居家饮食健康第一 六种蔬菜不要买

清洗过的蔬菜:现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了,商贩们直言不讳:“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题,而是有细菌,而细菌可是不管盐泡还是水焯,都很难去除的。有裂心的萝卜:有裂心的萝卜或瓜类最好别吃,很可能是遭受过严重的虫害,也有可能是因..浏览全文>>

新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了。1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃..浏览全文>>

清除体内垃圾选择轻食主义

果腹、低热量 称之轻食主义其实“轻食”一说,最早是从欧洲而来的。在法国,午餐的“Lunch”正具有轻食的意味;此外,常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”,也是轻食的代表字眼之一。所以说,轻食的另一个涵义则是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。果..浏览全文>>

饮食健身生活三合一减肥更高效

饮食健身生活三合一减肥更高效确切地说,体重取决于身体吸收热量与消耗热量的均衡度,若身体吸收的热量多于其消耗,就会增重;反之,就能减肥。而身体的新陈代谢功能,既是燃烧热量的“引擎”,又是调节身体能量需求的标尺。简单地说,身体的新陈代谢能力就是身体将食..浏览全文>>

日常生活中预防乳腺癌的健康饮食习惯

日常生活中预防乳腺癌的健康饮食习惯早晚一杯牛奶 乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房..浏览全文>>

健康饮食:豆类这样搭配营养价值高

豆类是我们日常生活中最为常见的食物,也是营养价值高的食物。可是很多事物==食物要发挥它的营养价值还要求我们学会食物的搭配。那么你知道能如何吃出营养的豆类搭配吗啊?下面,寻医问药小编和大家一起来看看吧。1、配点肉,蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉,它..浏览全文>>

健康饮食十五大要诀

  1.杂食:   杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”,我国也应赶上,可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。  2.慢食:  一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时,可以减肥、美容、防癌、健脑。  3.素食:  原..浏览全文>>

健康饮食:食疗防治五种女人病

中国人对于食疗养生还是比较重视的,从饮食上养生也是比较简便的一种方法。下面一起来看看食疗可以防治哪些女人病吧。1、痛经痛经指女性在月经期前或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥。如果你正在遭受痛经的折磨,那么就试..浏览全文>>

健康饮食不要忘记早餐

日常生活中一日三餐是在正常不过的事情了,但是你知道吗?早餐对于人体机能的健康有着至关重要的作用。早餐营养与否,关系到一整天的精神状态,然而早餐究竟该吃哪些食物呢?哪些食物最具有营养呢?下面一起来看下。健康饮食不要忘记早餐对现在的工薪族来说,健康的 早..浏览全文>>

健康饮食 鸡蛋这么吃最营养!

1.忌吃未熟鸡蛋鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此影响蛋白质的消化、吸..浏览全文>>

和男朋友生活在一起的女人的饮食往往会变得不健康

   英国科学家最近警告说,和男朋友生活在一起的女人的饮食往往会变得不健康,导致身体发胖;不过,男人的情况则刚好相反,长期与女友同居对他们的健康有益。        据英国“天空新闻网”4月5日报道,纽卡斯尔大学人类营养研究中..浏览全文>>

小心五大饮食替身存在的健康误区

因为工作繁忙,职场白领常常饮食不规律,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。恶习一:方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐,对人体健康和发育都是很不利的。因为,维持人体正常生理代谢需要六大要素,而方便面主..浏览全文>>

注意7个饮食细节 健康苗条吃出来

女性都希望自己拥有魔鬼般的身材,但现代人运动量减少,特别是职场女性,在办公室一坐就是一天。那么该如何瘦身呢?下面就来了解一下帮你快速瘦身的饮食小细节。一、早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃..浏览全文>>

专家支招饮食瘦身计

专家支招饮食瘦身计1、热量控制想要成功减肥,就要控制热量的摄入。选择低热量低脂肪的食品固然重要,而控制食欲也是非常关键的。新鲜的蔬果、低脂酸奶、坚果、豆类等等都是非常理想的减肥食品。从选择食物入手,要尽量坚持健康饮食的原则,这样才能有效地控制热量。..浏览全文>>

立秋后饮食养生要注意什么

立秋,是二十四节气中的第13个节气,它的到来意味着秋天的开始。立秋后,天气开始慢慢变凉,那么立秋厚我们在饮食上要注意什么,吃些什么呢?立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加,以补充夏季的消耗。下面,寻医问药小编和你一起来了解立秋养生..浏览全文>>

饭后吃水果实际上是一种饮食误区

我国居民的膳食消费形成了一种常规,那就是饭后吃水果,不论是宴会的上菜程序,还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为,饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这种习惯实际上对健康不利,易导致体重超重和肥胖现象的发生。    部分营养专家日前在重庆..浏览全文>>

月经期的饮食保健问题

  月经来潮,标志着女性青春期的开始。月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,..浏览全文>>

怎样的营养饮食可消除锻炼后疲劳呢?

怎样的营养饮食可消除锻炼后疲劳呢?下面,寻医问药小编来介绍以下8种饮食方法给大家参考,让大家拥有一个健康的身体。1、不要饮用过多的清凉饮料,如冷水、果汁等。2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等。蔬菜也是理想食品。3、为补充盐份,可..浏览全文>>

女性生理期的顺畅饮食法

  女性生理不顺,可以靠饮食来调理。  月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。  若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食..浏览全文>>

食欲特强之时,应注意控制饮食 一切发胖从病愈之后

人们都知道,多吃少动会变胖,但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖,现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!   1.夏天猛享受空调,舒服得来变胖   人体享受空调,身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯!   2.参加..浏览全文>>

乳腺囊肿患者在饮食上有很多禁忌的

乳腺囊肿患者在饮食上有很多禁忌的,只有清楚把握,才能够积极的预防并控制疾病的发生。乳腺囊肿患者在生活上、饮食上有哪些应该注意的呢?下面,寻医问药小编和大家一起来解读。乳腺囊肿饮食禁忌:1、避免食用含有雌激素的保健品。专家指出,对于女性朋友而言,虽然..浏览全文>>

患疾病往往和你是否科学饮食有很大的关系

天气炎热,来一杯冰镇可乐是一种享受,但是可乐真的能常喝吗?很多人都喜欢喝可乐,如果不注意的话常喝可乐容易患高血压,对于这种说法,有关专家也给与了证实。在日常生活中,患疾病往往和你是否科学饮食有很大的关系,或者说如果你未能进行健康饮食的话就很容易滋..浏览全文>>

一是保养,二是好的心情,三是合理饮食

如何才能拥有健康的肌肤?主要有三大要素:一是保养,二是好的心情,三是合理饮食。 在解决了温饱问题之后,人们在吃的问题上更加花样翻新。今天流行红焖羊肉,麻辣烫,明天流行水煮鱼,香辣蟹。川、鲁、粤、淮各大菜系轮流坐庄,一些人更是鱼翅、鲍鱼天天尝。随之而..浏览全文>>

冬季饮食需调整“激素钟”

在冬季,人们的食欲多有增加,但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量,这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下,运转有所改变造成的。   科学研究发现,冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪..浏览全文>>

佳节饮食的五个提醒

当心罐头内食物变质   正常的罐头底盖中心部分呈略凹状, 当罐头压力大于空气压力时,底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种:   一、装填太满,排气不足,引起物理性的罐头盖凸状;   二、罐头内食物酸度较高,腐蚀铁罐内壁,产生化学反应析出氢气,引起氢..浏览全文>>

生活中应该注意哪些饮食细节呢?

大家都想知道,哪些食物是滋阴补肾的呢?生活中应该注意哪些饮食细节呢?《黄帝内经》里说,“阴虚则内热。”因此,阴虚的人就像煮饭时缺了水,出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”..浏览全文>>

外阴白斑患者在饮食上的宜和忌

你是否受过外阴白斑的困扰呢?引起外阴白斑多为各种类型的外阴营养不良、外阴潮热、慢性刺激及瘙痒、某种营养缺乏、变态反应、代谢紊乱、神经精神等等因素。那么你知道外阴白斑患者在饮食上要注意什么吗?下面,寻医问药小编来为大家介绍。【 宜 】(1)宜多吃具有抗外..浏览全文>>

如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”

据中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。   鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。对此,中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律..浏览全文>>

介绍春季饮食养生有9大注意

春天由于天气的多变,而且早晚温差比较大,因此在这个时候健康的保健是非常重要的。出了要注意运动保健之外,其实春季的饮食养生也有很多注意的。下面,寻医问药小编来介绍春季饮食养生有9大注意,一起来看一下吧。1、春季饮食,养肝为先春季为肝气旺之时,肝气旺则..浏览全文>>

营养饮食对女性的保养十分重要

秋季女性营养饮食的禁忌,营养饮食对女性的保养十分重要,只有内在富足可以使外在更美丽,然后往往因为对食物的不了解,造成了饮食错误,下面就来看看营养饮食禁忌,哪些食物不可以一同食用。秋季女性营养饮食的禁忌,营养饮食禁忌一:豆腐、菠菜不可同煮豆腐是在豆..浏览全文>>

经前期紧张症饮食原则

经前期紧张症的症状经前期紧张症的症状及特点:一般于经前7~10天开始,主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等,症状逐渐加重,但月经来潮后可自行消退。其特点是周期性且自行消退。经前期紧张症的饮食原则(1)在症状..浏览全文>>

教你永远不发胖的饮食秘密

想摆脱蝴蝶袖、水桶腰等困扰,不需要节食减肥,也不需要在健身房大汗淋漓的运动,只要按照饮食减肥的规律,促进新陈代谢,就能控制饮食燃烧脂肪永远不发胖。教你永远不发胖的饮食秘密1、增加低卡食品摄入的食物含卡路里低,就能更好地控制饮食。选择食物之前最好先阅..浏览全文>>

新年佳节饮食五个小心

⒈、小心罐头内食物变质  正常的罐头底盖中心部分呈略凹状,当罐头压力大于空气压力时,底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种:  一、装填太满,排气不足,引起物理性的罐头盖凸状;  二、罐头内食物酸度较高,腐蚀铁罐内壁,产生化学反应析出氢气,引起氢..浏览全文>>

标准身材要小心的饮食误区

  误区一:身体不胖不瘦,不需要锻炼   判断身体的胖瘦,要根据体重指数或体重与本人身高应有的标准体重的差别作出估计。   体重指数在正常范围内的人,体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。   体成分的不正常即体内脂肪的..浏览全文>>

清淡饮食养阴润燥

晚睡早起愉悦心情最养肝,中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。饮食:清淡饮食养阴润燥春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张..浏览全文>>

女性如何通过饮食来排毒呢?

对于女性来说,养颜是一项重要的工作。但是专家提醒,给体内排毒不要过分的依赖于保健品,要从改善日常生活方式做起,拥有一个健康的饮食观念才能起到排毒养颜的作用。那么女性如何通过饮食来排毒呢?下面小编就为大家介绍有助女性排毒养颜的美食,希望对您有所帮助。..浏览全文>>

日常饮食里你所不知的“发物”

“发物”是民间流传的称谓,属于祖国传统医学养生、食疗之禁忌范畴。  传统医学认为,人的体质可按气血阴阳、寒热虚实的有无或多少来分类。从某种程度上讲,体质又决定了所患疾病的性质(如是气虚、血虚、虚寒、湿热、痰湿,兼夹动风、动血等),而食物也具有..浏览全文>>

生活中很多营养饮食都是靠搭配才能得到最好的

大家都知道,生活中很多营养饮食都是靠搭配才能得到最好的。那么一些肉类应该与哪些食物搭配才能发挥最好的作用呢?下面寻医问药小编为大家介绍一下各种肉类与食物的最佳搭配吧。现代科学证实,适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素,还有铁、锌等人体必需的营养..浏览全文>>

推荐:9个抗癌的合理饮食搭配

癌症已经是一种高发疾病了。这些恶性疾病,我们应该如何才能有效预防呢?然而没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用,但是把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。下面,寻医问药小编来介绍9个抗癌的合理饮食搭配。1、以缤纷的色彩来抗癌蔬菜水果含有丰富的抗癌物..浏览全文>>

许志安为Now观星台新饮食节目《fell纯搞作》担任首集试菜嘉宾

                       6月5日,许志安为Now观星台新饮食节目《fell纯搞作》担任首集试菜嘉宾。    安仔自言厨艺不能见人,有一次蔡一智教他煮牛排,他花了数百元买了食材下厨,但最后吃了..浏览全文>>

许志安为Now观星台新饮食节目《fell纯搞作》担任首集试菜嘉宾

                       6月5日,许志安为Now观星台新饮食节目《fell纯搞作》担任首集试菜嘉宾。    安仔自言厨艺不能见人,有一次蔡一智教他煮牛排,他花了数百元买了食材下厨,但最后吃了..浏览全文>>

警惕!六个致癌的中国传统饮食方法

生活中,有一些你可能不在意的生活习惯,其实这些习惯有可能致癌的。下面,小编为你介绍6种易诱发癌症的非健康饮食方式,希望各位女性朋友在日常饮食中能多加注意。1、过食温热性食物所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划..浏览全文>>

高脂饮食成乳房“杀手”

拥有挺拔美丽的胸部是每一个女性的追求,很多女性甚至不惜动手术都想拥有傲人的胸部。其实对于我们来说健康才是最重要的,下面寻医问药小编就来盘点一些危害胸部健康的日常习惯和饮食习惯。炸弹一:高脂饮食成乳房“杀手”对于长期坐在办公室工作的白领而言,坐多动..浏览全文>>

让女性气血更充盈的日常饮食

气血不足是女性朋友常见的症状,它会带给女人各种各样揪心的问题,甚至于引起女性早衰问题。那么出现气血不足了怎么办呢?中医养生理论认为日常饮食可以起到补气血的作用。下面,寻医问药小编来介绍让女性气血更充盈的日常饮食。山药山药有补气健脾、养阴益肺、补肾固..浏览全文>>

警惕会让你变胖的不良饮食习惯

人们在日常生活中会有很多不良的饮食习惯,这些饮食习惯会给你带来很多对身体不好的症状,而不良的饮食习惯最常见的是会让人发胖,脂肪增多,长期以这种坏习惯进行饮食还有可能导致人产生脂肪肝,所以我们要尤其的重视我们日常生活中的饮食习惯,为了让大家更清楚哪..浏览全文>>

低脂低卡饮食减肥方法你必须要知道

饮食减肥方法 越吃饱越瘦很多肥胖者都是由吃引起,吃的都是高脂肪食物,又不注意运动,很容易就会让你身体积累脂肪。不想让肉肉破坏你的美好身段,以下的低脂低卡饮食减肥方法你必须要知道。1。以蒟蒻为主食蒟蒻的GL值只有110,是所有淀粉类中最低的,也有饱足感,所..浏览全文>>

春季饮食应少吃这5种食物

很多人都喜欢吃水果,这不仅是因为它们美味可口,而且还富含我们人体所需的各种维生素,因此水果是人们生活中离不开的食物之一。有专家提醒春季吃水果是有一些讲究的。下面,寻医问药小编来提醒春季饮食应少吃这5种食物。1、菠萝问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、..浏览全文>>

月经期的饮食保健

月经来潮,标志着女性青春期的开始。月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮..浏览全文>>

出现骨质疏松的主要原因是饮食不规律

  专家日前提醒,长时间在室内工作的“白领”,要规律饮食,更要勤晒太阳,。     出现骨质疏松的主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成的。因此女白领们要特别注意,不能因工作忙碌而忽视运动,不能为了身材苗条而过于节食或经常饮食不规律,不能为了美白..浏览全文>>

女性早晨饮食3禁

1、忌喝大量冰凉的饮料:    温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。    2、忌空腹吃香蕉:    香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 ..浏览全文>>

宝宝长牙的5阶段饮食注意事项

宝宝一般会在6个月的时候就开始长牙,有些会更早一些。妈妈要留心宝宝什么时候开始长牙,这样在宝宝长出第一颗牙齿之前,妈妈可根据宝宝的发育情况,给予糊状的食物,这样不但可以增加宝宝的营养,还能促进宝宝萌牙。下面,寻医问药小编根据宝宝长牙的不同时期,来和..浏览全文>>

提醒:春游踏青饮食有两个注意

又到了一年的春季,在这个春暖花开的季节,最适合做的时情就是外出旅游。但是在外出旅游的是偶,饮食健康也是不可忽视的。专家提醒春游踏青中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止“病从口入”。下面,寻医问药小编来介绍春游踏青饮食有两个注意。1. &n..浏览全文>>

惊!七大饮食坏习惯会加速死亡速度

饮食与健康可以说息息相关,我们都想享受美食,收获健康。但是随着生活方式的转变,我们的饮食习惯也发生了很大的变化,殊不知这些不良的饮食习惯却给我们带来了极大的威胁,甚至会加速我们死亡的进程,下面我们就为大家盘点一下七大饮食坏习惯。1、不食早餐:危害:..浏览全文>>

盘点治疗牙痛的16个饮食小偏方

生活中很多人都有过牙痛的困扰,牙痛一般是由于饮食、口腔卫生、或者一些口腔疾患引起的,除了药物治疗外,有很多的食疗方法也能很好的缓解牙痛!1、花椒1粒,咬在痛牙处,可立即止痛,不包括龋齿。2、生姜1片,咬在痛牙处即可。3、猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分..浏览全文>>

盘点:7种最伤人的饮食搭配

每一种食物都有它自己本身的营养价值,如隔我们能加以好好利用的话,效果会发挥得更加出色。但是我们运用不好,搭配不合理的话,就会对健康造成威胁,因此不能大意。下面,寻医问药小编来介绍7种最伤人的饮食搭配。1、牛奶+橘子刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就..浏览全文>>

过敏性哮喘饮食上有哪些注意事项

过敏性哮喘发作的主要症状有打喷嚏、咳嗽、 流涕、 胸闷等,如不及时处理,可因支气管阻塞加重而出现哮喘。那么,过敏性哮喘患者有哪些注意事项呢?下面,小编就给大家介绍一些过敏性患者饮食上的注意事项,希望对大家有所帮助!1、饮食宜温热过敏性哮喘的饮食宜温热..浏览全文>>

春季饮食应注重多甜少酸

春回大地,是一片欣欣向荣的气象。这个时候天气候回暖,与寒冷的冬季相比,在饮食上应该要有所改变的。那么春季饮食要注意些什么原则呢?下面,寻医问药小编来介绍春季饮食应注重多甜少酸。春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,可以适当多吃些能..浏览全文>>

教你饮食减肥7窍门 可助你吃着瘦

1.食欲大增的时候,能把自己按住就按住,能挺就挺,挺不过去实在痛苦了去吃点吧,没关系,毕竟我们都是人不是神啊,何况我们还都是爱吃的小女人~~不过你要知道胖子不是一口吃出来的,但是很多很多口就一定会有发胖的潜质。2.真的暴食了就赶紧来杯普洱茶吧,帮助消化..浏览全文>>

孕前饮食何时开始

生育也是现在都很关注的话题,现在也是有很多的人都很关注生育问题的,对于孕前的饮食的护理也是都很关注的,那么孕前饮食调理何时开始?孕前饮食何时开始准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡..浏览全文>>

夏日吃西瓜的10大饮食禁忌

夏天吃西瓜有哪些饮食禁忌呢?又到了西瓜上市的时候,天气很热,来个冰冻西瓜是多么舒服的享受。西瓜多汁清甜,很受人们的喜欢。可是你知道在炎炎夏季并不是随时随地都可以想吃就吃西瓜的。下面,寻医问药小编来介绍夏日吃西瓜的10大饮食禁忌。1、不要吃得过多,否则..浏览全文>>

白露养生饮食要及时调整

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”此时太阳黄经为165度,由于天气已凉,空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠,鸟类也开始做..浏览全文>>