补充多种矿物质和维生素能有效降低体重和体脂含量

补充矿物质和维生素可有效减肥你知道吗?补充多种矿物质和维生素能有效降低体重和体脂含量。在近日出版的《国际肥胖杂志》、《亚太临床营养杂志》上指出,全面补充矿物质和维生素是减肥的关键环节。动物实验结果表明,在膳食中补充钙、镁、锌、铁、铬和维生素A、B1、..浏览全文>>

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质

  鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。那么以下这些鸡蛋的错误吃法你知道吗?  1、忌吃未熟鸡蛋  鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身..浏览全文>>

饮食中的科学配方简介 香蕉含有一定数量的矿物质

  据国内外营养学家和医学专家介绍,在日常食谱中若以下列食物为基础,人们在保持强身、延年益寿方面将有颇多受益。      ▲脱脂牛奶:钙在保证人的肌肉功能以及牙齿与骨骼保健方面的作用是非常重要的。而磷更是人体正常的新陈代谢所必需的。牛奶同时含有这两..浏览全文>>

紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦

下半身长期不运动的人容易肿胖,让身材比例看起来更是难以入目,想要给下半身去去水分,恢复纤瘦的身材,不妨试试饮食防水肿,看你吃出黄金比例。一、紫菜紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦,并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等,还可以帮助你排出身体内的废物和积聚..浏览全文>>

铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一

女性冬天怕冷是由多种原因引起的,而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。今天小编就来教你冬天怕冷怎么办,从饮食到运动,教你冬季保暖及养生方法,让你冬天里不再怕冷,整个身体都温暖起来。女性怕冷与机体摄进某些矿物质较少有关。如钙在女性体内含..浏览全文>>

想吃出好身材就少不了8种食物

追求苗条的身材是女性毕生的努力。对于女人来说下半身是最容易长胖的部位,肿胖起来,让身材比例看起来更是难以入目。那么女性如何给下半身去去水分,恢复纤瘦的身材呢?下面,寻医问药小编推荐8种食物。一、紫菜紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦,并且还含有丰富..浏览全文>>

推荐适合女性调理气血的六种好食物

女人的健康美丽是靠养出来的,而且气血在起着非常重要的作用。专家指出女性养生的关键就在“气血”,气血循环不畅或气血不足时,女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖。有哪些食物可以帮助女性养出好气血的呢?下面,寻医问药小编来介绍6种这样..浏览全文>>

女人必备的王牌美容食物

为了打造完美身材,日常生活中女性一定要注意饮食,有些食物吃了是减肥的,而有些事物是万万不能吃的,比如以下5种食物,女人吃了之后,一定会长胖。要注意哦!第一名:巧克力饼干每天吃6片, 热量302cal,一年发胖14公斤每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来..浏览全文>>

4种食物不可与猪肉同食

猪肉是我们餐桌上常见的食物,关于猪肉的做法,很多人都已经熟悉不过了,可是你知道猪肉是不能与那些食物一起食用的吗?如果不清楚那就会给健康带来麻烦。下面,寻医问药小编来介绍这4种食物不可与猪肉同食。大豆从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆..浏览全文>>

推荐:六类食物既可助你排毒养颜又减少疾病

我们体内总是在不断的积累毒素,可是很多人却不注意及时排毒,这样就很容易导致健康离你而去。怎么办呢,怎样才能有效把体内的毒素排出来呢?下面,寻医问药小编来介绍6种日常的食物,一起来看看。1、山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛..浏览全文>>

哪些食物能够帮助去火呢?

上火是夏天常有的事情,那么在这个炎炎夏日,有哪些食物能够帮助去火呢?喉干嗓哑,咽喉肿痛,口腔长泡,鼻塞难通,嘴唇干裂……出现这些症状的时候,证明,你上火了!夏季上火怎么办,小编为您推荐7种降火食物,让您轻松去火。西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的..浏览全文>>

哪些食物不能和牛奶一起吃

  牛奶是男女老少皆宜的饮品,它营养丰富,深受大家的喜爱。牛奶虽然好,但喝牛奶也是有禁忌的,下面一起来看看哪些食物不能和牛奶一起吃。  巧克力  牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现..浏览全文>>

血液是人体生命活动的重要物质基础

  女人补血在饮食上需注意什么  血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。  血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。补血在饮食上需..浏览全文>>

精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清,所提取的是高营养物质并将其浓缩

精华素对皮肤的作用是非常重要的,精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清,所提取的是高营养物质并将其浓缩。它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。 每当肌肤糟透了时,也许你马上想到“用用精华素吧”,小心!这时你已经走入了精华素的误区。   错误1:清..浏览全文>>

蓄胡须的人在呼吸交换时,存在着几十种有害物质

最近空气污染严重,雾霾天连绵不断,专家提醒,这时期应该注意个人卫生,而长发美眉要注意保证每天的清洁工作,避免滋生有害的细菌。近日,俄罗斯医学科学院的专家们研究发现,蓄胡须的人在呼吸交换时,存在着几十种有害物质,其中主要是碳酸、苯、甲苯、氢硫化物等;..浏览全文>>

除掉食物中的致癌物质

很多食物中都会含有些许致癌的物质,这是女性必须掌握的常识。尤其是对于钟爱现代养生的女性来说,她们肯定知道有些食物中会有一些致癌物质。所以,每当女人谈起这个话题就是闻风色变。那么,如何识别致癌物质呢?在外面工作的女性朋友的养生中需要做些什么来除掉食物..浏览全文>>

大爱成都音乐节将于6月21-24日端午小长假在成都国际非物质文化遗产博览园举行

2012大爱成都音乐节将于6月21-24日端午小长假在成都国际非物质文化遗产博览园举行。5月11日,主办方宣布,陈冠希、朴树确定参演,两人将在音乐节最后一天(24日),献声流行和摇滚舞台。    此外,主办方已经公布了确定出席的嘉宾,包括小野丽莎、黄小琥、..浏览全文>>

蜂蜜是由蜜蜂采集植物产生的天然物质

   蜂蜜是由蜜蜂采集植物产生的天然物质,经过一系列的生理、生化和物理作用而产生的天然物质。要说到蜂蜜就不能不说的工蜂,因为我们的蜂蜜都是由工蜂采集而成的,蜂群落中占大多数的就是工蜂了,蜜蜂在外出采集花蜜的时,将花蜜吸进肚子中的蜜囊中,同..浏览全文>>

维生素等 白领不可或缺八大营养 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质

对于现代白领来说,养生保健是关键。那么生活中应该怎样做好养生保健工作呢?其实一些微量元素就可能帮你增加一些营养。维生素b6:维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药..浏览全文>>

肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器

肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。因此爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。那么日常生活中哪些饮食会对肺的养护有帮助呢?下面,寻医问药小编介绍一些养肺粥汤,一起来看看。中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外..浏览全文>>

蔬菜水果含有丰富的抗癌物质

专家教你能抗癌的饮食搭配法以缤纷的色彩来抗癌蔬菜水果含有丰富的抗癌物质,并且色彩越鲜艳,营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康体重的同时,也迅速降低了你患癌症的风险。超重可以增加多种癌症的患病风险,包括有结肠癌,食管癌,还有肾癌。为了健..浏览全文>>

常喝豆浆会致乳腺癌豆制品中富含蛋白质等营养物质

辟谣:常喝豆浆会致乳腺癌豆制品中富含蛋白质等营养物质,长期应用对人的价值是毋庸质疑的,尤其是对女性而言,不仅如此,豆制品相对于牛奶而言更适合中国人的肠胃。可是,近来有报道称,女性常年喝豆浆会导致乳腺癌。理由是摄取大量的植物雌激素会导致乳腺癌,摄入..浏览全文>>

结构功能脂肪是人体必要的构成物质

  “生命不息,减肥不止”是很多女性所倡导的生活理念。在以骨感为美的今天,对于脂肪,那真个是深恶痛绝。奶,要低脂甚至脱脂才喝,肉,不敢多吃一点点,冰激凌,更是拼了命地只咽口水。如此还不够,还要喝减肥茶吃减肥药甚至吸脂,一副誓把每一寸脂肪都消灭..浏览全文>>

苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质

苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。  如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。  至..浏览全文>>

黄秋葵的营养价值 低热量的绿色食物

  黄秋葵是一款低脂肪,低热量的绿色食物,它具有帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡,有保护肝脏的功能及增强人体耐力的功效,被许多国家定为运动员的首选蔬菜,也是老年人的保健食品。  营养价值  秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素,以及维生素C、E等,尤其是维生素..浏览全文>>

介绍8种常见的女性滋补食物

食物是我们身体营养的来源,不同的食物有不一样的营养,以满足我们人体所需的各种营养元素。那么你知道有哪些食物是适合女性滋补的呢?下面,寻医问药小编来介绍8种常见的女性滋补食物。1、红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体..浏览全文>>

12种最易搭配错食物

 12种最易搭配错食物 生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,..浏览全文>>

推荐:三类食物适合经期女性进补

大多数女性经期都有很多反应,腰酸背疼、头痛头晕、体虚乏力等等症状。尤其是在寒冷冬季,女性更要注意保暖,还人多吃一些补血养气的食物进行调理。看看哪些食物适合经期女性进补?1、牛奶女性在大姨妈来的时候,有些会伴有下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及..浏览全文>>

为你揭开让我们变丑的6种食物

食物可以分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类等都是属于密集食物。下面寻医问药小编为你揭开让我们变丑的6种食物。1.蛋糕必然要长胖而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像..浏览全文>>

6种食物赶走乳腺癌

乳腺癌是危害女性生命的可怕疾病,临床数据现实乳腺癌大多发生在40-60岁之间或绝经前后的妇女,特别以45-49岁和60-64岁间发病率最高,因此这些年龄段的女性朋友就更加的注意预防保健了。下面,寻医问药小编来介绍6种食物赶走乳腺癌。一、大豆+大白菜:女性身体内雌激..浏览全文>>

这些食物千万不要与鸡蛋一起吃

任何食物都有寒热温凉的属性,它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了,可以功效倍增;搭配错了,则会降低食物营养的吸收,严重的还会引起中毒反应。鸡蛋与豆浆同食不宜:人们经常食用豆浆冲鸡蛋,认为两者都富含蛋白质,食之对身体有益,从科学饮食角度讲,两者不宜..浏览全文>>

哪些食物才是对身体有好处的呢?

对于女性来说,哪些食物才是对身体有好处的呢?其实生活对身体有利的食物有很多,比如丝瓜。秋季时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。丝瓜性味甘..浏览全文>>

早餐不要吃哪类食物?

   有不少人上午工作时常感到疲倦乏力,注意力难以集中。按理说,人经过一夜睡眠,大脑得到了休整,早餐后应该精力充沛,为什么会出现上述表现呢?  别以为是“睡眠不足”,这可能是人的体液通过神经反射发出信号:酸性物质积聚过多了!产生这种现象的..浏览全文>>

白领夏日抗疲劳解乏食物

饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物,但不要过量(面包、面点、米饭、干菜,最好是粗制的,因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一..浏览全文>>

女人睡前吃这3种食物最养生保健

很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃,不仅会长胖而且会有肚腩。真的是这样吗?其实这是要看食物的,因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面寻医问药小编就来给大家介绍睡前吃可以有..浏览全文>>

吃富含蛋白质的早餐可以显著控制食欲

正确的养生习惯应该是:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。那么早餐应该怎样吃才更健康呢?高蛋白质食物比富含碳水化合物或者脂肪的食物更能增强“饱腹感”,从而抑制食欲。英国《每日邮报》3月27日报道,《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究显示,吃富含蛋白..浏览全文>>

备孕夫妻需多吃这些排毒食物

为了生个健康聪明的宝宝,夫妻是需要进行孕前准备的。女性要从饮食习惯到生活习惯都要一应改善。专家提醒想要怀个健康的宝宝,女性就要排除体内的所有毒素。下面,寻医问药小编来介绍哪些日常饮食习惯能起到排毒的作用,一起来看看。紫菜除了含有丰富的维生素A、维生..浏览全文>>

吃什么能去除黑眼圈?推荐6款食物

很多人由于经常熬夜,用眼过度、压力、贫血、长期日晒等因素,造成眼部色素沉着、淤血及浮肿现象,既是黑眼圈,也就是我们常说的“熊猫眼”,就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。那么哪些食物可以帮助我们有效预防和祛除黑眼圈呢?1.海带由于铁质是构成..浏览全文>>

餐后甩脂食物让你怎么吃都不胖

1.吃得太油腻:来杯芹菜汁如果你这一餐中吃了太油腻的食物,担心自己会发胖的话,那就赶紧来一杯芹菜汁清清肠胃,芹菜丰富的纤维素可以帮你洗刷干净肠道中的脂肪。2.火锅过后:喝瓶酸奶由于现在的天气比较寒冷,所以很多人都喜欢吃火锅。火锅多咸辣,而且吃下去的东..浏览全文>>

女性养生就要远离5种寒凉食物

养生在当今社会越来越受到人们的重视,尤其是女性,养生是十分重要的。那么,你知道在日常生活中女性应该怎样养生呢?有专家提醒,女性养生应该警惕冷饮海鲜等等的寒凉食物。下面,寻医问药小编和大家一起来看看。中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“..浏览全文>>

告别浮肿 女人要吃对食物

  1、土豆   功效分析: 土豆因营养丰富,又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。   食用方法:为了有效利用土豆中的钾,在蒸、烤或煮土豆..浏览全文>>

我们平时吃的有哪些食物具有独特的养颜、美发、减肥之效

 你可知道,我们平时吃的有哪些食物具有独特的养颜、美发、减肥之效,且无任何毒副作用?下面分享6种天然食物,不但能维持人体生命活动,而且还能改善皮肤的功能,延缓衰老作用的食品。    一、鸡肉:让秀发亮起来  充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且充..浏览全文>>

盘点有效抗击“女人病”的11种食物

女性健康很重要,稍不注意就会很容易惹病上身,其实生活中有些食物是可以帮助女性朋友预防一些疾病的。下面,寻医问药小编就来介绍有效预防女人病的11种食物。一起来看看,你一定要常吃哦。贫血 补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在..浏览全文>>

促进女性怀孕的食物有哪些

孕育生命是女人的职责,也是最幸福的瞬间,但由于生活节奏快,工作压力大等很多因素,容易让女性患上不孕症,而健康的生活习惯和饮食都可以影响女性“孕气”。那么促进女性怀孕的食物有哪些呢?想怀孕,这些食物少吃!看看街头咖啡连锁店林立,就可知道喝咖啡的人口有..浏览全文>>

蛋白质糖化会造成身体机能减退

养生在时下的社会中是重点,那么女性朋友在日常生活中应该怎样做好养生工作呢?下面寻医问药小编为大家介绍一些生活中常见的养生食品吧。蛋白质糖化会造成身体机能减退,产生和老化有关的AGE物质,洋葱可控制血糖,间接预防AGE生成,防止老化。而斛皮黄酮,是强力的..浏览全文>>

早春想储满正能量5食物

不知不觉,春天的脚部已经来临了,你是否感受到了春天味道了呢?其实由于气候的原因,在早春我们都会有春困的情况,那么怎么样才能把这种困消除,还自己一个正能量的身体呢?下面,寻医问药小编来介绍早春想储满正能量5食物帮你忙。1.蜂巢蜜:其实蜂蜜是能量轻生活的..浏览全文>>

中医认为立夏后阳气上升,建议放弃油腻食物,多喝牛奶

  立夏,以后雷电和雨水会增多。在饮食上,中医认为立夏后阳气上升,建议放弃油腻食物,多喝牛奶,多吃豆制品等,既能补充营养又可达到养心的作用。   除了清淡饮食,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。   “苦味入心,苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利..浏览全文>>

怎么搭配食物可以减肥?

怎么搭配食物可以减肥?从现在开始拒绝节食减肥,因为有低热量的食物搭配,所以,下面寻医问药小编告诉大家怎么吃能吃出好身材。公式1:珍珠奶茶换低卡奶昔+蔬果沙拉=矿物质与维生素满格珍珠奶茶350卡/杯奶昔157卡/杯蔬果沙拉90卡/份Tips:感的低卡奶昔搭配蔬果沙拉..浏览全文>>

成熟期女人需要补充的食物

成熟期女人需要补充的食物饮食对欲女性抗衰老很有作用,营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种:鱼类鱼肉中含有丰富的氨基酸,可促进人体蛋白质、酶、激素的合成,构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可延缓衰老,..浏览全文>>

恐怖的人造“毒物”须知道

吃油炸食品,最好搭配富含维生素和抗氧化剂的蔬果,如:藕、油菜、豇豆、芋头、山楂、冬枣、猕猴桃和柑橘类水果等。肉类本身就含有饱和脂肪酸,因此最好采用蒸、炖等方式烹饪,减少其油脂含量。恐怖的人造“毒物”要知道人造黄油1869年,化学家穆列斯发明了比黄油更..浏览全文>>

科学搭配食物帮你防治各种疾病

科学搭配食物不仅能保健康,还能治疗许多疾病。那么,具体什么食物相互搭配防治什么疾病呢?下面,小编就给大家介绍几款食物搭配及其功效,希望对大家有所帮助,赶紧来了解一下吧!除燥防上火:菠菜和番茄秋冬季节,气候开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入不够,..浏览全文>>

警惕!这5种食物不能和牛奶一起吃

大家都知道牛奶是一种营养丰富的饮品,加上它的味道不错,很多人都与奶牛结下良缘。可是你知道吗,有些食物是不能与牛奶一起吃的,因为它们是牛奶营养的克星。下面,寻医问药小编来介绍5种不能和牛奶一起吃的食物。橘子在喝牛奶前后1 小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶..浏览全文>>

五种食物增强皮肤弹性

紫外线辐射强烈,容易使皮肤角化失去弹性,造成早衰。从饮食方面着手,通过饮食调节,可增加皮肤的弹性,弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害。  适量饮水   众所周知,人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量约为58%~67%。尤其是在夏季,在较高的温度下人体水分会..浏览全文>>

女人每天需要补充五种食物

1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。2、亚麻子--面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里..浏览全文>>

科学搭配四类食物 帮你预防乳腺癌

众所周知,乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。据统计,乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。那么,女性朋友应怎么预防乳腺癌呢?下面,小编就教大家科学搭配4类食物,有助预防乳腺癌。赶紧来了解一下吧!第一类食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是..浏览全文>>

食物存放不当 营养白白流失没商量

许多人在储存各种食物时,只注意看食物的保质期,却忽视了食物的储存环境,许多食物在不同的环境下储存是有不同的反应的,错误的贮存方式不仅会破坏食物的营养结构,更有可能影响身体的健康。牛奶:躲着光线储藏。光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养素。研究..浏览全文>>

专属于女性的冬季养生食物

女人最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏..浏览全文>>

健康吃晚餐 九种食物要慎食

一日三餐,餐餐都很重要,早餐很重要,同时晚餐也不能忽视,如果晚餐时吃了不该吃的食物那么会影响胃肠道的健康,也会影响到你的睡眠,下面就为大家介绍晚餐最不宜吃的9种食物及健康吃晚餐的三个原则。1、晚上吃姜等于吃砒|霜古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜..浏览全文>>