可小看。   女人一定要选合适的文胸戴。它包括以下几个方面:   首先要根据本人的身体和体型以及乳房的大小,选用松紧度和大小适中的,戴起来既不会太紧又不会太松的文胸。因为太松..浏览全文>>

春季女人保健需要注意的四个要点

春捂秋冻。这是民间多年防病实践的经验,符合人体生理机能。由于春季气温乍暖乍寒,人体皮肤血管舒张,汗孔松弛,如突然骤减衣服,极易使“风邪入内”,引起感冒、支气管炎、肺部疾病。应根据天气变化增减衣服,切莫受凉,特别要注意背部保暖。尤其是老年、气弱骨疏..浏览全文>>

提醒:这10道家常菜的搭配最不健康

每个人都有自己特别喜欢的一道菜或是几道菜,但是有的家常菜中却隐含着对人体不利的因素,你对此了解多少呢?会不会平时吃的菜都是不健康的呢?下面,小编给大家介绍最不健康搭配营养的10道家常菜,赶紧来了解一下吧!1、芝香鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾,养血生津..浏览全文>>

10款美容食物帮女人轻松吃出美丽

爱美是女人的天性,那么如何轻松拥有美丽容颜呢?事实上,日常生活中许多常见食物都可以帮助女性抗衰老美容颜。下面,小编就给大家推荐10款具有美容效果的食物,希望对大家有所帮助。赶紧来瞧瞧吧!1、红米:红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持..浏览全文>>

女性束腰虽美但或引起子宫移位

优美的身体曲线,细小的腰部作用是非常大的,因此不少女性为了突出身材的曲线美,经常穿收腰,甚至是束腰的衣服。专家提醒女性过分束腰会妨碍内脏器官的正常生理功能,还会伤害一些器官的伤害。下面,寻医问药小编来介绍束腰带来的三大危害。一是会妨碍内脏器官的正..浏览全文>>

洗认真洗干净就会健康多了

煮水清洗外阴   外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。   正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷..浏览全文>>

省钱兼实用的美容的五高招

  在陈松伶所着的《松松美容魔法》中,介绍了许多廉价和便捷的美容方法,这些“土办法”引起了很多女人的关注。记者随机调查了50位女性,多数人都认为这些方法不仅有效、简单易行,还非常省钱,值得一试。   ■全脂奶粉做面膜   费用:从十几元至几十元不等..浏览全文>>

白领的保健法饮水排毒

每天最好喝2升水林梦是一家公司的职员,每天至少有6个小时都待在电脑前。办公室同仁发现,小林每天工作时都精力充沛,很少出现疲劳状况。而小林则坦言自己没有什么秘诀,常喝水是她的重要习惯。“每天最好饮用2升的水。一般来说,饮水多少可以参考自己的体重。”保健..浏览全文>>

青木瓜的瘦身美肤丰胸情

  时下美眉们最关心的话题,不外乎减肥、丰胸、美容……了,正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美,是女人的天性”嘛!  减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少,可是,在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后,也未能见什么成效,这是为什么呢?..浏览全文>>

妇科检查是女性健康的保险

作妇科检查意味着暴露稳私,也意味着需要回答一些令人尴尬的问题,但是女性们更应看到的是,妇科检查是女性健康的保护神。   妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的,而很多妇女去医院看病时,往往都是已经感觉很不舒服..浏览全文>>

女性健康:你身体最需要哪种水果?

水果是日常生活中离不开的食物之一,当然我们都知道水果营养丰富,多吃对身体大有裨益,但是,女性朋友你知道什么时候吃什么水果才是最好的么?下面就由寻医问药小编为你解答。染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含..浏览全文>>

不洁被子健康隐患多 当如何避免

人生有三分之一的时间在睡眠中度过,其中不可缺少的就是睡眠是用的被褥,除了睡衣,被子是与我们的身体接触最密切的。那些隐藏在被窝深入的细菌常常会成为我们的健康隐患。皮肤科专家临床发现:8%左右的皮肤过敏与被子污染有关;呼吸科专家发现:20%夜间发作的过敏性..浏览全文>>

多吃深色菜和浅色肉更健康

大家都知道,多吃绿叶菜对身体有好处,用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢?肉是颜色越浅的越好吗?以下文章为你分析。其实,不光是绿叶菜,深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐,每天应该吃一..浏览全文>>

必知严重危害儿童健康的16种食物

  我们的妈妈在为孩子增加营养的同时,是否想到了:好些美味食物,在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体,我们要特别小心这十六种严重危害孩子健康的饮食!  1、洋快餐  近几年来,洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以..浏览全文>>

保健七妙招 让颈椎病不成困扰

颈椎病是白领一族的常见病,主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示,日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。下面,我们为你介绍这7种白领保健措施,助你远离颈椎病的困扰。1、支撑头部压力大的时候,颈部的肌肉处于紧张状态..浏览全文>>

从肚脐眼深看女人的健康状况

向上形:肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人,应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。   向下形:应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。   圆形:肚脐若为正圆形,女性表示身体健康,卵巢功能良好;男性则表示精力充沛..浏览全文>>

6大荷尔蒙调理术 全面对抗身心健康

各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定,器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。女性一旦荷尔蒙失调就会引发很多身心健康问题,所以调理荷尔蒙一定要全面出击。绝招1、运动,让自己静下来  你体内的“加压荷尔蒙”和“减压荷尔蒙”都来自于肾脏上端那..浏览全文>>

验证你的性爱通行证是否健康

性生活洁净、和谐不仅有助于夫妻关系还有助于身体健康,但当身体的不适袭来时,你有没有想到性爱需要健康的倾情呵护,防治妇科病也是夫妻生活的通行证。什么样的女人让人疼?整洁干净,快乐健康。所以,做女人常常要勤洗门面,勤换衣裳。但尽管很注意自身的清洁,她还..浏览全文>>