适量吃坚果有利于身体健康

美国一项研究结果显示,在日常饮食中添加适量坚果可以降低胆固醇水平,有利身体健康。降胆固醇美国洛马琳达大学研究人员把研究对象分为两组,在其中一组的日常饮食中添加坚果,同时要求另一组不吃任何坚果。名研究对象中有男有女,分别来自7个不同国家,年龄在19岁至..浏览全文>>

5大异味食物有助身体健康 榴莲能缓解痛经

怪味食物一直是人们排斥的,但所有食物的生长必然有着它的自然规律,专家也在此提醒,有些怪味食物更有利于身体健康,不信看看下面这五种怪味食物如何保证你的身体健康的吧。1、榴莲—能缓解痛经榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很..浏览全文>>

女性拍打双手益肾调气改善身体健康

保健养生已经是现代人注重的健康生活方式,而因为妇科疾病越来越年轮化,女性更要注重保健,要想调和气血,补重益气,不妨伸出双手练习拍打功。拍打间不仅可以辅助治疗乳腺病,更能改善腰酸背疼的症状。一、益肾拍打功动作:站立,调息。以右手空心掌拍打左肩井穴,..浏览全文>>

晚上洗头对女性的身体健康会有哪些影响呢?

现代女性不仅需要照顾家庭,还需要工作,那么生活节奏紧凑的情况下,很多女性都会选择在晚上洗头,那么晚上洗头对女性的身体健康会有哪些影响呢?晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累..浏览全文>>

做些什么才对身体健康最有好处?

寒潮来袭的日子里,究竟应该吃些什么、做些什么才对身体健康最有好处?冬令养生又有哪些误区需要避免?16日,第二届上海市健康大讲堂开讲,现场的中医专家向广大市民传授了冬令进补的养生之道。合理的饮食不仅要美味,更要健康。冬令养生第一步就从‘管住嘴’开始。专..浏览全文>>

裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处

国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。   专家们认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也..浏览全文>>

女性身体健康十八条真理                                  

女性身体健康十八条真理,让你了解自己的身体,同时更好的管理好自己的身体。   一、关心“老朋友”   一个月和你碰头一次的“老朋友”,是女人的好朋友,也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”:知道哪些是正常,哪些是“她”异样的信号。月经..浏览全文>>

身体“曲线”可反映出女性身体健康

身体曲线是否完美是女性最在乎的,它是美和丑的象征,同时还能够反映出你的健康状况:脚踝粗脏器功能差,屁股大骨质易疏松等这些问题你是否都有呢?1.腿细。有些人四肢纤细或运动后易酸痛,可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明,肌肉与健康状况及寿命都存在直接关..浏览全文>>

女性身体健康十八条真理

女性身体健康十八条真理,让你了解自己的身体,同时更好的管理好自己的身体。   一、关心“老朋友”   一个月和你碰头一次的“老朋友”,是女人的好朋友,也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”:知道哪些是正常,哪些是“她”异样的信号。月经..浏览全文>>

8种家常菜搭配同食有损身体健康

许多人每天都会做饭,但是大多数人都不会搭配食材。专家提醒,胡乱搭配做菜,这样虽然花样多,口味也多变,但是却可能有损人体的健康。下面,小编就给大家介绍8种家常菜的错误搭配,赶紧来了解一下吧!1、豆腐+葱豆腐含有丰富的钙元素,而葱中含有大量的草酸。当豆腐..浏览全文>>

错误姿势最伤女人身体健康

职场白领长期久坐,不健康的坐姿等容易引发一些疾病,很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势,才能带给你从内到外的健康。一、工作弓背伸头最伤身体,这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐..浏览全文>>

面部变化能帮助女性自查身体健康

面部变化是反应人体是否健康的外部表现,脸上的色斑、痘痘都能折射出女性的健康水平,女性朋友不妨在日常生活中多照照镜子,随时关注自己的健康状况。■关键词:化妆品爱美的女性在使用化妆品特别是换用新产品时要注意,如果面部出现红斑、瘙痒,甚至水肿、丘疹等损..浏览全文>>

6个测试让女人知道自己的身体健康等级

6个测试让女人知道自己的身体健康等级1.你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在身体两侧,然后闭上双眼,在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了,就说明你的平衡性还不够好,需要加强平衡锻炼..浏览全文>>

月经正常是身体健康的重要标志

女人一生都在与妇科疾病做艰苦的斗争,尤其是一些私密地区更容易受到疾病的青睐。专家提醒女性朋友私处护理一定要到位。那么女性在日常生活中私处护理又要注意哪些地方呢?下面,寻医问药小编来介绍女性私处护理的4个小贴士。1、月经正常是身体健康的重要标志。如果..浏览全文>>

晨起的5种状态透露着你的身体健康

舒服的睡了一个觉之后,第二天起床的时候应该是健康充满精神活力的。可是生活中我们有时却会发现一些不好的信号。其实这些小暗示可能会预示着某种疾病,下面,寻医问药小编和大家一起来了解晨起的5种状态透露着你的身体的那些健康?一、脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈..浏览全文>>

阴道松弛不仅会影响女性自身的身体健康,还会影响夫妻生活

阴道松弛不仅会影响女性自身的身体健康,还会影响夫妻生活,其实通过练习盆底肌还是有助于尿失禁和阴道松弛的恢复的,女性不妨试试。特别值得一提的是,因职业或不喜欢外头的公共厕所的关系而养成长期憋尿的习惯,引起膀胱、尿道发炎,最后造成膀胱功能失调。这一类..浏览全文>>

小心黑夜“吸”走女人的身体健康

熬夜对白领来说是家常便饭,但对女性来说却是催毁健康的魔鬼,使自己的身体状况越来越差,精神不振,肌肤问题接踵出现,看看熬夜对人的身体健康造成哪些影响。1.肌肤状态越来越坏都说女人要靠睡觉来养,很多女性如果失去了充足的睡眠,这肌肤状态也就会很差。保养肌..浏览全文>>

多吃植物油对身体健康也不利

多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上,多吃植物油对身体健康也不利,尤其是妇女多吃植物油害处更大。    医学实验表明,植物油比动物油更容易被人体吸收,在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性,一般容易发胖,而且容易患乳腺癌和结肠癌,另外,植物油中..浏览全文>>

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗?也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误!一、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这..浏览全文>>

婚前检查有利于人们的身体健康

甜蜜的爱情终究会有一个归宿,为了让你的这个归宿更好更长久,你应该重视婚前检查。因为婚前检查有利于人们的身体健康,有利于预防或减少妇女病的发生,更有利于优生优育。那么,婚检主要检查哪些方面呢?下面,寻医问药小编来介绍婚前检查主要包括四个方面:一、本..浏览全文>>

一份需要特别保护的“身体健康地图”

作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?专家总结出与女性健康至关重要的14个部位,绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”.1、头发女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%.科学家研究显示,从1980 年就开始染发的女..浏览全文>>

关心一下你的身体是否真的处于正常状态

  抽上3分钟,看看下面提供的数据,检查一下你的体重,你的胸围,你睡觉的时间,甚至是你做爱的频率。看看它们是否都在平均值附近?关心一下你的身体是否真的处于正常状态。  也许我们并没有意识到缺少1个小时的睡眠会对我们的身体造成怎样的伤害。但事实上,缺..浏览全文>>

常穿高跟鞋对身体的危害

现代的社会人们都在倡导自然健康的生活,国外发达国家和地区都在呼吁不要经常穿高跟鞋,因为长期穿高跟鞋会给女性朋友带来很多危害。不看不知道,一看吓一跳。下面带你真正认识常穿高跟鞋对身体的四大伤害:1、对足部的危害当你穿着高跟鞋站立和行走时,重量会集中在..浏览全文>>

春节饮食的“健康守则”

[勿暴饮暴食]  每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排泄过程。  [重质不重量]  新鲜食物虽营养,但每次最好只煮一餐分量,而且要注意卫生安全。慎防病..浏览全文>>

春节过后 茶调排毒可保健康

首先,最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。   普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点,熟普洱茶尤为明显。现代科学证明,普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》..浏览全文>>

爱美女人常涂指甲油对健康危害大

对于女性来说,爱美是她们的天性,但是经常涂指甲油对女性的身体健康有哪些影响呢?你比较喜欢哪种色系的指甲油?你一个月要做多少次美甲?近几年来,指甲油行业非常火爆,很多女性对于指甲油没有抵抗力,看到商场的指甲油忍不住就想买。1、致癌指甲油之所以具有鲜艳和..浏览全文>>

时尚女性当心时尚大包包成为你的健康杀手

时尚女性当心时尚大包包成为你的健康杀手谁说女人背小包才显得优雅,现如今,女人们背起不合比例的大包包才算跟得上潮流,“坤包”的概念早已不再是“小巧玲珑”,她们日常用的包越来越大,也越来越重。只要你站在街头稍微留意一下,就会看到经过的女性朋友肩上的背..浏览全文>>

教你如何排出体内垃圾恢复机体功能

所谓排毒就是排出体内的垃圾,恢复身体内各个机能的正常工作,而在中医看来,毒的含义非常广泛,有“邪盛谓之毒”的观点。中医认为,凡是对机体有不利影响的物质或因素,无论其来自外界或体内,统称为毒。因此,“毒”分外来之毒、内生之毒两大类。以人体为界,凡来..浏览全文>>

阴毛的疏密与人体本身的激素水平有关

一般来说,阴毛的疏密与人体本身的激素水平有关,激素水平高者其阴毛较浓密,身体其它部位的毛发也会相应较多;同时也与父母遗传有关,父母体毛多的人,其子女体毛也会相对多一些,另外,阴毛的多寡也与局部的毛囊的发育状况有关联。男女阴毛的多少,往往也是判断疾..浏览全文>>

扫除体内“垃圾”

春节期间,亲朋好友欢聚一堂,美酒佳肴必不可少。可是这样接二连三地与美食作战,难免会让身材走样。怎么办?下面让营养专家给我们介绍几款排毒去脂美味,让你节后一身轻。调整食谱扫除体内“垃圾”春节期间人们往往大吃大喝,且以鸡、鸭、鱼、肉、海鲜等食物为主。这..浏览全文>>

时装达人徐濠萦前晚(5日)在活动上对于老公陈奕迅(Eason)下体激凸照表现尴尬

导读:时装达人徐濠萦前晚(5日)在活动上对于老公陈奕迅(Eason)下体激凸照表现尴尬,指老公在家很正经,后来知道陈奕迅自曝将全家旅行表示不悦,更现场耍大牌,表示考虑取消行程!  徐濠萦(阿徐)前晚出席时装活动,以性感有型造型现身,她接受访问时记者提到..浏览全文>>

巧喝七款养生滋补汤 拒绝熬夜伤身

大家都很清楚,熬夜对人体的伤害极大,但是仍然有不少的夜猫子不以为然,寻医问药小编为大家介绍几款养生滋补的汤水,让大家熬夜不伤身吧。“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。经常熬夜的人喝什么汤呢?专家提醒:经常熬夜..浏览全文>>

眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。眉毛下垂多是面神经麻痹..浏览全文>>

人体健康状态可以反映在身体外部

人体健康状态可以反映在身体外部,如果身体内部的统一体平衡被打破,出现在体内器官的疾患就会反映在体表的眼、耳、口、鼻、面色以及四肢活动的变化上。人们要是留心身体某个部位或多个部位出现的异常信号,很多人在发病前,即使身体没有任何不适,也能早期发现疾病..浏览全文>>

女性荷尔蒙----令肌体健康不老

为什么有些女人特别的有女人味呢?专家指出其实女人味与荷尔蒙的分泌有很大的关系。荷尔蒙不仅决定了女人的皮肤光滑程度、形体发育程度和骨骼是否挺拔柔韧,还可以反应经期是否正常。下面,寻医问药小编来介绍荷尔蒙给女性朋友带来的4种好处。女性荷尔蒙----令肌体健..浏览全文>>

绿茶对人体健康起着非常重要的作用

绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。  经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁 ,也随着血液一起流失..浏览全文>>

会威胁到人体健康的14种家常菜

生活中的小细节如果稍不注意,可能就会危害到我们的身体健康。那么,在日常生活中我们需要注意哪些小细节呢?专家提醒,许多家常菜如果胡乱食用也是会致命的。下面,小编就给大家介绍会威胁到人体健康的14种家常菜。赶紧来看看吧!1.胖大的豆芽:用化肥发的豆芽都是..浏览全文>>

我的身体绝对处于“亚健康”状态

很多人都和我一样是一个办公楼的白领,长期对着电脑工作,腰酸背痛,鼠标手等等的亚健康病症,相信很多人都和我一样会有。面对这些症状,很多人会忍着,总认为这没什么,忍一下就过去了,可忍真的有用吗?或许当时有用,可时间一长,症状就会越来越严重。有些人则认为..浏览全文>>

脚部健康直接影响着身体的健康

俗话说千里之行始于足下,脚部健康直接影响着身体的健康,想知道身体有哪些问题,可以从脚部看出来,仔细观察脚部细节暗示着女性身体健康状况。1、脚频繁痉挛问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一..浏览全文>>

BB身体长得快 长大智商更高?

很多人都担心孩子的高度问题,因此大多数家长都会给孩子补充足够的营养,但是身体长得快,与智商有没有什么直接的关系呢?下面一起来看看吧。看着别家的宝宝跟自己的宝宝出生时间差不多,却长得快,足足比自己的宝宝高出很多壮很多,很多妈咪都着急了——宝宝长得那..浏览全文>>

许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显

从病理学的角度看,许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下,更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时,脑细胞进入“休息”状态,工作机能降低,这时,白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中..浏览全文>>

注意:八个信号暗示女性身体缺水

口渴我们大家都知道,喝水就可以解决了。可是当身体缺水却不是一下子喝水就能解决得了的。你知道身体缺水一般会发出哪些信号吗?女性身体出现怎样的状况就意味着缺水了呢?下面,寻医问药小编和大家一起来了解。身体缺水的表现1、便秘当然了,女性身体缺水最直接的影..浏览全文>>

Selina被火灼伤至今1年半,身体持续好转

据台湾《苹果日报》消息,Selina被火灼伤至今1年半,身体持续好转,不过她昨出席公益活动,想起身旁亲友日夜辛苦照料,为了她改变生活,泪水再次溃堤:“这一年我很辛苦,可是他们也很辛苦,我是身心受折磨,他们是心里非常的痛。”    近日Selina身体状况..浏览全文>>

13个最需呵护的比较脆弱的身体部位

女人天生就是比较脆弱的,无论你外表再强大,可是你还是无法掩饰你内心的不稳定。有专家研究发现,女性有13个最需呵护的比较脆弱的身体部位。一起来看看是哪13个部位吧。1.头发看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥,可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出,女性如果一..浏览全文>>

五大病色脸泄露女人身体机密

五大病色脸泄露女人身体机密,在日常生活里,我们常常习惯用脸色来判断一个人谁健康或不健康,好朋友多日没见,偶然街上遇见了,一方就会不由自主地来一句: 哎呀,好久不见,你这气色可真好呀!或者, 哟,怎么回事,脸色这么差,是昨晚没睡好吧? 这样的问候语我们都..浏览全文>>

女人身体最脆弱的六个地方

男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。免疫系统女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的,她们会比看起来强健的男人更长寿,就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、..浏览全文>>

五大病色脸泄露女人身体机密

五大病色脸泄露女人身体机密,在日常生活里,我们常常习惯用脸色来判断一个人谁健康或不健康,好朋友多日没见,偶然街上遇见了,一方就会不由自主地来一句: 哎呀,好久不见,你这气色可真好呀!或者, 哟,怎么回事,脸色这么差,是昨晚没睡好吧? 这样的问候语我们都..浏览全文>>

胃肠胀气口干 女性身体开始衰老的4个现象

随着时间和年龄的增长,人的身体开始不听话起来,从松弛的皮肤到胃肠胀气,虽然不会威胁到健康,却能从心理和外观上透露出衰老的迹象。1、不期而至的口干。随着年龄增长,你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?研究发现,65岁以上的老人,一多半都会感到口干。这说明..浏览全文>>

盘点女性身体最易招来疾病的五部位

我们人体有些部位是需要特别的照顾,原因在于它们很容易受到疾病的侵袭。那么你知道是哪些部位吗?专家指出女性身体上有五处最容易招病,其中乳腺居榜首。下面,寻医问药小编来介绍是哪5个部位。状元:乳腺——发病率高一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视..浏览全文>>

从眼垢多少可以清晰看女人身体状况

正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色,平常不易察觉。由于分泌物量小..浏览全文>>

九成职业女性身体处于亚健康状态

有国内研究结果显示:九成职业女性身体处于亚健康状态。其中,肺活量明显降低,主要原因是工作压力大,缺乏有氧运动。所以,每天保持30分钟的有氧运动是非常重要的。那么,哪些运动更适合女性?健走。健走能呼吸新鲜空气,可放松紧张的大脑,调节气血,改善体质。年..浏览全文>>

身体5个部位可以反映你的健康状况

你还在为你的身材烦恼吗?生活上中很多女性总是为了保持身材的曲线优美而不断进行运动减肥,可是你知道吗,女性身体的曲线不仅是美和丑的象征,同时还能够反映出你的健康状况。怎么回事呢?下面,寻医问药小编和大家一起来了解。1.腿细有些人四肢纤细或运动后易酸痛..浏览全文>>

身体缺铁会带来4大健康问题

我们身体需要很多种的微量元素,其中铁元素就是其中的一种,它是人体内必须的营养素。如果我们体内缺铁带来的后果就是贫血。那么身体缺铁还会带来哪些伤害呢?下面,寻医问药小编来介绍身体缺铁会带来4大健康问题。1.不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚..浏览全文>>

12个身体症状 揭示健康隐患

  症状1:紧张的时候手脚都会出汗。   原因:当我们处于很大的压力之下时,身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪,由于汗腺所在部位不同,其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下,神经冲动从大脑皮质传递到手掌..浏览全文>>

女性健康:你身体最需要哪种水果?

水果是日常生活中离不开的食物之一,当然我们都知道水果营养丰富,多吃对身体大有裨益,但是,女性朋友你知道什么时候吃什么水果才是最好的么?下面就由寻医问药小编为你解答。染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含..浏览全文>>

盘点:哪些习惯会对身体更健康

一日之计在于晨,如果我们在早上起来的时候可以养成几个好习惯,就能保持一天的好心情。那么你知道要养成什么习惯吗?下面,  寻医问药小编来为你介绍10个好习惯。一起来看看吧。1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起..浏览全文>>

日常生活中 OL身体的十大健康杀手

日常生活中 OL身体的十大健康杀手一、你的态度它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。夺命理由:1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而..浏览全文>>

女人滋阴补肾的饮食有哪些 要滋阴才能健康平很身体状态

阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。人体阴气有制约阳气的作用,阴虚则不能制阳,故阳气会相对偏亢而出现热象。要滋阴才能健康平很身体状态,现在就来看一下有那些食物可以滋阴养肾吧。山药:性平味甘,为 中医 “上品”之药,上..浏览全文>>

身体5个部位祛味小妙招 让身体卫生又健康

稍为运动身体就会排汗异味,尤其到了夏天更是体味严重,有些不好的气味会影响自己的形象,身体上很多部位是比较容易发出味道的,那么都有哪些部位呢?你知道哪些部位最容易产生异味吗?这些部位该怎样做卫生,才能消除可怕的异味呢?一、头发头发是女人身体的第一视点,..浏览全文>>

你的口味暗示着身体的健康

生活中有些人喜欢吃甜,有些人喜欢吃咸,这固然和不同的口味有关,但美国MSN网站提醒大家,如果一段时间内,你特别想吃某种或某类食物,也许意味着营养失衡或更大的健康问题。1、老想吃巧克力。意味体内缺乏B族维生素,尤其是维生素B6和B12。它们帮助人体新陈代谢 ,..浏览全文>>