吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻

有研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻。   早餐   早餐:吃全麦面包夹鸡蛋,搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A,预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源,缺乏B族维..浏览全文>>

不良穿戴习惯损害了你的健康

健康专家特别提示,别让下列不良穿戴习惯损害了你的健康:  戴耳环与软骨炎:有些女青年在扎耳环眼时不注意严格消毒,戴上耳环后往往容易造成感染、化脓。如不及时治疗,病菌扩散就有可能引起耳软骨炎,此症较难治疗。   戴戒指与手指畸形:有些人怕戒指丢了,用..浏览全文>>

应如何拯救你的雌激素?

雌激素流失——30~40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。  即使不懂医,顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出,雌激素数量有限,流失掉1/3,就会出现身心不适症状,流失掉1/2,就到了非就诊不可的时候。  雌激素不对了,随之而来的问题一..浏览全文>>

从六个姿势看出你的健康问题

你了解自己的身体吗?健康可是也会分等级的,你知道自己的身体健康处于哪个等级吗?下面的测试,能让你更加了解自己身体的健康状况,赶快来跟小编一起看看吧!test1.你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在..浏览全文>>

女人要小心“第三者”侵入你的私处

细菌无处不在,那么日常生活中应该怎样预防细菌的入侵呢?对于女性来说,细菌时刻缠扰着她们,下面一起来看看怎样预防吧。一组惊目数据:女性私处细菌多达100多种,存活时间可达3天,重量相当于1个核桃,极易导致私处菌群失调,可引发异味、黏腻、瘙痒等妇科问题。据..浏览全文>>

不要让你的坐姿总是“跷”出病

二郎腿跷出病    长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常,不会有什么问题。此外,跷着二郎腿久..浏览全文>>

验证你的性爱通行证是否健康

性生活洁净、和谐不仅有助于夫妻关系还有助于身体健康,但当身体的不适袭来时,你有没有想到性爱需要健康的倾情呵护,防治妇科病也是夫妻生活的通行证。什么样的女人让人疼?整洁干净,快乐健康。所以,做女人常常要勤洗门面,勤换衣裳。但尽管很注意自身的清洁,她还..浏览全文>>

为你的夏季饮食添上健康的保险锁

  今天,特意推荐适宜生吃的6大养生蔬菜,为你的夏季饮食添上健康的保险锁。   1. 西红柿   西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫..浏览全文>>

别让“时尚”毁了你的健康

 ■时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨  时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。  评点:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但多食无益。它很容易带..浏览全文>>

女性一定要保护好你的腹部跟私处

女性下半身是非常重要的,不管什么时候都要注意保温,而在新婚这个激动人心和浪漫充满性福的时刻,女性一定要保护好你的腹部跟私处。保持腹部温热从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸..浏览全文>>

不当的行为会给你的私密处带来不利影响

有许多事物不能看表面看起来的那样,就如女性健康情况,对于女性私密处的保健可是需要引起注意了,这一方面的健康情况可是要多加注意了,有那么一些不当的行为会给你的私密处带来不利影响。1、女性保健 —— 久坐导致皮肤淤毒很多职业女性因工作需要长期伏案,臀部长..浏览全文>>

惊!这4大行为会让你的胃大伤

现代人生活越来越紧张,对吃的追求也越来越高,虽然吃的好,但是并不代表吃的对。为什么这样说呢?就从临床证明来看吧,得胃肠疾病的人越来越多。那么你知道哪些行为最伤你的胃呢?冷:胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意..浏览全文>>

你的青春美貌完全由你的日常美容习惯决定

女性朋友在每天晚上睡觉之前,也许都会对自己说:“今天过去了,明天又是美丽的一天,明天再好好保养”如果这样想的话那么后天、大后天,乃至10年后呢?我们该怎么去面对?今天我们拥有青春还能算个美女,10年后还能靠这样做美女吗?答案小编不说,MM都知道了。因此可以..浏览全文>>

大热天 别让你的子宫“冻”着了

体内宫寒=天空中没有太阳中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个“房间”,包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是“子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。阳光、..浏览全文>>

测测你的白带正常吗

从白带辨识妇科病白带是女性阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味,微酸性的粘稠物,具有湿润阴道、排泄废物,抑制病原菌生长的作用,属于正常生理现象。健康妇女白带增多与体内雌激素水平增高成正比。如排卵期或妊娠期白带增多,在子宫内膜生长过长的情况下,或应用..浏览全文>>

测试: 你的身体潜藏了多少毒素?

用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”)      1、面色很差;      2、有便秘烦恼;      3、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;      4、看上去比实际年龄老很多;      5、经常肩痛、腰痛、痛经;     ..浏览全文>>

晨起的5种状态透露着你的身体健康

舒服的睡了一个觉之后,第二天起床的时候应该是健康充满精神活力的。可是生活中我们有时却会发现一些不好的信号。其实这些小暗示可能会预示着某种疾病,下面,寻医问药小编和大家一起来了解晨起的5种状态透露着你的身体的那些健康?一、脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈..浏览全文>>

女人,你的排卵到底正常吗 每次排卵都应在月经来潮前14天左右

常用的推算“排卵期”的方法:   1 宫颈粘液观察法(须在医院做)。   2 基础体温的测量法:基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1~0.2度,排卵后体温立即升高0.3~..浏览全文>>

女性注意特别关注你的足趾健康

一双秀气纤细的脚,能让爱美女性引以自豪。遗憾的是,许多女性都受到足部疼痛的困扰,甚至不愿在夏季赤脚穿凉鞋,其中最常见的就是拇外翻,拇外翻在女性的发病率远远高于男性,这与女性爱穿尖头高跟鞋有关。   拇趾外翻早期多为可逆性外翻,但随着年龄的增长,足底..浏览全文>>

14件有益女人健康新鲜事 如果你的前男友结婚

如果你厌倦了老生常谈的健康招数,这里寻医问药小编为你介绍14个鲜保健招绝对让你萌发“我也要试试”的动力。1 如果你的前男友结婚,请一定参加。这股气不仅会刺激你昂首挺胸,还可以缩小胃部、提高臀部,失恋可不仅仅是件坏事哦。2 请尽情地打呼噜。研究显示,打呼..浏览全文>>

饭后忌做8件事 陋习最害你的健康

很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。   2、饭后饮浓茶   饭后喝茶,会冲淡胃液,..浏览全文>>

吃掉你的神经兮兮!

也许是压力太大,也许是期许过高,多疑的人都有些紧张,紧张的人都有些神经质,而神经质的人通常都不快乐,甚至常受失眠的困扰。  吃少了:  疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的,主要是能量、蛋白质摄取量很低,导致贫血、体力不足。在饮食上的此类偏差会加重紧张..浏览全文>>

橘子与杏仁等有效帮助女性补充能量 蓝莓会缓慢的像你的血液中补充糖分

你觉得自己缺乏活力吗?补充能量让自己焕然新生。告别昨天无精打采的自己,精神饱满地拥抱明天,今天,你需要补充能量!下面,寻医问药小编来给大家介绍女性补充能量的八大理想选择。一起来看看吧!1、橘子天然的糖份,碳水化合物,维他命C,纤维素的混合体。它可以快速..浏览全文>>

女人是谁偷走了你的美丽

  不知道为什么,最近常常听到身边不少女人说累,也常常惊觉一些原本美丽的女友们有这样那样的问题,无论怎样精致地化妆,看上去仍是黯然失色。也有朋友发现了自己的变化,赶紧补美容觉、跑美容院、做健身,甚至吃中药调理,但好像还是无法让自己恢复原来的容光焕..浏览全文>>

哪些女性要经常检查卵子? 五种女人该检查你的卵子了

想要生育一个健康的宝宝离不开健康的卵子。要怎样才能知道你的卵子是否健康呢?又是哪些女性朋友要经常检查卵子的健康呢?生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上,现在,未雨绸缪,提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解..浏览全文>>

你的减肥计划还停止在书面阶段甚至口头阶段

如果到现在为止,你的减肥计划还停止在书面阶段甚至口头阶段,那你可要注意了。现在就操练起来吧。其实,一点都不难哦。1. 大腿外侧:分腿站立,双手叉腰左右两腿轮流向外踢。重复动作5次。2.大腿内侧:分腿站立,双手提高。右脚提起,左手微触右脚脚尖;左脚提起,右..浏览全文>>

仔细看看你的分泌物是这样变化的吗?

  仔细看看你的分泌物是这样变化的吗?   周期从月经初潮的第一天开始算,最初的几天很难将正常的分泌物与经血区别开来。月经过后,就觉得很干燥,也就是说没觉得有什么分泌物,内裤上没什么痕迹。其实虽然没有发现什么,但阴道还是从内壁的脱屑和分泌物的渗出等..浏览全文>>

5个不良习惯会导致你的腿变丑

哪个女人不希望有纤细曼妙的身材呢?但下半身肥胖是减肥的一大难题,MM们都在寻找瘦腿的好方法,反问忽视了自己的一些坏习惯。专家提醒广大女性朋友,以下5个不良习惯会导致你的腿变丑,赶紧来了解一下吧!1:久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。..浏览全文>>

手指甲揭示你的健康指示

女性朋友,请好好的看一下你的手指甲,你可能会注意到纹理或颜色有细微的变化:这里有一点白,那里有一点点红,也许表面还有些涟漪或肿块。这些不完美的地方你可能不会太注意,但是更重要的是你可能要想清楚怎么样去保持手指甲的健康。如果是接受过训练的眼神,手指..浏览全文>>

电影《二次曝光》在京举办“曝光你的爱情”新闻发布会

                       昨天,电影《二次曝光》在京举办“曝光你的爱情”新闻发布会,导演李玉和主演范冰冰到场。配合发布会主题,范冰冰透露了自己的恋情,“现任男友可以让我心里觉得这个世界很安..浏览全文>>

你的晚餐有营养吗?

  忙,总是在忙。上班忙工作,下班忙晚餐。日子还得天天过,晚餐,是一天中重要的一餐,那你的晚餐究竟怎样吃?是否与他们一样?   先生:李风  职业:IT工程师  妻子:靓晓  职业:环艺设计师  饮食习惯:早餐—大多时间不吃;午餐—工作餐或快餐; 晚..浏览全文>>

如何从嘴唇独处你的健康状况呢?

  “嘴唇”是个性感的部位在脸部,医生指出健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。但是很多时候我们也经常遇到不很健康的唇,起皮、干裂等等。那么如何从嘴唇独处你的健康状况呢?  一、颜色  A、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色  提示:..浏览全文>>

减肥怪招减掉你的赘肉

  香味减肥、基因减肥、以油攻油减肥你听过吗?减肥怪招大揭秘,为你介绍什么是香味减肥、基因减肥和以油攻油减肥。一起来看看这三个减肥怪招吧!   1、香味减肥法   美国专家对香味减肥法做过实验,将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中,让实验对象来..浏览全文>>

性感女人呵护你的私人健康

大豆捍卫健康乳房  6分钟30秒 让你活得更健康    60秒--大豆捍卫健康乳房    多吃大豆吧,因为它是植物雌激素含量最高的食物之一,能够减少妇女患上乳腺癌的危险。大豆中有几种具有抗癌功能的物质,其中最重要的是异黄酮类。西方膳食中一般不..浏览全文>>

哪些因素会让你的脸部发胖

随着岁数的增长,脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法,但重点还是在按摩上,早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实,脸蛋紧自然就会显瘦!一. 哪些因素会让你的脸部发胖?1.脂肪:面部脂肪过多,过少运动,容易胖脸2.面部骨骼:“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸3...浏览全文>>

关心一下你的身体是否真的处于正常状态

  抽上3分钟,看看下面提供的数据,检查一下你的体重,你的胸围,你睡觉的时间,甚至是你做爱的频率。看看它们是否都在平均值附近?关心一下你的身体是否真的处于正常状态。  也许我们并没有意识到缺少1个小时的睡眠会对我们的身体造成怎样的伤害。但事实上,缺..浏览全文>>

备孕妈妈警惕6种病吃掉你的好孕

备孕期是要做产前检查的,其中最基础的就是妇科检查了,专家介绍说若是怀孕前有妇科病或是妇科炎症是需要积极处理的,不然会影响女性“好孕”,尤其是下面的这几种妇科病,一定要在备孕期PASS掉。宫颈糜烂炎症细胞的侵蚀会使宫颈黏液发生明显改变,变得黏稠并含有较..浏览全文>>

你的维生素够吗?

◆你的维生素够吗? 充足的维生素能帮助身体各种机能运作得更加圆滑正常。以下是一个自我检查的方法, 可帮助你了解是否摄取了足够的维生素。 现象(每题符合自身情况则得1分):1.时而莫名其妙地发脾气、焦躁。2.时而感到眼睛疲劳、喉咙不舒服。3.容易疲倦,一到..浏览全文>>

胸部的完美程度直接影响到你的魅力指标

完美坚挺的胸部是每个女孩子的追求,胸部的完美程度直接影响到你的魅力指标,那么如何才能拥有完美的S型身材呢?食补是一个不错的方法,下面小编就为大家介绍七款丰胸汤,“事业线”就是这么轻松喝出来!一、 花胶乌鸡汤材料:花胶20克,乌鸡半只,花菇7个,姜,料酒,..浏览全文>>

提醒: 耳朵透露你的健康问题

从耳朵可以看出你内脏的健康 ,自己对着镜子看看吧,能及早发现你得呢什么疾病!   通过对耳的观察,可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽,形态变化,定位诊断几个方面进行。   颜色、光泽就耳部整体而言,正常人的耳红润而有光泽,这是先天肾..浏览全文>>

如果你的身体也有出现这些声音,千万不要轻视

身体有时发出的声音可能是健康的警报。学会解读身体的不同响声有助于判断可能的病情,为治疗争取时间。下面是八种“身体声音”传达的疾病信号,如果你的身体也有出现这些声音,千万不要轻视。1、习惯性夜间打鼾:当心睡眠呼吸暂停如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有..浏览全文>>

身体5个部位可以反映你的健康状况

你还在为你的身材烦恼吗?生活上中很多女性总是为了保持身材的曲线优美而不断进行运动减肥,可是你知道吗,女性身体的曲线不仅是美和丑的象征,同时还能够反映出你的健康状况。怎么回事呢?下面,寻医问药小编和大家一起来了解。1.腿细有些人四肢纤细或运动后易酸痛..浏览全文>>

正处春季的你会食用什么来对你的胸部进行合理的调养呢

胸部是展现女性朋友们自信的特殊部位,丰满的胸部让你更具女人味,让你的身材更加突出。正处春季的你会食用什么来对你的胸部进行合理的调养呢?下面推荐五种与大家分享。一、杏仁青枣粥材料:50g青枣、15g杏仁、15粒白果、100g粳米、些许冰糖做法:将以上的材料剥壳..浏览全文>>

透过乳房能看穿了你的健康

月经前感到胀痛   每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛,甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受,也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状,等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦……   经前综合征?   月经前后女性体内的激素会发生变化,..浏览全文>>

炎热夏季 女人你的腋下干净了吗

腋下汗腺丰富,褶皱多,容易藏污纳垢。到了夏季,短袖和吊带裙就成为了主角。可是对于腋下这个敏感的部位,如何才能保持干净和清爽呢?这就要注意清洁工作了。下面,寻医问药小编和大家一起来了解如何让你的腋下不再成为你的尴尬。清洗方法:洗的时候,应该抬起胳膊,..浏览全文>>

别让你的教育变成掌控孩子的方式

现在的多数家长是以一种居高临下的姿态教育孩子,即使有些家长肯放低姿态,主动与孩子交流,可是孩子却往往感受不到平等和尊重,专家提醒家长,别让你的教育变成掌控孩子的方式。“控制”悄然进行带孩子出去转悠,常常会听到很多其他带孩子的人挂在嘴边的话:乖、听..浏览全文>>

从你的肤色可以反映出饮食问题

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的,与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外,饮食不当也会影响人的肤色。潮红面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高,饮量不大也会发生。除面部..浏览全文>>

你的口味暗示着身体的健康

生活中有些人喜欢吃甜,有些人喜欢吃咸,这固然和不同的口味有关,但美国MSN网站提醒大家,如果一段时间内,你特别想吃某种或某类食物,也许意味着营养失衡或更大的健康问题。1、老想吃巧克力。意味体内缺乏B族维生素,尤其是维生素B6和B12。它们帮助人体新陈代谢 ,..浏览全文>>

如何看你的“外貌年龄”

每个人都希望自己看起来更年轻一点,因为年轻就是资本,可是如何看你的“外貌年龄”呢?教你一种方法,自己来算算自己的外貌年龄多大吧。1、毛孔粗大:加3岁晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议,使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤;外出务必涂抹防晒霜,以..浏览全文>>

一些常见的问题往往会直接要了你的命

许多女性会对乳腺癌和子宫癌感到恐惧。事实上虽然这些癌症会影响到你的寿命,但与这些疾病比起来,一些常见的问题往往会直接要了你的命。   当然这并不是要那些有家族遗传史的女性放弃定期的X光检查。但是如果你只把注意力放在这两种疾病上,就容易忽略其它疾病所..浏览全文>>

不可让丝袜夺走了你的健康

现在已经是初秋,正是丝袜走俏的季节。很多爱漂亮的女孩以为,丝袜只要没破洞就可以了,何必买好的呢。其实丝袜的功能除了装扮双腿外,一双高质量的丝袜还应考虑到健康,具有优良的使用性能。   高质量的丝袜首先具有透气功能,即使在夏天也能排出闷热的湿气,让你..浏览全文>>

测测:你的性格有多“色”?

美国性格学家研究,以四种颜色形象命名四种不同的性格。 红色,通常象征着热情奔放,称活泼型黄色,是权利和力量的象征,称力量型蓝色,在西方也暗示着忧郁,称完美型绿色,一般表示和平和宁静,称平和型猪八戒是黄色性格!黄色是一种明亮的颜色,它所代表的性格特点..浏览全文>>

常吃这些东西 改变你的性格

都说性格是天生的,想改很难,但如果只是在吃喝中就能改善性格,你觉得可能吗?常吃这些东西,让你轻松改掉一些性格上的小毛病,不信,你也可以试试。【性格不稳定者】性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜..浏览全文>>

你的脸上长了烦人的痘痘吗?

你的脸上长了烦人的痘痘吗?你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是你的身体内有些小麻烦哦。如果你有痘痘困扰,不妨按下文“对号入座”。额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让..浏览全文>>

四大食材 你的天然护肤品

大米——清洁、保湿、亮肤大米富含维生素A、B、E,氨基酸和盐酸等营养成分,淘米时,这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中,淘米水因此“营养升级”,凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名,成为颇具口碑的天然美容品。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞..浏览全文>>

简单三招缓解你的心理疲劳

过度的心理疲劳,会影响身体健康,甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此,心理疲劳不可忽视,一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时,必须进行积极的心理调试和治疗。找出导致心理压力的原因首先,要找出导致心理压力的原因,如果家庭不和、..浏览全文>>

女性养成的4个坏习惯 正在悄悄谋害你的健康

爱美是女人的天性,但不要为了爱美而忽略掉影响美丽的因素,比如常穿紧身裤,特别容易导致妇科疾病的发生。除此之外,还有些生活细节上的问题可能会导致疾病的发生。经期盆浴由于女性月经期盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,再加上月经期全身抵抗力下降,且容易发..浏览全文>>

43招让你的脸“无油光”

“清新”和“持久”是夏天妆容的两个关键词,除了选对适合的产品,还要掌握独到的上妆技巧,才能让你的脸“无油光”而“有眼光”。 让底妆更服贴轻盈 1、上粉底前先上隔离产品,可以加强粉底的附着力,让浮粉现象大大降低,提高粉底的持久效果。 2、在涂抹粉底前使用..浏览全文>>

骨盆运动操可让你的性生活更快乐

近期,美国的一项调查意外发现,做过这种运动的妇女,在性生活中,不但能增加本人的快感,也使性伴侣感到更加舒服。美国大夫纷纷用此法来治疗性冷感的妇女,也用来指导夫妻性生活的改善,效果同样不错。以“凯吉尔运动”为基础,美国的健美专家设计了多种骨盆运动操..浏览全文>>