营养搭配:西红柿和什么搭可防癌?番茄红素是如何防癌、抗癌的呢?

西红柿,一种普通得不能再普通的食物,它既可以生吃也可以煮熟吃。在营养价值来看,西红柿的排名一定是第一位。在大量的流行病调查和动物实验中发现,西红柿在防癌抗癌中的优异表现,主要源于其中的番茄红素。那么如何吃西红柿营养才最好?下面,寻医问药小编来介绍..浏览全文>>

夏季吃番茄胡萝卜有助防晒

在夏季肌肤护理很重要,很多女性会注重涂抹防晒产品来进行保养,但是如果你就知道使用外涂型的防晒霜那就OUT了,其实在生活中,很多食物中所含的成份也能帮助我们防晒,由内而外抵挡紫外线,肌肤护理也要与时俱进。番茄番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红..浏览全文>>

红色食物补心增强免疫力

红色食物有很多种,在中医里面讲究红色和心脏相对,因而认为红色食物有助补心。专家还指出红色食物还有增强免疫力的功效,尤其是女性朋友,生活中不妨多吃点红色食物。多吃红色食物 增强免疫力“一般来说,红色食物都富含天然铁质。”专家认为,并且它们还富含充足的蛋..浏览全文>>

红色食物能补铁开胃有助御寒

红色的食物,一是指植物类食品:西红柿、红辣椒、红苹果、红葡萄、红枣、草莓、樱桃、山楂、石榴等。它们含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等这些天然色素,还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分,一般都具有抗氧化等的作用。二是含有血红素的肉食品和肉..浏览全文>>

藏在西红柿里的养生秘密

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,这是大家都知道的事实,可是以下关于西红柿的这些事实也许会让你大吃一惊呢。1.意大利美食善用西红柿,让人误以为西红柿源自欧洲。其实,它的原产地是墨西哥,哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。2. 罐装的番茄汁要..浏览全文>>

我们来了解一下什么是“素食”

素食里面没有肉类等高热量食物,不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。但是,有些素食产品商家,针对人们对素食和植物性食品的青睐,一些产品甚至以使用“植物奶油”等为宣传卖点,而就对血脂的影响而言,这类“素..浏览全文>>

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果:1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素..浏览全文>>

西红柿炒蛋 健脑抗衰老有奇效

对于人们来说,西红柿炒蛋这道菜一点也不陌生吧,也有相当一部分人喜欢这道菜。但是人们知道西红柿炒蛋这道菜有哪些营养价值吗?下面寻医问药小编为大家介绍一下吧。有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,取得了出人意料得惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2,它可以..浏览全文>>

西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白科学调..浏览全文>>

多吃红色食物防感冒

在中医里面讲究红色食物还是补心的,专家指出红色食物也是有助提高免疫力的。因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力。多吃红色食物防感冒“一般来说,红色食物都富含天然铁质。”专家认为,并且它们还富含..浏览全文>>

营养专家介绍 夏天吃西红柿可以防晒

炎炎夏日,女性把防晒工作提上了议事日程。那么应该怎样防晒呢?最近市场上,卖西红柿的摊位很多,如今这种蔬菜虽然四季都可以见到,但是夏季才是自然上市的时节,如果你仔细看看市场上销售的西红柿,就会发现颜色特别粉嫩可爱,摊位上的老板还会在旁边放一个大大的..浏览全文>>

女人湿气重咋办?推荐7款去湿靓汤 番茄红萝卜扇骨汤

夏季身体的湿气重,那么我们该如何祛除湿气呢?有哪些方法可以祛除湿气呢?汤水养生非常的受大家欢迎,下面小编就为大家带来了几款夏季祛暑的食疗养生汤,让你清爽健康度夏季,快来看看吧!番茄红萝卜扇骨汤做法:1. 祛湿豆洗净,用清水提前浸泡1~2小时;2. 番茄和红萝..浏览全文>>

女性健康:番茄和芥兰同吃可防癌

生活很多常见的食物,如果单一的食用的话,效果可能不太明显和巨大。但是如果把它们搭配在一起食用的话,这种保健功能就会得到充分发挥。下面,寻医问药小编来介绍番茄和芥兰同吃可防癌。西红柿也能预防癌症的发生吗?西红柿是我们很多人平常都很喜欢的一种食物,它的..浏览全文>>

番茄——将晒伤的危险系数下降40%

常吃的防晒水果阳光明媚的天气,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。番茄——将晒伤的危险系数下降40%番茄是最好的防晒食物,..浏览全文>>

番茄——将晒伤的危险系数下降40%

常吃的防晒水果阳光明媚的天气,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。番茄——将晒伤的危险系数下降40%番茄是最好的防晒食物,..浏览全文>>

番茄的4种营养搭配你知道吗

关于番茄的菜式,相信大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。可是除了这两种常见的做法之外,其实番茄还有很多营养的吃法的。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄其实和很多菜都很“搭”。下面,寻医问药小编来介绍番茄的4种营养搭配。1..浏览全文>>

推荐:5款番茄食谱帮健康“享瘦”

番茄是日常生活中的一种常见蔬菜,因为其营养丰富,许多女性都特别喜欢吃番茄。专家认为,番茄不仅可以美白防晒,还有减肥的功效。那么,怎么吃番茄才减肥呢?下面,小编就给大家推荐5款番茄减肥食谱,希望对打击有所帮助。赶紧来看看吧!菜谱一、番茄冻汤切5个中等..浏览全文>>

推荐:番茄和芥兰同吃可防癌

我们知道番茄最受欢迎的功效之一祛斑。因此番茄可以说是女士的挚爱。出科这个功效之外,你还知道番茄的实在价值吗?下面,寻医问药小编来介绍番茄和芥蓝同吃可防癌。最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中,对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发..浏览全文>>

饭前吃番茄可以远离小肚腩

爱美的女人都想拥有傲人的身材,但一味减肥反而失去了优美的线条。瘦腰冠军——草莓减掉腰部的“救生圈”,草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻..浏览全文>>

番茄保护前列腺

人们都希望拥有健康,但是怎样才能与健康为伴呢?下面介绍一些男性健康餐桌上不可缺少的食物。希望对大家有所帮助。健康是可以吃出来的!英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男性想要拥有健康的体魄应当根据自身..浏览全文>>

番茄菠菜糙米饭

晚餐虽然没有早餐那么重要,但也是不能忽视的,最好能做到简而精,营养全面的同时还能有排毒的效果那就更好了。番茄菠菜糙米饭材料:番茄一个,菠菜,适量糙米,橄榄油、盐、酱油等调料。做法:1、事先将糙米洗净,用水泡8个小时左右。2、把菠菜、西红柿洗净切好。将..浏览全文>>

为什么都说番茄养颜?

  喜欢吃番茄吗?那酸酸的甜甜的味道,据说像极了爱情。它的香和美也为我们的餐桌增添不少情趣。有人甚至就当它做水果,每天一个,又解馋又养颜,一举几得。  那,为什么都说番茄养颜?既然大家都认同这一点,当然不是胡编乱造出来的。下面我们就来看看番茄的功..浏览全文>>

美味靓汤:麻油番茄猪肝汤

麻油鸡、麻油猪腰、麻油猪肝,这些或许我们都没有听过,那么这些材料如何搭配做出美味的靓汤来呢?又有什么样的功效呢?其实这些菜不仅适宜产妇食用,一般人群一样适合。下面,寻医问药小编来介绍一款麻油番茄猪肝汤,补肝养血,特别适合在春日饮用。调味料:麻油3汤..浏览全文>>

红糖不能帮助孕期补血

  孕育宝宝是个幸福而又辛苦的过程,但孕期贫血却是不少准妈妈都要面对的一个巨大考验。一项数据显示,孕中期缺铁性贫血发生率高达38%。怎样渡过这个难关呢?了解孕期贫血的相关知识必不可少。而传说中的“多喝红糖水有补血功效”的说法孕妈妈也需要重新正视。  ..浏览全文>>

当红明星大学时期的美好恋情

在大学的青葱时代大家都有过一段只属于彼此的美好恋爱,但是在美好的四年时光匆匆过去后迎来的是社会的挑战,这份爱情也被挑战了,是分手还是继续?难,不光我们普通人是这样,就连大明星也是这么过来的,揭当红明星大学时期的美好恋情!  林志玲在加拿大读大学的..浏览全文>>

应如何拯救你的雌激素?

雌激素流失——30~40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。  即使不懂医,顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出,雌激素数量有限,流失掉1/3,就会出现身心不适症状,流失掉1/2,就到了非就诊不可的时候。  雌激素不对了,随之而来的问题一..浏览全文>>

类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育

都知道睡前洗头不吹干容易引起头痛,而且也容易导致头发早白,这是因为毛发一直处于“寒冷”状态,类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育,进而阻碍黑色素颗粒形成,导致头发早白。“家人都没有遗传性白发,怎么我会突然长出这么多白发?”家住重庆..浏览全文>>

年节饮食脀多多补充营养素

一般的年菜,都免不了多油、多盐和多肉,往往植物性的食物摄取也相对减少,而且年菜常常会一热再热的端上桌,“吃好几餐”,所以在大过年期间常会发生以下所列的多项营养素的缺乏。  首先就是水溶性维生素C与B群的不足,因为年菜免不了是大鱼大肉与腌渍、烟熏食品..浏览全文>>

内地女星范冰冰17岁时凭电视剧《还珠格格》中“金锁”一角一炮而红

内地女星范冰冰17岁时凭电视剧《还珠格格》中“金锁”一角一炮而红,之后事业发展一帆风顺。日前,范冰冰在微博透露,回老家过年期间翻出了一张13岁时拍的首张广告照,并将照片上载微博,附加害羞表情!  从照片来看,当年只有13岁的冰冰已亭亭玉立,长发及腰的她..浏览全文>>

维生素b6的作用及功能

  维生素b6是人体不可缺少的一种营养元素,要作用在人体的血液,肌肉,神经,皮肤等.同时对失眠症有治疗作用。下面一起来看看维生素b6的作用及功能。  维生素B6的作用  1、预防婴儿抽筋  某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的..浏览全文>>

成长环境、基因以及遗传因素的差异都会影响每个人的性格

成长环境、基因以及遗传因素的差异都会影响每个人的性格。性格一旦形成,将左右人的思维、行为方式,也与人的健康关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响,形成了有别于正常人的性格特征,如性情急躁、缺乏耐性;妒贤嫉能、心胸狭隘;易激动、爱发怒、疑心重..浏览全文>>

林忆莲即将于红馆举行演唱会,昨日为演唱会作彩排

               此外,早前有杂志拍下她的“同居密友”,问这位密友会否捧场看她的演出? 忆莲说:“她不会因为这件事不来看演唱会,大家有智慧去分辨事实。”再问是否不会喜欢同性?林忆莲表示:“无这样区分,每人性取向..浏览全文>>

药浴调理内分泌 泡出女人红润好气色

月经问题是很多女性都遇到过的妇科问题,专家表示,月经不顺的女性普遍有肝血不足、肾气虚的现象,宜补气血调理内分泌。冬季月经不顺、肌肤干燥老化可泡药浴改善。别让压力破坏内分泌的代谢机制,演出脱序人生的戏码!有一名38岁的女性上班族,近来就因压力造成内分泌..浏览全文>>

郝蕾上月参加戛纳电影节以一袭红裙亮相红毯,凸显出身材的丰满

郝蕾上月参加戛纳电影节以一袭红裙亮相红毯,凸显出身材的丰满,被指为造型失败,日前记者撞见郝蕾外出会友,身材更显臃肿。    当天记者在三里屯附近意外撞见郝蕾平时乘坐的保时捷卡宴汽车,一路尾随汽车来到了东大桥附近的一家餐厅,记者看到开车的正是..浏览全文>>

女性三个时期别吃素

女由于其特殊的生理特点,在其一生中至少有三个时期不宜吃素:  (一)性成熟发育期的女孩,经久素食致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体态美。  (二)育龄期妇女若常吃素可致雌激素水平降低而导致孕..浏览全文>>

江一燕荣归绍兴,以七位数的身价代言了故乡的传统驰名佳酿——女儿红

导读:继年初代言了日本高端化妆品牌以后,江一燕荣归绍兴,以七位数的身价代言了故乡的传统驰名佳酿——女儿红。就像待嫁的女儿一样,江一燕一袭红衣亮相签约仪式,成功嫁入女儿红。在仪式上,江一燕还演唱了当年特别为绍兴女儿红酒创作的歌曲《女儿红》,改编后的..浏览全文>>

西红柿酱汁意大利面

   每个单身人士都有这样的经历,突然嘴馋,突然饥肠辘辘,却窝在沙发里,无论如何也不肯到楼下便利店跑一趟。而所谓的单身食谱,就是教这些懒家伙怎么在十分钟内,用冰箱里所能找到的东西捣鼓出一顿不用洗许多盘子的美味??附加的好处在于,只要好吃,即..浏览全文>>

赵薇携友吃饭素颜蹲坐显豪迈

           日前,有网友在某日本料理餐厅偶遇赵薇。                日前,有网友在某日本料理餐厅偶遇赵薇。    当日,身着休闲短袖短裤的赵薇,扎着马尾辫素颜现身,“蹲坐”..浏览全文>>

杨幂喜爱自拍照,经常晒出自拍素颜照

杨幂出生于北京,父亲杨晓林是民警,母亲杨春玲已经不工作了。因为一家三口都姓杨,也就是“杨”的3次方,数学中乘方的结果叫做幂,所以给她起名杨幂。杨幂喜爱自拍照,经常晒出自拍素颜照。素颜与妆后一样美艳,网友赞浓妆淡抹总相宜。浏览全文>>

当红小花旦杨幂在出席3月7日下午的“娱乐大典”启动仪式时迟到早退

导读:近日有消息称,当红小花旦杨幂在出席3月7日下午的“娱乐大典”启动仪式时迟到早退,令不少准备采访她的媒体空等。杨幂经纪人对此回应:“杨幂当天要为某时尚节目全天录制宣传片,为了能出席娱乐大典活动,我们与大典和节目方几经协调,才决定让她趁节目摄制组..浏览全文>>

周杰伦进军好莱坞 走红地毯大秀英语

导读:因为《青蜂侠》踏上好莱坞红毯,周杰伦星光大道上,接受媒体贴身采访。周杰伦说:“我不是一个巨星,我只是一个音乐人,所以在这里,我感觉到很自由。”  周杰伦演出的电影《青蜂侠》进军好莱坞,为此,他有将近1个月的时间,每天都跟老师讲英文,踏上首映会..浏览全文>>

揭秘诱发女性口腔溃疡的五大因素

我们都知道,现在过年,大部分家庭都喜欢吃火锅,特别容易上火,导致口腔溃疡,那么你知道引起女性口腔溃疡的原因有哪些吗?一起来跟小编学习下吧。诱因1 过敏。对某种食物,甚至某种牙膏过敏,也有可能长口腔溃疡。应对:如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔..浏览全文>>

8大食物扫光女人体内的毒素

我们的体内有很多的营养,可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体,在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”,并且,像我们现在所处的这个环境,我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒,还有有毒气体。..浏览全文>>

女人常吃红薯的7大养生保健功效

红薯是我们常见的食物,很多人都喜欢吃,因为它富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低,具有有养胃、暖胃的功效。红薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。那么你知道女人常吃红薯有哪些好处吗..浏览全文>>

《张信哲我看见世界巡回演唱会2012》已于红馆顺利结束

两场《张信哲我看见世界巡回演唱会2012》已于红馆顺利结束,已是第五次在港举行演唱会的阿哲以广东话见歌迷。本来大会要求他多说国语,因有很多来自世界各地的歌迷,但始终香港是主场,他坚持再说一次广东话,换来全场掌声,又约定观众明年再聚。    阿哲..浏览全文>>

蔡少芬怀孕6月素颜逛街 张晋全场陪伴

导读:昨天下午一点多,身怀兔女的蔡少芬与老公离开元朗寓所,并由老公驾驶刚购入两个月、价值约三十万的七人车,直接驶往附近的超市。素颜上阵,戴上发箍,身穿厚厚羽绒外套遮掩肚子的蔡少芬步入超市后,前往挑选各类食品,只见她专攻孕妇必扫的营养丰富的牛奶和奶..浏览全文>>

经常食用银杏使肌肤红润 白果有哪些营养价值?

银杏也称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。银杏不仅是上好的食用佳品,还具有极佳的保健功能。现代医学证明:银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果,经常食用银杏可以扩..浏览全文>>

科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状

   巴西医学人员发现,黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状,而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法,不会产生副作用。      科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状,而且没有现行的雌激素疗法造成的副..浏览全文>>

隐秘地带如何自检 阴道壁呈淡粉红色

分开阴唇,我们最先看到的是健康的阴道:阴道壁呈淡粉红色,是个塞满了很多厚绒布般皱褶的腔道,阴道内的白带无色透明或略白色稍黏稠,没有明显气味。颜色可能发生的变化1.白带异常:豆腐渣样,泡沫样稀薄,并伴有异常感觉,都表示被感染了。2.黏膜发红:阴道壁颜色..浏览全文>>

激素 引发了经期牙痛

一月一度的大姨妈又如期光顾了,牙痛也拽着大姨妈的衣角跟了进来。民以食为天,食以牙为先。有段广告说的好“牙好,胃口就好”,牙不好,再丰盛再美味的食物都难以下咽,连睡觉都不得安宁。牙痛了,基本上就是减肥节食的开始,所以那些希望瘦身成功的人士,不妨去招..浏览全文>>

夏季4道开胃小菜 解暑又健脾开胃 蒜蓉蒸茄子

夏季炎热,气温高升,很容易让人食欲不振,是我们又不能不吃饭,所以我们在夏季的时候要多吃一些开胃的小菜,给大家介绍几道合适夏季开胃的小菜吧。蒜蓉蒸茄子:曾有试验从茄子中提取的一种物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水..浏览全文>>

每日红酒 健康享受两相宜

在人的一般思维里,喝酒总是对身体有害的。但是从医学的最新研究结果看,经常饮用红葡萄酒,对身体是有很多好处的。1.增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、..浏览全文>>

美白红润肌肤按摩法

   冷了,皮肤的新陈代谢开始减缓,夏日紫外线及疏于保养的伤害还未及修护,换季的新冲击又摆在面前,皮肤变得干燥、粗糙、暗淡无光。    推荐一个很好的改善方法:按摩。用温水彻底清洁皮肤之后,涂上你所需要的按摩霜或按摩油,排毒的,滋润..浏览全文>>

钟楚红现身香港机场,准备离港飞赴巴黎参加活动

           昨天(22日)钟楚红现身香港机场,准备离港飞赴巴黎参加活动。几乎素颜的她戴黑框眼镜显得十分亲和,并全程保持微笑还回头和媒体打招呼。            钟楚红素颜离港戴黑框镜显亲和    ..浏览全文>>

褪黑素是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙

  褪黑素激素是一种保健食品。褪黑素是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙,它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。下面为大家介绍褪黑素的副作用及注意事项。  副作用  过量服用影响抑制生育能力 ,但是现代都市人地夜生活丰富,不能做到日落..浏览全文>>

女性日常生活中打造性感红唇的5个步骤

女性日常生活中打造性感红唇的5个步骤正红复古诱惑中透出复古的贵气,点染的一定是罂粟花般美丽至极而又惊艳的正红。打造关键词:雾面底妆、正红唇。眼周的银色提亮制造出灵动双眸,红唇妆的精致无可比拟。步骤: 涂抹滋润的护唇膏Step 1:涂抹滋润的护唇膏,并用干..浏览全文>>

怎样排除身体毒素,获得轻盈体态呢?

在日常的生活中,怎样排除身体毒素,获得轻盈体态呢?想减肥的MM们,想在瘦身的同时达到排毒养颜的作用吗?现在我极力推荐大家8款DIY排毒瘦身食谱,让你吃得瘦瘦的,并且排出身材毒素。减肥不一样要吃减肥药的,也不一定要每天辛辛苦苦运动的。在饮食中我们多留意一点..浏览全文>>

以”不雅视频”红遍网络的车模兽兽担任《Lady呱呱》改版后首次录影嘉宾

导读:昨日,以”不雅视频”红遍网络的车模兽兽担任《Lady呱呱》改版后首次录影嘉宾,因被问及不雅视频,经纪人数次打断录影,以兽兽一行人愤然离席告终。    星空卫视王牌脱口秀节目《Lady呱呱》进行改版后首次录影,由杜沁怡、温雅携手台湾偶像组合黑Gir..浏览全文>>