女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血

 海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。  女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻..浏览全文>>

女性月经期间饮茶可导致缺铁性贫血

茶是一种饮料,人们在工余饭后饮上几杯茶,可以醒脑提神、开胃消食,利尿解暑,长期饮用还有益寿延年之效, 称帝王寿星的清代乾坤皇帝普经说过:“君不可一日无茶。”正是饮茶,使他得享89岁之高龄.饮茶固好,但并不是所有的人都可以饮茶,例如女性在经期、孕期、产..浏览全文>>

吃豆制品越多当心患上缺铁性贫血

在日常生活中,我们经常都会累积经验,或从我们的上一辈中听取意见,有些经验是经得起考验,是对我们有益处的。但有时候我们会发现,很多人认为是对的东西却是个大误区。这些误区不但会影响到我们的身体健康,还会给今后的健康带来隐患,所以我们不能大意。下面,寻..浏览全文>>

约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血

贫血:补充高铁食物   因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。   长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特..浏览全文>>

女性贫血的原因(图)

  1.需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超出一般需要量,若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生缺铁性贫血。     2.月经失血过多:青春期少女多已月经来潮,每次月经周期约失血30—50毫升,失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能..浏览全文>>

食物中含铁最高的首推黑木耳、海带、猪肝

孩子的身体发育预想更多更丰富的营养元素,在成长的路上,家长要想让孩子不发生缺铁性贫血,饮食中铁质不可缺。那么有哪些食物可以有效预防缺铁性贫血的呢?下面,寻医问药小编来介绍预防缺铁性贫血就要食用12种食物。食物中含铁最高的首推黑木耳、海带、猪肝,其次..浏览全文>>

育龄女性的7个重要的健康注意

1~3岁宝贝的妈咪正处于育龄阶段,这一阶段的女性大多既要怀孕生子,经历分娩,又不得不面对避孕、人工流产等事情,加之还要工作,参与职场竞争,因此,一定要对自己的身体健康多加关照,以免发生问题。1、远离贫血育龄女性容易发生缺铁性贫血。每个月要从月经中失血..浏览全文>>

铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一

女性冬天怕冷是由多种原因引起的,而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。今天小编就来教你冬天怕冷怎么办,从饮食到运动,教你冬季保暖及养生方法,让你冬天里不再怕冷,整个身体都温暖起来。女性怕冷与机体摄进某些矿物质较少有关。如钙在女性体内含..浏览全文>>

长期吃铁强化酱油,会导致铁过量吗?

酱油是我们生活中离不开的一种调味品,近几年来,超市、商店里除了普通的生抽、老抽以外,还引入了一位新成员——铁强化酱油。它是通过在酱油中加入铁补充剂,达到改善贫血的效果。有消费者称:“在口味、价格和普通酱油差不多的情况下,当然愿意选加铁的‘营养酱油..浏览全文>>

身体缺铁会带来4大健康问题

我们身体需要很多种的微量元素,其中铁元素就是其中的一种,它是人体内必须的营养素。如果我们体内缺铁带来的后果就是贫血。那么身体缺铁还会带来哪些伤害呢?下面,寻医问药小编来介绍身体缺铁会带来4大健康问题。1.不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚..浏览全文>>

女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的大量流失!

  在寒冷的冬季,许多女性感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为何妇女比男性更怕冷呢?前不久,美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分组实验,根据实验报告发现:对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量明显不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低..浏览全文>>

艾叶+鸡蛋 可治疗女性宫寒症?

冬季寒冷,女性最容易出现手脚冰凉,身体发冷的现象。身体冷可以多穿衣服,来保暖,但如果子宫发冷女性们就要注意了。宫寒可大可小,如果护理不当还容易导致不孕。如果调理宫寒看看下面的介绍。什么是宫寒“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”。..浏览全文>>

“捂”不到位会遭风寒 女性注意防风寒

立春过后天气多变,阴晴不定,温差较大,让爱美的女性有换上春装的打算,但还得继续“捂”着厚厚的羽绒服上下班。春捂秋冻,别让疾病过早上身。“捂”不到位会遭风寒5个部位尤其要注意:背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心马甲、护膝等“装备”暂时还不能压箱底,女..浏览全文>>

运动过度对女性私处的五大伤害

伤害一:外阴创伤   如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,那么很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。   伤害二:月经异常   国外专..浏览全文>>

性交过于频繁,会导致致病性厌氧菌和加特纳菌大量繁殖

当心性生活常用避孕套招来女性妇科病性生活过于频繁精液ph值为7.2—7.8,性交过于频繁,会导致致病性厌氧菌和加特纳菌大量繁殖,引起阴道微生态系统失调。经常使用偏碱性润滑剂避孕套与上述两者相比,避孕套是人们生活中的日常消耗品,但市面上大多数避孕套中的润滑..浏览全文>>

你所不知的女性健康“必修课”(组图)

健康专家与专业医师为我们列出了15节“健康必修课”,不要偷懒,认真照做。日积月累,你会逐渐看到这些必修课为你带来的惊喜效果——当然,那就是健康!   1.测试甲状腺功能  下次体检时,不要忘记进行血液甲状腺激素(TSH)水平测试。这种测试将显示影响新陈代谢..浏览全文>>

日本女性乳腺癌发病率都保持在美国女性的1/6

新发现女性常喝豆浆易患乳腺癌几百年来,日本女性乳腺癌发病率都保持在美国女性的1/6,死亡率是美国女性1/3的水平上,究其原因,大豆饮食在其中发挥了不可低估的作用。美国乔治敦大学的研究者经过试验证明,多吃大豆的确能够预防乳腺癌,这主要得归功于大豆中所含的..浏览全文>>

冬季手脚冰凉女性进补四大禁忌

药补不如食补,尤其是针对冬季手脚冰凉的女性来说,但进补也要讲究方式方法,盲目进补不仅不能起到很好的功效,反而会对身体健康造成影响。看看冬季进补时有哪些禁忌吧。误区一:忌辛辣冬季火锅、麻辣烫是很多人的饮食选择,觉得在寒冷的冬季能吃上麻辣火锅该是多美..浏览全文>>

职业女性如何用餐

  职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐,也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢?   吃好早餐  早餐并不复杂,只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感..浏览全文>>

保护女性下半身的健身操

  女性上班长期坐着,容易导致妇科疾病,如何才能避免这些疾病的困扰,我们给大家推荐几个下半身的保健操,为女性的健康保驾护航。   1、摩腹:   自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。  ..浏览全文>>

哪些方法可以帮助女性提高性能力呢?

对于良好性能力,不管是男性还是女性,都希望拥有。那么有哪些方法可以帮助女性提高性能力呢?下面小编来告诉大家一些性保健的知识。维生素A增强性欲维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老年年女性由于..浏览全文>>

女性应该怎样学会正确地选择对的鞋

俗话说得好“鞋合不合穿,只有自己知”。那么女性应该怎样学会正确地选择对的鞋呢?而平时又应该怎样做好保健工作呢?下面一起来看看吧。据专家介绍,人字拖、松糕鞋以及内增高都有很多潜在危害,就连女士爱不释手的高跟鞋,最合理的跟高也以3~5厘米为宜。人字拖久穿..浏览全文>>

类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育

都知道睡前洗头不吹干容易引起头痛,而且也容易导致头发早白,这是因为毛发一直处于“寒冷”状态,类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育,进而阻碍黑色素颗粒形成,导致头发早白。“家人都没有遗传性白发,怎么我会突然长出这么多白发?”家住重庆..浏览全文>>

女性脱发怎么办?力荐5款脱发食疗方

脱发是一种正常的新陈代谢过程,每天掉100根头发是正常的。但是很多女性掉发情况很严重,因此这就需要特别注意了。中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。下面,寻医问药小编来介绍5款治疗脱发的佳食疗方。脱发原因之一:主食和水果蔬菜摄入不足历代养生家一直提..浏览全文>>

女性为什么不宜洗冷水澡

   很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。     武汉市中医院的姚英英主任医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系..浏览全文>>

当心!早晨空腹会影响女性经期

很多人都喜欢赖床,哪怕一分钟都好,其实那点时间根本睡不着觉,但就是这样赖着,心理好像舒服一些。可是这样的结果就会导致没有时间吃早餐。专家提醒长期这样会引发很多疾病,尤其是女性,不吃早饭会影响月经。下面,寻医问药小编和大家一起来了解。早餐对保障人体..浏览全文>>

女性私处湿巾护理打破体内酸碱平衡

湿巾解决了很多卫生问题,而一些护理湿巾的上市也对帮助女性解决私处健康,但频繁使用,甚至用它来代替卫生纸,反而会打破女性体内本来的酸碱平衡,从而引发妇科疾病。与男性相比,女性常常因为生理构造上的问题,私密处会受到各种细菌的侵扰,所以,不少女性会习惯..浏览全文>>

女性睡眠不足可引发肥胖

  法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多,其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。   法国科学家在本国居民中进行的一项调查显示,如果一个人连续两天平均只..浏览全文>>

女性发生便秘的现象要比男性更高

女性发生便秘的现象要比男性更高。首先因为女性吃东西少、细、精,因此肠道蠕动更慢。其次,女性运动量较少,而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。   运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加..浏览全文>>

女人性冷淡应如何重燃激情生活呢?

女性性冷淡带来了不是自身的影响,还会影响夫妻、恋人的感情,夫妻间少了性生活的点缀,很容易导致夫妻感情的破裂,甚至离婚。那么女性性冷淡要怎么治疗呢?一、性敏感部位按摩女性主要的性欲敏感带有耳朵、颈部、腋下、乳房、乳头、大腿内侧等部位,主要的敏感点有会..浏览全文>>

六项健康措施守卫女性身体健康

大家都知道,女性的私处是相当敏感的,那么私处该怎样护理才最有效呢?私处护理方法层出不穷,但真正管用的又有几个呢,其实只要日常要注意做好个人清洁卫生和护理,尤其要注意贴身使用的卫生巾、护垫、纸巾以及清洗等问题就可避免妇科问题。 女性的私处护理问题说..浏览全文>>

中年女性的保健小常识

女人进入中年,需要知道的保健小常识如下:中年女性的保健小常识一、根据自己的性欲和性能力,主动过好性生活 中年女性(女性食品)每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。二、注意健身与美容诚然,进入更年期(更年期食品)的女..浏览全文>>

女性保健:特殊期间该如何清洗私处?

女性对私处的清洁可谓尽心尽力,之所以这样做,就是为了保证妇科疾病的感染。那么女性朋友在特殊时期对私处的清洁又该如何进行呢?一般来说,特殊情况是指月经期间、怀有身孕、产后及不明原因的瘙痒。下面,寻医问药小编来为大家介绍,一起来看看。月经期间1.勤换卫..浏览全文>>

女性朋友该如何看待HPV感染?

  正确认识HPV与宫颈癌  很多妇女朋友误以为,人乳头状瘤病毒(又称HPV)呈阳性,便是宫颈癌的癌前病变。其实并非如此,HPV也分为很多类型,应该区别对待。   一般来说,生殖道感染HPV,最常见的有6型、11型、16型、18型。其中HPV6型和HPV11型,经常感染于外阴..浏览全文>>

哪些小动作可以帮助女性缓解疲劳

有些小动作虽然不雅,但对人的身体健康是相当有益的,一起来学习下吧。   小动作之一:打哈欠   打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号,表明兴奋即将或已经达到最高点,提醒人们此时应该休息一下。另外,打哈欠有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使..浏览全文>>

女性朋友们应该注意哪些生活习惯呢

每天早上起床,你是否会有一些不良习惯呢?比如恋床。那么生活中,女性朋友们应该注意哪些生活习惯呢?下面一起来看看吧。现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、..浏览全文>>

成长环境、基因以及遗传因素的差异都会影响每个人的性格

成长环境、基因以及遗传因素的差异都会影响每个人的性格。性格一旦形成,将左右人的思维、行为方式,也与人的健康关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响,形成了有别于正常人的性格特征,如性情急躁、缺乏耐性;妒贤嫉能、心胸狭隘;易激动、爱发怒、疑心重..浏览全文>>

健康提醒:女性吸烟危害多

专家指出女士烟之长过滤烟、低焦油含量等,其实都是表面的,研究发现其威胁一样存在。烟草中致癌性最强的物质是苯并芘,它与黄曲霉毒素和亚硝酸盐并称三大致癌物,加长过滤嘴、降低焦油含量并不能减少致癌物的产生。而且,滤嘴越长则燃烧越不完全,一氧化碳的含量也..浏览全文>>

女人身体为何会有男性特征?

相对男人来说,女人天生体毛少、皮肤光滑水嫩、声音柔细。然而有些女人会遭受到突如其来的“男性特征”,这是怎么一回事呢?    “不施粉黛而颜色如朝霞映雪”、“肌若凝脂、气若幽兰”,“冰肌玉肤、滑腻似酥”……自古以来,中国文人都不吝惜对女性容貌..浏览全文>>

女人性冷淡容易诱发乳癌

性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”或“阴冷”,不少已婚女子都存在着不同程度的性冷淡。性冷淡对妇女自身健康有害,可诱发许多乳房疾病。乳房出现胀痛女性进入性兴奋状态时,乳房充血增大,达到性高潮时,乳房比平时增大1/4,得到性满足后,乳房充血消退恢复原状,..浏览全文>>

女性痔疮耽误不治小心引发妇科病

俗话说十人九痔,但女性得了痔疮要特别小心,注意治疗,因为肛门距离阴道不到3厘米,从肛门流出含有大量细菌的分泌物会直接侵蚀阴道,形成各种妇科疾病。女性痔疮患者如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌的大量繁殖,更易引发各种妇科炎症。另外,痔疮还会导致肛周囊肿..浏览全文>>

女性养生就要远离5种寒凉食物

养生在当今社会越来越受到人们的重视,尤其是女性,养生是十分重要的。那么,你知道在日常生活中女性应该怎样养生呢?有专家提醒,女性养生应该警惕冷饮海鲜等等的寒凉食物。下面,寻医问药小编和大家一起来看看。中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“..浏览全文>>

孕前检查三大项目缺一不可

孕前检查是非常有必要的,孕前检查是实现优生优育的一个基础,正是很多人忽视了孕前的检查才导致了很多疾病胎儿的出现,下面就为大家介绍一下孕前检查必须要检查的三个项目,有怀孕计划的人群一定要注意啦!血常规通过血常规检查可以了解你的血色素数值、白血球数量、..浏览全文>>

易得抑郁症的女性内分泌变化大

“郁闷”一词早已成了很多市民的口头禅。入夏以来,以郁闷为代表症状的抑郁症正在大规模地侵袭市民,特别是压力较大的上班一族。   心理专家说,现在抑郁症已经是一种非常常见的病,只是轻重程度不一样而已。轻度的抑郁和感冒一样普遍,所以有人把它称为“情绪感冒..浏览全文>>

乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长

面对高发的妇科疾病——乳腺增生,你有什么预防高招呢?乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。专家介绍女性可以通过食疗来预防的。下面,寻医问药小编来介绍8个预防乳腺增生的食疗方。..浏览全文>>

经期吃这三种水果可助女性缓解痛经

每月那几天总是带给女性很多的不便,想逃却逃不掉。现实生活中很多女性在成长的过程中,都或多或少都受到过痛经的干扰,在心理上造成一定的阴影。经期吃什么水果好呢?专家提醒痛经其实是可以通过饮食来改善,特别是吃一些水果。下面,寻医问药小编就给大家说说经期..浏览全文>>

推荐两款适合女性经期饮用的玫瑰花茶

花的清香,是很多人都不能抵挡的。可是当这些花凋谢的时候,这些香气也就消失了。人类是聪明的,他们把扑鼻的鲜花制成花茶,在你休闲的时候再来慢慢的品尝它的芳香,还可以为健康加分。例如玫瑰花茶可以调气血,促进血液循环,对于调理女性生理问题有益。下面,寻医..浏览全文>>

正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良好

四五十岁的女性,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活,至少有以下四个方面好处:  一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良..浏览全文>>

夏季油性皮肤反败为胜战术 刷新夏季清爽新体验

很多人都属于油性皮肤,油性皮肤是令人特别讨厌的。油性皮肤和混合性皮肤的人到了夏季似乎就进入了肌肤的煎熬期,T字区甚至满脸的油光都让人无力吐槽了,只能宅在家里宅在电脑前看着别人风光了。今天小编就要帮大家改变这个现状,要让油性皮肤的MM在夏季也能反败为胜..浏览全文>>

健康受孕 男性吃苹果能提高精子活力

健康受孕 男性吃苹果能提高精子活力慢性前列腺炎是男人的小“感冒”,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。另外,还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院西苑医院医生指出“苹果疗法”也是目前国..浏览全文>>

美国《纽约邮报》报道称体坛名将性感运动员卡巴耶娃于今年5月生下一个男孩

             近日,美国《纽约邮报》报道称体坛名将性感运动员卡巴耶娃于今年5月生下一个男孩,而孩子他爸就是俄罗斯总理普京。这则消息一出,引来了许多猜疑,人们不禁要问:这是真的吗?    《纽约邮报》继续引述..浏览全文>>

促进女性怀孕的食物有哪些

孕育生命是女人的职责,也是最幸福的瞬间,但由于生活节奏快,工作压力大等很多因素,容易让女性患上不孕症,而健康的生活习惯和饮食都可以影响女性“孕气”。那么促进女性怀孕的食物有哪些呢?想怀孕,这些食物少吃!看看街头咖啡连锁店林立,就可知道喝咖啡的人口有..浏览全文>>

女性三个时期别吃素

女由于其特殊的生理特点,在其一生中至少有三个时期不宜吃素:  (一)性成熟发育期的女孩,经久素食致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体态美。  (二)育龄期妇女若常吃素可致雌激素水平降低而导致孕..浏览全文>>

孕前六项准备:纤瘦女性怀孕前应先增肥

怀孕前期的准备是一件很重要的事情,不得马虎。那么下面小编介绍孕前六项准备,最好停用化妆品、夫妻双方都要慎重使用药物、纤瘦女性怀孕前应先增肥、孕前千万别忘看牙医等,这样才能更好的受孕成功。孕前六项准备:1、最好停用化妆品很多化妆品和染发用品都是十分复..浏览全文>>

女性伤害子宫的行为全记录

作为女人,不管是为了将来宝宝有个“好房子”,还是对于自己的健康来说,都要好好地保护好自己的子宫,因为子宫既是孕育胎儿的器官,又是管理女性内分泌的器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。    忽视孕前、产前检查    做好孕前..浏览全文>>

每个女性必须要吃的东西

1.浆果 原因:一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。Somer说:“这些化合物不仅能降低你患疾病的风险,还能帮你抵抗记忆丧失。” 份量:以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标,至少一星期三次,浆果研究人员建议每天一杯。因为..浏览全文>>