秋季常冲冷水澡 能增强抵抗力

“血管体操”让你更健康所谓冷水浴,就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡,当然也包括冬泳。人体经常受冷水刺激,肌肉紧张收缩,迅速作出抵御反应,从而增强人体对温度变化的适应能力,增强机体免疫功能,可预防伤风感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明显的保健作用,它可以..浏览全文>>

吃玉米好处多 养颜增强抵抗力

玉米含有比稻米、面粉更高含量的,维生素可增强人体对传染病的抵抗力,从而促进各种伤口的愈合等,并且可延缓机体的衰老过程,也被用为抗衰老的保健品。玉米含有丰富的矿物质、碳水化合物等营养物质。矿物质可促进人体的新陈代谢,维持人体各器官的代谢,以及血液的..浏览全文>>

食补抗寒:“冬季女人病”急需防范

女人天性怕凉,进入冬季,天气寒冷,冬季保健对于女性来说非常重要,驱寒、保暖、防燥等这些都是女性该关心的。中医认为寒冷季节宜进行食补。冬令有效的进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。寒潮来袭,天寒地冻,我们却在大街上经常能看到很多身穿短裙、丝袜、长..浏览全文>>

身体免疫力自测表

1。你能经常参加体育运动吗?    2。冬天,你常常冻伤手脚吗?    3。你从不为琐碎小事而心绪不佳,哪怕一点点时间也能用于休息吗?    4。你一年不少于4次感冒吗?    5。有点毛病就得吃药吗?    6。你的..浏览全文>>

职场白领早餐别干食会降低抵抗力

早餐对职场白领来说很重要,能补充一上午的营养成分,但如果早餐吃的太随便,太干,很导致身体抵抗力降低,极易患病。清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态。消化功能也较弱。这时吃一些“干食”,不但难以吞咽,而且早晨人体脾脏呆滞。胃津..浏览全文>>

许多疾病都是因为身体抵抗力下降导致的

在日常生活中,许多疾病都是因为身体抵抗力下降导致的。因此,我们只有养好自己的身体,才能有效的预防疾病。中医常说,“正气存内,邪不可干”。旺盛充足的正气就像给身体加了一道防护墙,帮我们抵御外邪。那么,吃什么可以补气呢?日常饮食中花点心思,给看似平常..浏览全文>>

常揉按肚脐可提高女性抵抗力

肚脐是身体原气的集中地,它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用。《会元针灸学》对神阙穴进行了深刻的描述:“神阙者..浏览全文>>

白领须知:早餐干食会降低抵抗力

早餐对我们人体来说是很重要的,能补充一上午的营养成分。专家提醒早餐吃的别太随便,太干,否则很导致身体抵抗力降低,极易患病。这是因为清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,因此消化功能也较弱。胃津不润,各种消化液分泌不足,对食物..浏览全文>>

寒冬抵抗力提升的十个诀窍

1、出“点”汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护“点”脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活..浏览全文>>

红黄色蔬果能提高皮肤抵抗力

女性夏季常吃可提升皮肤防晒指数的食物红黄色蔬果能提高皮肤抵抗力红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、地瓜、南瓜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学成分,有助于抗氧化,增强皮肤抵御阳光的能力。富含维生素C的水果防晒力强每天吃2至3个水果,其..浏览全文>>

五种食物增强皮肤弹性

紫外线辐射强烈,容易使皮肤角化失去弹性,造成早衰。从饮食方面着手,通过饮食调节,可增加皮肤的弹性,弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害。  适量饮水   众所周知,人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量约为58%~67%。尤其是在夏季,在较高的温度下人体水分会..浏览全文>>

红色食物补心增强免疫力

红色食物有很多种,在中医里面讲究红色和心脏相对,因而认为红色食物有助补心。专家还指出红色食物还有增强免疫力的功效,尤其是女性朋友,生活中不妨多吃点红色食物。多吃红色食物 增强免疫力“一般来说,红色食物都富含天然铁质。”专家认为,并且它们还富含充足的蛋..浏览全文>>

我们要如何增强对寒冷的抗御能力?

立冬以后,天气就会慢慢转寒,因此我们在迎接冬季之前要好好调理,以健康状态迎接冬季。可是我们要如何增强对寒冷的抗御能力?其实,都不外乎使体内产热增加,散热减少,其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食品..浏览全文>>

铅这种元素可以增强亮泽效果

第四军医大学西京医院皮肤科马翠玲副教授介绍说,铅这种元素可以增强亮泽效果,因此在口红化妆品中,大部分都含有铅,只是含量比例不同而已,顾客用肉眼是根本无法鉴别出它的含量多少来的。   铅会对中枢神经、肾脏等造成损害,而且铅含量没有安全线,即任何水平的..浏览全文>>

饭前30分钟洗,增强食欲

我们几乎天天都洗澡,没什么新鲜的。我们都知道洗澡可以去除疲劳,其实洗澡还可以治病,你听说过吗?中医专家提示,正确的洗澡方法不仅能清洁更能治病。如果你不相信的话,下面,就来跟寻医问药小编一起来学习洗澡能治病,实用6个洗澡方法!洗澡治病方法一:饭前30分钟..浏览全文>>

水果增强骨密度的效果比牛奶更胜一筹

  美国最新研究指出,水果增强骨密度的效果比牛奶更胜一筹。  我们都知道,喝牛奶能强壮骨骼,但据最新研究显示,水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。  美国《临床营养期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与健康中心的一项研究成果。据说,这是第一个显示吃大量水果..浏览全文>>

孩子增强体质 就要多晒太阳

钙是我们人体骨络生长必要的元素,因此补钙是不可忽视的,尤其是小孩,钙质的提供最为重要。其实补钙不需要吃什么保健品,我们可以用嘴原始也最健康的方式,就是晒太阳。专家介绍晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。下面,寻医问药小编来和大家一起来了解..浏览全文>>

酸奶中含有一种生长活性因子,能增强肌体免疫机能

据诺贝尔奖获得者,俄国食品专家梅契尼柯夫(1845-1916年)最早对酸奶的研究结果证明:酸奶中含有一种生长活性因子,能增强肌体免疫机能,有利于身体健康,抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方,居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为,保加利亚地区人们多长寿是因..浏览全文>>

吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病

冬令时节,气候寒冷,万物收藏,人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态,易患感冒,吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病。    蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而..浏览全文>>

有助提高记忆力的方法

很多人都希望自己的脑袋可以记忆好一些,再好一些。但是随着年纪的增大和来自生活中的种种原因,我们的记忆力却越来越容易衰退了。怎么办呢?下面,寻医问药小编教你一些有助提高记忆力的方法,一起来看看。1、反问更入脑。阅读文章或书本时,多提几个反问句,有助于..浏览全文>>

女人25岁后必吃25种抗衰老食物

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认25种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。女人25岁后必吃25种抗衰老食物鱼肉推荐理由:能..浏览全文>>

可以提高免疫力的家常食物

多吃家常菜增强免疫力根据近年来的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。如果人的免疫力低下,就会影响机体对营养基质的利用,从而引发疾病,而疾病反过来又可引起营养不良和免疫缺陷。下面寻医问药小编介绍一些可以提高免疫力的家常食物,一起来..浏览全文>>

多吃含铁类食物可抵抗疲劳

最新研究发现,即便在那些血色素正常的女性当中,铁也有抗疲劳的效果。膳食中补充铁之后,她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。膳食中的铁分为两类,其中肉类和内脏当中的“血红素铁”的吸收利用率较高,对补充铁最为有益。一般来说,肉类的颜色越红,其中..浏览全文>>

7种健康食物抵抗初秋干燥

虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,小编介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的..浏览全文>>

推荐:女性抵抗衰老应该多吃五食物

女性抵抗衰老如果单用护肤品,效果是不明显的,因为有时候身体的营养元素也会对衰老有影响。如何才能有效地抵抗衰老呢?其实女性可以通过食疗来延缓衰老。下面,寻医问药小编和大家一起来看看防衰老的五种食物吧。草莓和蓝莓据最近的一份神经病学年鉴报告称,老年妇女..浏览全文>>

我们吃些什么才能抵抗过敏的侵袭呢

春天鸟语花香,但却有很多人因为春季而过敏病症高发,皮肤红痒、打喷嚏等,甚至呼吸困难都是过敏惹的祸。我们吃些什么才能抵抗过敏的侵袭呢?能抗过敏香料:生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。柑橘、菠萝、苹..浏览全文>>

女性如何才能有效地抵抗衰老呢?

女性如何才能有效地抵抗衰老呢?其实生活中有一些食物可以帮助大家延缓衰老。下面一起来看看以下防衰老的五种食物吧。草莓和蓝莓据最近的一份神经病学年鉴报告称,老年妇女如果能多摄入这两种浆果,可以延迟记忆下降达两年半。研究人员怀疑,这两种浆果中含有的有益..浏览全文>>

抵抗衰老滋养女人一生的21种食物

作为女性,应该懂得怎样让自己过得更好,那么女性应该怎样做好日常的保养工作呢?下面寻医问药小编为大家介绍一些滋养女人的食物吧。关爱自己,首先就要选对好食物。对女人来说,尤其如此。小编向所有女同胞推荐滋养女人一生的好食物。愿这些“食物之星”让所有女人..浏览全文>>

生活中有没有一些茶能够帮助女性抵抗衰老的呢

茶在中国历史上可以说是源远流长,那么对于喝茶,大家了解多少呢?生活中有没有一些茶能够帮助女性抵抗衰老的呢?下面一起来看看吧。麦茶是一种健康天然茶饮,其不含有咖|啡|因,对咖|啡|因成分敏感或怀孕的女性也可以没有任何心理负担地饮用。不仅如此,麦茶还隐藏着令..浏览全文>>

《十月围城》以其超强的阵容和故事成为了电影观众购票的首选

作为2009年度第一贺岁大片,《十月围城》以其超强的阵容和故事成为了电影观众购票的首选。该片功夫之高如甄子丹,人气之高如李宇春,颠覆之高如黎明,美艳之高如范冰冰 。九帝一后的黄金阵容备受期待,而作为本片演技的至高点,王学圻是片中最重要的线索人物,也是唯..浏览全文>>

花生美味还能防癌抗衰老!

花生被称之为长寿果,其富含有人体极易吸收的蛋白质,多食花生可增强人体抵抗力,是秋冬的养生保健品之一,今天爱美网小编带大家认识花生的营养价值。花生含有丰富的营养元素,且有药用效果,例如,花生含有的微量元素对防治肿瘤类疾病有一定的辅助治疗功效,同时有..浏览全文>>

功血的表现有经量增多、经期延长、月经周期缩短或延长

功能性子宫出血简称功血,全称为功能失调性子宫出血,系指内分泌调节系统的功能失常所导致的月经紊乱和出血异常。功血的表现有经量增多、经期延长、月经周期缩短或延长,也可能出现完全不规则出血。妇女不同时期发生功血的原因不尽相同:青春期功血以中枢成熟缺陷为..浏览全文>>

哪些方法可以帮助女性提高性能力呢?

对于良好性能力,不管是男性还是女性,都希望拥有。那么有哪些方法可以帮助女性提高性能力呢?下面小编来告诉大家一些性保健的知识。维生素A增强性欲维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老年年女性由于..浏览全文>>

女人常吃猕猴桃祛斑抗衰老

猕猴桃可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知..浏览全文>>

白领夏日抗疲劳解乏食物

饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物,但不要过量(面包、面点、米饭、干菜,最好是粗制的,因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一..浏览全文>>

对乳腺增生可采取哪些防治措施

有些女性常感乳房分外肿胀,并隐隐作痛,因为没有其他不适,她们一般不去就医。甚至有些人认为这样可以增加女性的线条美。殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上,是最常见的一..浏览全文>>

女性脱发怎么办?力荐5款脱发食疗方

脱发是一种正常的新陈代谢过程,每天掉100根头发是正常的。但是很多女性掉发情况很严重,因此这就需要特别注意了。中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。下面,寻医问药小编来介绍5款治疗脱发的佳食疗方。脱发原因之一:主食和水果蔬菜摄入不足历代养生家一直提..浏览全文>>

10种健康食品 既养颜可抗衰老

1、火麻油火麻油产自世界长寿之乡广西巴马,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解..浏览全文>>

凉拖鞋脚后跟无挂带,身体重心倾斜到前脚掌,导致足弓的关节过度受力

凉拖鞋脚后跟无挂带,身体重心倾斜到前脚掌,导致足弓的关节过度受力,这样会导致脚部疼痛和发炎,严重者形成踇囊炎、踇外翻。   跟腱长期紧张,容易造成小腿肌肉痉挛。并且,为了平衡轻微前倾的身躯,腰部自会向后仰,长此以往会造成腰肌劳损,腰椎前凸和腰骶角加..浏览全文>>

乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长

面对高发的妇科疾病——乳腺增生,你有什么预防高招呢?乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。专家介绍女性可以通过食疗来预防的。下面,寻医问药小编来介绍8个预防乳腺增生的食疗方。..浏览全文>>

正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良好

四五十岁的女性,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活,至少有以下四个方面好处:  一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良..浏览全文>>

健康受孕 男性吃苹果能提高精子活力

健康受孕 男性吃苹果能提高精子活力慢性前列腺炎是男人的小“感冒”,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。另外,还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院西苑医院医生指出“苹果疗法”也是目前国..浏览全文>>

巨力索具的母公司副董事长为娱乐圈名人杨子

根据招股说明书(申报稿,下同)显示,巨力索具的母公司副董事长为娱乐圈名人杨子,其妻巨力索具高管陶虹及二人所育一女,均为巨力索具股东。    招股说明书亦显示,“黄圣依”位列巨力索具控股股东巨力集团子公司巨力影视传媒有限公司(下称“巨力影视”)出..浏览全文>>

盘点有效抗击“女人病”的11种食物

女性健康很重要,稍不注意就会很容易惹病上身,其实生活中有些食物是可以帮助女性朋友预防一些疾病的。下面,寻医问药小编就来介绍有效预防女人病的11种食物。一起来看看,你一定要常吃哦。贫血 补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在..浏览全文>>

孕前六项准备:纤瘦女性怀孕前应先增肥

怀孕前期的准备是一件很重要的事情,不得马虎。那么下面小编介绍孕前六项准备,最好停用化妆品、夫妻双方都要慎重使用药物、纤瘦女性怀孕前应先增肥、孕前千万别忘看牙医等,这样才能更好的受孕成功。孕前六项准备:1、最好停用化妆品很多化妆品和染发用品都是十分复..浏览全文>>

春季女人养肝 养出强健身体

春季万物复苏,空气干燥很容易肝火旺盛,养生保健一定要找对方法,平常的一些小习惯让你在春季也能舒肝理气,养出好身体。1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,..浏览全文>>

教你适合30岁以下的15个抗衰老好习惯

 1.经常喝水  女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失..浏览全文>>

孕妇可以吃巧克力吗

  巧克力热量丰富,营养价值高,但是巧克力里的各种成分也让各位妈妈们担忧,那么,孕妇可以吃巧克力吗?下面就回答一下孕妇能吃巧克力吗这个问题。  孕妇可以吃巧克力吗?  孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。  孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽..浏览全文>>

刘涛微博力挺丈夫王珂没欠债

               “夫妻同心,其利断金”,17日,女星刘涛(微博)在新浪微博上力挺丈夫王珂。近段时间以来,王珂身陷债务风波,多次因为债务问题被起诉至法院,17日再被媒体报道又因信用卡欠账问题被起诉。     &n..浏览全文>>

王力宏被评为“最具商业价值新导演” 不羡慕周杰伦进军好莱坞

           本届电影节所有奖项都是以《中国电影市场》杂志公布的票房统计数据为评奖依据。值得一提的是,本届电影节增设了最具商业价值编剧奖。但从口碑和商业价值来看,《让子弹飞》的编剧价值已经超过了《唐山大地震》,而年底几..浏览全文>>

营养搭配三餐有助孩子提高记忆力

提高孩子记忆力吃什么比较好?许多家长都对自己的孩子非常的关心,希望他们能够好好学习,考上一个好学校,将来能有份好工作。而优秀的记忆力对学习成绩是非常有帮助的。那么,怎么提高孩子的记忆力呢?专家提醒,合理搭配三餐营养就有助提高孩子记忆力。三餐营养食..浏览全文>>

女人抗衰老的10大宿敌

女人最担心的是失去自己的美丽容颜,即便是冰清玉洁、聪明可人的女性也不愿相信衰老是大自然的规律。其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?生活中一定要养成良好的习..浏览全文>>

网友实战超强 5招教你局部瘦身

  手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部,对这些部位不满意?就让这位网友教你瘦局部的秘诀吧:   1.瘦腹部   我以前跳舞,在团里的时候专业课的老师会告诉我们一些瘦身的技巧。对于瘦腹部当然是仰卧起坐啦~如果你只想要瘦下来这个效果,每天只要做八个就可以啦。但是..浏览全文>>

女人25岁后必吃的抗衰老蔬菜

抗衰老食品:西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼原料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油做..浏览全文>>

张惠妹王力宏难释过去 两人刻意不同台见面

导读:张惠妹因6年前参加成龙慈善赛车活动而与成龙熟识,5日晚成龙与王力宏吃饭,临时提议想去简单生活节现场为阿妹打气,王力宏便与黑人(陈建州)陪同前往。    38岁的张惠妹(阿妹)和34岁王力宏曾传姐弟恋,2005年有传张惠妹为婉拒与王力宏同台而缺席..浏览全文>>

喝咖啡抗衰老 要掌握火候

咖啡对身体有好处医生表示,咖啡对人体有利有弊,因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示,每天喝2到3杯咖啡,对保护心脏已经绰绰有余,如果你存在超重问题,它们还能增加新陈代谢,甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂,这..浏览全文>>

女性养生 推荐六道补血给力药膳

女性朋友要注意保健养生,一定要注意养血,否则就会出现早衰,面色枯黄,乏力,血虚等症状,女性朋友也是血虚的高发人群,那么女性朋友该如何养血呢?下面下班就为女性朋友带来了六道补血给力食谱,来看看吧!约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形,这是因为女性..浏览全文>>

张柏芝无惧增重继续狂吃 为生子不怕变成虎背熊腰

           怀孕4个多月的张柏芝前晚罕有地牵着儿子Lucas到机场,只见她身形明显暴胀,但无惧增重15磅继续狂吃,为生虎宝宝不怕变成虎背熊腰。              怀孕4个多月的张柏芝前晚罕有地牵着儿子..浏览全文>>

6大荷尔蒙调理术 全面对抗身心健康

各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定,器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。女性一旦荷尔蒙失调就会引发很多身心健康问题,所以调理荷尔蒙一定要全面出击。绝招1、运动,让自己静下来  你体内的“加压荷尔蒙”和“减压荷尔蒙”都来自于肾脏上端那..浏览全文>>

睡前做什么能抗老? 刷牙洗脸擦身有哪些好处?

岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。   一、刷牙洗脸擦身   睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,..浏览全文>>