吃少量坚果 满足5条才是好早餐

大家都知道,养生讲求方法。而“早餐吃好”是饮食常识,但有多少人能做到?现实生活中,很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐。对此,上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞提醒,一份好的早餐应该符合以下五个标准。1.包含淀粉类主食。富含淀粉的食..浏览全文>>

有氧舞蹈满足你美丽的愿望

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动,很容易调节呼吸,跳起来也很快乐,还可以将身上的多余脂肪都“消灭”。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量(跳三十分钟的舞可消耗掉106千卡路里热量);另一方面,还使“舞者”充分吸取运动必需的氧气,将新鲜的氧气运送到全身各处,..浏览全文>>

感冒不容小觑 不治易引发并发症

感冒我们一般称之为伤风,但是在医学的角度在耳鼻咽喉科却称它是急性鼻炎。感冒是鼻内粘膜的一种急性炎症性疾病,它具有很强的传染性,是一种很常见的疾病。在身体受凉、过度疲劳等情况下,人的体质很容易受到下降,鼻腔粘膜的正常防御功能就容易被遭到破坏,病毒就..浏览全文>>

女性睡眠不足可引发肥胖

  法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多,其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。   法国科学家在本国居民中进行的一项调查显示,如果一个人连续两天平均只..浏览全文>>

女性朋友该如何看待HPV感染?

  正确认识HPV与宫颈癌  很多妇女朋友误以为,人乳头状瘤病毒(又称HPV)呈阳性,便是宫颈癌的癌前病变。其实并非如此,HPV也分为很多类型,应该区别对待。   一般来说,生殖道感染HPV,最常见的有6型、11型、16型、18型。其中HPV6型和HPV11型,经常感染于外阴..浏览全文>>

凉拖鞋脚后跟无挂带,身体重心倾斜到前脚掌,导致足弓的关节过度受力

凉拖鞋脚后跟无挂带,身体重心倾斜到前脚掌,导致足弓的关节过度受力,这样会导致脚部疼痛和发炎,严重者形成踇囊炎、踇外翻。   跟腱长期紧张,容易造成小腿肌肉痉挛。并且,为了平衡轻微前倾的身躯,腰部自会向后仰,长此以往会造成腰肌劳损,腰椎前凸和腰骶角加..浏览全文>>

正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良好

四五十岁的女性,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活,至少有以下四个方面好处:  一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良..浏览全文>>

情感伦理大戏《妻子的秘密》将于三月中旬登陆湖南卫视金鹰独播剧场

导读:由刘恺威、赵丽颖领衔主演,丁子峻、关智斌、王智等联袂出演的情感伦理大戏《妻子的秘密》将于三月中旬登陆湖南卫视金鹰独播剧场,昨日,该剧在京举办了开播发布会。即将要当爸爸的刘恺威无疑成为了关注的焦点,而他也坦言自己已经做好了当奶爸的心理准备,但..浏览全文>>

郝蕾上月参加戛纳电影节以一袭红裙亮相红毯,凸显出身材的丰满

郝蕾上月参加戛纳电影节以一袭红裙亮相红毯,凸显出身材的丰满,被指为造型失败,日前记者撞见郝蕾外出会友,身材更显臃肿。    当天记者在三里屯附近意外撞见郝蕾平时乘坐的保时捷卡宴汽车,一路尾随汽车来到了东大桥附近的一家餐厅,记者看到开车的正是..浏览全文>>

美国《纽约邮报》报道称体坛名将性感运动员卡巴耶娃于今年5月生下一个男孩

             近日,美国《纽约邮报》报道称体坛名将性感运动员卡巴耶娃于今年5月生下一个男孩,而孩子他爸就是俄罗斯总理普京。这则消息一出,引来了许多猜疑,人们不禁要问:这是真的吗?    《纽约邮报》继续引述..浏览全文>>

早春想储满正能量5食物

不知不觉,春天的脚部已经来临了,你是否感受到了春天味道了呢?其实由于气候的原因,在早春我们都会有春困的情况,那么怎么样才能把这种困消除,还自己一个正能量的身体呢?下面,寻医问药小编来介绍早春想储满正能量5食物帮你忙。1.蜂巢蜜:其实蜂蜜是能量轻生活的..浏览全文>>

传Selina未婚夫挑拨姐妹感情

Selina与未婚夫张承中携手共度烧伤与复健的人生关卡后,即将在下月31日完婚。由于张承中对Selina不离不弃,外界对两人始终抱持赞赏与祝福,但台湾有杂志却爆料,阿中疑似因为护妻过于心切,引起与Selina情同姐妹的Hebe和Ella(以下简称H&E)的不满,两人纷纷在Fa..浏览全文>>

小S和许雅钧的感情已经破灭

刚生下三女儿的小S,被密友爆料称,小S和许雅钧的感情已经破灭,主要原因是小S连生三女,无法为许家传宗接代。许雅钧现在已经很少和小S呆在一起,虽然还没有正式离婚的消息,但小S遭许雅钧抛弃已基本属实。    在许家重男轻女思想非常严重,小S密友向记者..浏览全文>>

罗仲谦给黄智雯恋人感觉 否认性骚扰

自从拍剧集《搜下留情》开始,以至最近播完的《巴不得妈妈……》,短短几年间,罗仲谦与黄智雯已经合作五次之多,幸好没有令观众生厌。罗仲谦笑言:“和她拍戏我不够胆有遐想!(接到密令?)是发自内心,与任何事情无关。记得拍《搜》剧时,黄智雯很傻气,虽然期间..浏览全文>>

徐静蕾不愿谈私人感情 为新片体验职场

           酷尚娱乐讯 10月23日,正在北京忙着新片电影版《杜拉拉》拍摄徐静蕾,忙里偷闲为其代言的红茶参加了一场别出心裁的下午茶会,也顺道体验一下真实的职场为电影的拍摄提供更好的帮助。自导自演的徐静蕾对于新片的信心还是很..浏览全文>>

陶喆不满手术索赔案败诉

           台湾“苹果日报”报道,歌手陶喆6年前因右手食指骨折,到台湾某医院开刀,他不满术后手指僵硬,无法灵活地弹吉他、钢琴,影响收入,向医院及主治医师陈弘毅求偿医药费、酬劳损失与慰抚金共441万台币(约折合人民币93万),..浏览全文>>

TVB周年庆邓萃雯掀高潮 太皇太后现性感舞蹈

           酷尚娱乐讯 2009年11月20日 香港 去年在台庆令人笑破肚皮的李思捷、王祖蓝和阮兆祥,被加上年纪超过200岁的程可为、谢雪心、雪妮和李香琴的劲舞,以及邓萃雯的打鼓盖过风头!            ]..浏览全文>>

五个窍门让女性足部少伤害

MM们都热衷于穿厚底鞋,原因是觉得厚底鞋不仅鞋跟够高,穿着也比普通高跟鞋舒服得多。但事实证明,时尚厚底鞋是女性朋友健康的杀手!为什么这样说呢?厚底鞋会给女性朋友带来哪些健康隐患呢?又有什么方法可以避免呢?今天,寻医问药小编和你一起来了解一下。时尚厚底..浏览全文>>

谢霆锋、张柏芝一年分居期满,于5月20日正式收到离婚书

据香港媒体报道,谢霆锋、张柏芝一年分居期满,于5月20日正式收到离婚书。前日张柏芝在戛纳度过32岁生日,在当地连走三场贺生日,但她坦言今年生日没有感觉,并透露不敢致电大儿子Lucas,免太挂念儿子,会忍不住哭出来;另外一边,虽然谢霆锋没有做出回应,但香港资..浏览全文>>

张栋梁肝部细菌感染紧急入院 取消中国内地行程

             张栋梁 发行了新专辑《沉默的瞬间》后,刚刚忙完了内地第二趟新专辑宣传的他就开始跟公司争取了两周的假期,希望放假休息和回家乡探望家人。结果近日张栋梁开始感觉不适,且身体虚弱以为只是普通感冒症状,结果昨..浏览全文>>

传周迅感情遇危机 无法忍男友偷腥主动提分手

导读:电影《阿凡达》在国内院线上映之后,其火爆程度几乎占据了所有的娱乐焦点,成为大众讨论话题。但很多明星艺人也没闲着,以四小花旦为例,围绕在她们身边的,同样是新闻不断。点击进入>>>酷 尚 婚 明 星 八 卦 频 道    先是徐静蕾涉嫌参与..浏览全文>>

周笔畅因为一组火辣性感照而在网上大火

最近,凭借湖南卫视慈善节目《天生一对》在电视上频频亮相的周笔畅,又因为一组火辣性感照而在网上大火,虽然周笔畅澄清了照片中的性感女郎并非自己,但她还是凭此赚足了话题,一时间人气大增。    日前记者在机场看见,周笔畅在男助理的陪同下回京,周笔..浏览全文>>

我们年轻时满腔热情胸怀大志对生活事业充满了激情与追求

导读:在我们年少时因为不成熟经常会做一些啥事儿。我们年轻时满腔热情胸怀大志对生活事业充满了激情与追求。明星们也有年轻的时候,她们跟我们一样也会犯下一些错误,但是他们跟我们不同的是,他们的行为时刻受到媒体的关注。   陈冠希    这位,说..浏览全文>>

每天吃足量的新鲜水果和蔬菜可改善肤色

日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤,每天吃足量的新鲜水果和蔬菜可改善肤色。据国外媒体24日报道,如果你想肤色红润有光泽,请吃新鲜水果和蔬菜。最新研究发现,日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤,每天吃足量的新鲜水果和蔬菜才是保护皮肤的最..浏览全文>>

张柏芝的天价片酬,惹来《最强喜事》另一女演员刘嘉玲不满

导读:张柏芝的天价片酬,惹来《最强喜事》另一女演员刘嘉玲不满,因为刘嘉玲只以500万接下该电影,比张柏芝少了足足一倍, 加上张柏芝又力压刘嘉玲成为片中第一女主角,也难怪刘嘉玲会不高兴。    已是两子之母的张柏芝,其复出之事一直是新闻焦点,近日..浏览全文>>

怎么才能让胸部丰满呢?

许多女人丰满的胸部都不是天生的,更多的是后天的塑造。那么,怎么才能让胸部丰满呢?其实,很多食材都是可以起到丰胸的作用。下面,寻医问药网小编就给大家推荐具有丰胸效果的9款食物,希望对大家有所帮助。1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由..浏览全文>>

性感腰部?苹果+牛奶来打造

光滑平坦的小腹可以更加性感的衬托身材,可是很多女性朋友都可恨自己的肚腩,那肉肉的肚子,一点美感都没有,女人的自信也会大打折扣。不要担心,下面,寻医问药小编给大家介绍牛奶+苹果的搭配,让你也可以拥有性感美腹。实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常..浏览全文>>

多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质

如何提高抵抗力,从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题,其实除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题,只要营养均衡,我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就来细数一下哪些是可以提高抗病力的“抗感菜”。多食鸡..浏览全文>>

熊黛林身穿抹胸裙装为某品牌拍写真,性感十足

熊黛林(Lynn)近年工作接踵而至,又积极向多方面发展,是名副其实的“模界吸金王”。近日,其身穿抹胸裙装为某品牌拍写真,性感十足。    另外,其昨天以超性感打扮出席活动,中门大开的她笑言感到害羞。 问到男友郭富城(城城)会否因而不悦? 她说:“他..浏览全文>>

裸睡让女人不知不觉变白嫩性感

传统观念讲究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章,相信你会爱上裸睡!1、裸睡能美容没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢..浏览全文>>

女性日常生活中打造性感红唇的5个步骤

女性日常生活中打造性感红唇的5个步骤正红复古诱惑中透出复古的贵气,点染的一定是罂粟花般美丽至极而又惊艳的正红。打造关键词:雾面底妆、正红唇。眼周的银色提亮制造出灵动双眸,红唇妆的精致无可比拟。步骤: 涂抹滋润的护唇膏Step 1:涂抹滋润的护唇膏,并用干..浏览全文>>

简单8细节预示女人气血不足

气和血都是生命的载体,共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。1.看眼睛..浏览全文>>

女性健康:女性脸色发黄是什么原因 脸色发黄属于湿热,是由心脾虚弱、营血不足等造成的

女性的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下,身体健康的人,脸色是红润而有光泽的。如果身体不舒服,脸色就会开始变色。女性很容易出现脸色发黄的情况,这说明身体健康存在问题。那么女性脸色发黄是什么原因呢  ,寻医问药小编和大家一起来探讨。脸色发黄..浏览全文>>

陈可辛监制、刘伟强执导的新片《血滴子》找来黄晓明、阮经天(小天)双帅合体,话题十足

据台湾《苹果日报》报道,陈可辛监制、刘伟强执导的新片《血滴子》找来黄晓明、阮经天(小天)双帅合体,话题十足,陈可辛日前在香港记者会后和台湾媒体聊天,松口坦言:“小天是男1号。”此番发言,引来和黄晓明私交甚笃的知名经纪人邱瓈宽(宽姐)昨在脸书(facebo..浏览全文>>

张智霖先行步出往取车,未几笑容满面的袁咏仪也离开餐厅

张智霖(Chilam)最近和刘心悠在拍摄的新片中,有不少亲热床上戏份,虽然张智霖表示老婆袁咏仪(靓靓)明白是工作需要,但为免太太吃醋,前晚他急急“喂”妻,一家三口前往了铜锣湾吃意大利菜享天伦之乐。    至晚上约9点左右,张智霖先行步出往取车,未..浏览全文>>

女性怕冷爱哭性冷淡 睡眠不足是诱因

现代社会生活的人群,都感受到社会、家庭带来的压力。而很大一部分人群都会出现睡眠不足的症状,那么睡眠不足会带来哪些后果呢?睡眠不足让你变得爱吃如果你发现自己一整天总感觉是饿的,并且并不是因为你没有吃早餐或者刚做了剧烈的运动,那么说明你的睡眠不足。饮..浏览全文>>

女性足部护理有五部曲

现代女性整天都是高跟鞋不离脚的,这样足部健康就会受到威胁,因此女性要注意足部护理。很多职场女性穿着高跟鞋上班,高跟鞋虽美但给足部带来的麻烦事却不少。那么女性如何做好足部护理呢?下面,寻医问药小编来介绍女性足部护理有五部曲。第一步清洁浸泡、软化角质..浏览全文>>

长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染

护垫棉条埋下妇科隐患许多女性都以为,使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染。此外,使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易..浏览全文>>

性爱是两性结合的必然产物。性生活时充满柔情蜜意

性爱是两性结合的必然产物。性生活时充满柔情蜜意,感情激荡、亢奋,而此时神经—内分泌系统功能也随着亢进:一方面心跳加快,呼吸加深,频率加快,大大促进了全身血液循环和新陈代谢,可使肌肉丰满,关节灵活,体态轻盈,皮肤红润;另一方面,卵巢和肾上腺激素分泌..浏览全文>>

骨感美女怀孕面临4大问题

现代生活的时尚女性,总是以瘦为美的,追求的是骨感美,想成为骨感美女。很多女性为了成为骨感美女而在拼命的减肥瘦身。可是,在面临怀孕的问题上,过瘦是需要面临很多现实的问题的,会影响将来的怀孕。不知道备孕中的你是否清楚,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流..浏览全文>>

女人私密处的12个"怎么办" 阴部感染、过敏怎么办?——裸睡

女性的私密处十分脆弱,容易受到病菌侵扰,尤其是女性私密处有疾病出现时,女性又难以启齿,又不能放着不管。因此女人的事还是得由女人告诉女人该怎么办,当遇到以下12个私密处的问题,女性要怎样才能把身体调整好? 女人私密处的12个"怎么办" 一、阴部感染..浏览全文>>

睡前千万别洗头 易头痛感冒

都说睡觉前洗头会让头痛感冒,那是因为热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,如果在头发未干的情况下睡觉,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生头痛感冒。热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐..浏览全文>>

徐子珊出席活动时还在感叹自己买不起房

楼价涨得太快,好多人对已有物业的人都十分羡慕,但偏偏有人做了业主却不敢认。今年4月,徐子珊出席活动时还在感叹自己买不起房,其实她早在去年9月以1080万港元的价格和妈妈联名买下香港贝沙湾的一个单位,与周润发、古天乐、张家辉等天王级人马做邻居。   &n..浏览全文>>

女人养足气血 冬季必喝4种汤

生活中,有很多人都喜欢喝汤,尤其是广东人,多喝汤有利健康。其实多喝汤对人的身体有相当多的好处。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异。下面一起来看看吧。排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨..浏览全文>>

专家解码女人性敏感区 阴蒂是敏感而又重要的性感源泉

专家解码女人性敏感区男性要及时了解女性的性敏感区,尤其是伴侣身上的独特之点。一经发现,应该在性交时给予适当的刺激。女性也应该把身上的性敏感区,尤其是自身独特的性敏感区传递给男伴侣。这样可以很大程度地提高性生活的质量。1、阴蒂阴蒂对女性来说,和男性的..浏览全文>>

补充维C可减少感冒

夏日炎炎,在经受室外高温和室内空凋“冰火两重天”的考验下,很多人的饮食和睡眠不佳,免疫力下降。此时如何提高身体免疫力,抵抗疾病困扰?营养专家认为,合理膳食、均衡营养是提高免疫力的关键所在,尤其要注意补充维生素C。   摄取维生素C的最好方法是从食物中..浏览全文>>

强调外界将他与梁洛施的感情与金钱挂钩居心叵测

导读:李泽楷发表的声明,先后有两个版本:在第一版声明中提及的“女性”,在第二版中变成了“人士”,这也很自然地让人联想到近日疯传的“同性小三”话题。由于两人突然分手引发网友诸多猜想,猜测越来越多,也越来越离谱。  李泽楷于3月1日傍晚发表声明,强调外..浏览全文>>

女性天生对香味敏感

女性天生对香味敏感。在此小编给女性总结出了7种有益的香味,当你疲劳、记忆力下降时,不妨闻一闻。疲劳时有益的香味1、橘子。缓解压力,保持平静。奥地利大学的一项研究表明,人们在闻了橘子的芳香后,会觉得压力瞬间得到释放。可以买一瓶橘子气味的喷雾,上午和下..浏览全文>>

厚厚的粉底掩盖起满脸的斑纹不是真的美

美丽是女人一生的追求和梦想。但是,厚厚的粉底掩盖起满脸的斑纹不是真的美,干瘪的乳房经过人工的隆胸不是真的美,真正的美丽以血为本。女人的一生,与血有着不解之缘。有人说女人是水做的,女人生来柔情似水,那只是说出了女人的形,其实血才是女人内在的神韵,是..浏览全文>>

家长细心辨别手足口病

初夏时节是手足口病流行期,由于手足口病发病急,如果耽误治疗,易引发心肌炎、肺水肿、脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿等多种并发症,严重时甚至可以致死。所以,家长平时应多留意孩子的身体状况,而在日常生活中预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生,讲究..浏览全文>>

女人肾气不足不妨吃这些食物

中医上讲肾是先天之本,对男人如此,对于女人更是如此。经常听到男人多肾气不足,其实女人肾气不足也会有一连串的毛病产生。比如会出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等症。所以气血对女人很重要,不但关系女性容颜,更关乎女人健康。今天..浏览全文>>

睡眠不足就需要当心变秃头女 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢

充足的睡眠   充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。   建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡..浏览全文>>

心理压力可以使感冒发病率增高1.9-3.7倍

每年秋冬季,许多上班族饱受着感冒频发的困扰,感冒已成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒?除了平时不注意体育锻炼外,其工作繁忙,心理压力大无疑也是一个重要因素。  西班牙的Takkouche等研究人员调查了1149例大学职员,发现心理压力可以..浏览全文>>