水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用

果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家指出,选择吃水果的时间要有讲究,并不是说早上吃就特别好,晚上吃就特别不好。在餐前食用有利于刺激食欲,在餐后食用有利于事..浏览全文>>

教你制作有效缓解便秘的8款高纤维粥

1、芹菜粥材料:新鲜芹菜60克,粳米50-100克。做法:将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为莱粥。治疗便秘吃法:每天早晚餐食,温热服。2、菠菜粥材料:鲜菠菜适量,粳米100克。做法:先将菠菜洗净,放入沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,..浏览全文>>

多吃高纤维食品降低女性癌症发病率

随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,人类患癌症的发病率也越来越高,但是养成良好的饮食习惯也能降患病率。英国研究人员最近发现,未绝经的女性吃高纤维食物能降低患癌症的风险。比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半..浏览全文>>

长期吃得过饱,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加

工作很累的时候,我们总是说,好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人,也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好,谁又知道长期饱食和营养过剩,非但不能增进健康,反而会加速衰老。大脑代谢紊乱长期吃得过饱,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加,..浏览全文>>

妊娠糖尿病孕妇可食用高纤维水果

许多检查出有妊娠糖尿病的准妈妈们,为了防止血糖升高,觉得自己要少吃碳水化合物和水果,其实,这是不对的。准妈妈们不仅自己需要营养,而且还要为宝宝的生长发育提供营养,碳水化合物和水果一个也不能少,但要选择高纤维的,才能防止血糖升高。碳水化合物仍以五谷..浏览全文>>

常吃五种素食相当于吃肉

很多女性朋友都害怕吃肉,一是怕长胖,另一个原因就是吃肉过多有种油腻腻的感觉。在健康角度来看吃肉太多,还会增加患慢性病的风险。可是肉类提供给我们的蛋白质又该如何补充呢?下面,寻医问药小编来介绍常吃五种素食相当于吃肉。1、燕麦片:蛋白质含量略低于3%。它..浏览全文>>

应如何拯救你的雌激素?

雌激素流失——30~40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。  即使不懂医,顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出,雌激素数量有限,流失掉1/3,就会出现身心不适症状,流失掉1/2,就到了非就诊不可的时候。  雌激素不对了,随之而来的问题一..浏览全文>>

类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育

都知道睡前洗头不吹干容易引起头痛,而且也容易导致头发早白,这是因为毛发一直处于“寒冷”状态,类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育,进而阻碍黑色素颗粒形成,导致头发早白。“家人都没有遗传性白发,怎么我会突然长出这么多白发?”家住重庆..浏览全文>>

年节饮食脀多多补充营养素

一般的年菜,都免不了多油、多盐和多肉,往往植物性的食物摄取也相对减少,而且年菜常常会一热再热的端上桌,“吃好几餐”,所以在大过年期间常会发生以下所列的多项营养素的缺乏。  首先就是水溶性维生素C与B群的不足,因为年菜免不了是大鱼大肉与腌渍、烟熏食品..浏览全文>>

维生素b6的作用及功能

  维生素b6是人体不可缺少的一种营养元素,要作用在人体的血液,肌肉,神经,皮肤等.同时对失眠症有治疗作用。下面一起来看看维生素b6的作用及功能。  维生素B6的作用  1、预防婴儿抽筋  某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的..浏览全文>>

猪肉维B1多配栗子补脑

自古以来,五谷杂粮是我们最主要的食物,也是最健康的食物。我国古代医学著作《黄帝内经》中写道:“五谷为养,五畜为益”,提倡人们适当吃肉以促进健康。健康的体魄还是需要肉类来补充。那么你知道猪肉搭配什么食物可补脑吗?下面,寻医问药小编来介绍猪肉维B1多配..浏览全文>>

成长环境、基因以及遗传因素的差异都会影响每个人的性格

成长环境、基因以及遗传因素的差异都会影响每个人的性格。性格一旦形成,将左右人的思维、行为方式,也与人的健康关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响,形成了有别于正常人的性格特征,如性情急躁、缺乏耐性;妒贤嫉能、心胸狭隘;易激动、爱发怒、疑心重..浏览全文>>

女性三个时期别吃素

女由于其特殊的生理特点,在其一生中至少有三个时期不宜吃素:  (一)性成熟发育期的女孩,经久素食致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体态美。  (二)育龄期妇女若常吃素可致雌激素水平降低而导致孕..浏览全文>>

孕前六项准备:纤瘦女性怀孕前应先增肥

怀孕前期的准备是一件很重要的事情,不得马虎。那么下面小编介绍孕前六项准备,最好停用化妆品、夫妻双方都要慎重使用药物、纤瘦女性怀孕前应先增肥、孕前千万别忘看牙医等,这样才能更好的受孕成功。孕前六项准备:1、最好停用化妆品很多化妆品和染发用品都是十分复..浏览全文>>

赵薇携友吃饭素颜蹲坐显豪迈

           日前,有网友在某日本料理餐厅偶遇赵薇。                日前,有网友在某日本料理餐厅偶遇赵薇。    当日,身着休闲短袖短裤的赵薇,扎着马尾辫素颜现身,“蹲坐”..浏览全文>>

杨幂喜爱自拍照,经常晒出自拍素颜照

杨幂出生于北京,父亲杨晓林是民警,母亲杨春玲已经不工作了。因为一家三口都姓杨,也就是“杨”的3次方,数学中乘方的结果叫做幂,所以给她起名杨幂。杨幂喜爱自拍照,经常晒出自拍素颜照。素颜与妆后一样美艳,网友赞浓妆淡抹总相宜。浏览全文>>

水果族一样别忘补充维C

  最新研究发现,维生素C不仅能抗坏血酸,还能消除疲劳,增强抵抗力,预防感冒,对防癌治癌也有好处。因此,在国外曾掀起过“维生素C热”。  提到维生素C,许多女性就不由自主地想到水果,甚至有人认为只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的..浏览全文>>

揭秘诱发女性口腔溃疡的五大因素

我们都知道,现在过年,大部分家庭都喜欢吃火锅,特别容易上火,导致口腔溃疡,那么你知道引起女性口腔溃疡的原因有哪些吗?一起来跟小编学习下吧。诱因1 过敏。对某种食物,甚至某种牙膏过敏,也有可能长口腔溃疡。应对:如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔..浏览全文>>

8大食物扫光女人体内的毒素

我们的体内有很多的营养,可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体,在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”,并且,像我们现在所处的这个环境,我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒,还有有毒气体。..浏览全文>>

蔡少芬怀孕6月素颜逛街 张晋全场陪伴

导读:昨天下午一点多,身怀兔女的蔡少芬与老公离开元朗寓所,并由老公驾驶刚购入两个月、价值约三十万的七人车,直接驶往附近的超市。素颜上阵,戴上发箍,身穿厚厚羽绒外套遮掩肚子的蔡少芬步入超市后,前往挑选各类食品,只见她专攻孕妇必扫的营养丰富的牛奶和奶..浏览全文>>

营养搭配:西红柿和什么搭可防癌?番茄红素是如何防癌、抗癌的呢?

西红柿,一种普通得不能再普通的食物,它既可以生吃也可以煮熟吃。在营养价值来看,西红柿的排名一定是第一位。在大量的流行病调查和动物实验中发现,西红柿在防癌抗癌中的优异表现,主要源于其中的番茄红素。那么如何吃西红柿营养才最好?下面,寻医问药小编来介绍..浏览全文>>

科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状

   巴西医学人员发现,黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状,而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法,不会产生副作用。      科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状,而且没有现行的雌激素疗法造成的副..浏览全文>>

激素 引发了经期牙痛

一月一度的大姨妈又如期光顾了,牙痛也拽着大姨妈的衣角跟了进来。民以食为天,食以牙为先。有段广告说的好“牙好,胃口就好”,牙不好,再丰盛再美味的食物都难以下咽,连睡觉都不得安宁。牙痛了,基本上就是减肥节食的开始,所以那些希望瘦身成功的人士,不妨去招..浏览全文>>

维持和谐的性生活对50岁左右的女性格外重要

潮热多汗表现为感觉胸前突然有一股热气向面部涌,颜面发红,进而出汗,每天可发作数次或数十次。有的人伴有激动易怒、失眠抑郁等情绪,工作、生活紧张时更明显。医学界认为,潮热是由于50岁左右的女性 卵巢功能衰退、雌激素下降,导致自主神经功能紊乱、神经内分泌失..浏览全文>>

褪黑素是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙

  褪黑素激素是一种保健食品。褪黑素是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙,它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。下面为大家介绍褪黑素的副作用及注意事项。  副作用  过量服用影响抑制生育能力 ,但是现代都市人地夜生活丰富,不能做到日落..浏览全文>>

怎样排除身体毒素,获得轻盈体态呢?

在日常的生活中,怎样排除身体毒素,获得轻盈体态呢?想减肥的MM们,想在瘦身的同时达到排毒养颜的作用吗?现在我极力推荐大家8款DIY排毒瘦身食谱,让你吃得瘦瘦的,并且排出身材毒素。减肥不一样要吃减肥药的,也不一定要每天辛辛苦苦运动的。在饮食中我们多留意一点..浏览全文>>

维生素E:女动脉清洁工

   意大利科学家最近研究发现,摄入维生素E较少的女性,即使是在不存在其他的危险因素的情况下,其患心脏病和中风的危险也会增加。    研究显示,摄入维生素E最多的女性在其颈动脉分叉处形成脂肪斑块的可能性最小,一般情况下颈动脉分叉处是脂肪斑块..浏览全文>>

每天服用超过500毫克的维生素C反而会增加遗传损伤

  方舟子快评:有研究表明,每天服用超过500毫克的维生素C反而会增加遗传损伤。  多吃维生素有益健康的说法源于美国著名化学家鲍林。  目前市场上的“保健品”,有的是像核酸营养品之类已知对身体健康没有任何好处甚至有害处的假保健品;有的其保健价值有一定..浏览全文>>

呵护双眼 要补对微量元素

眼睛的健美不仅能给人增添神采,也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的 灵敏度与营养素有密切的关系。 (1)蛋白质:视网膜上的杆状细胞,主要为主暗视;锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微 弱光线之所以敏感,主要因为它包含有一种特殊的视素质—视紫红质..浏览全文>>

怎样睡让身体释放“瘦体素”

一、睡觉中身体释放“瘦体素”怎样睡让身体释放“瘦体素”美国国家心理卫生学会最新研究发现,一个人在睡眠时,体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质,该物质能提示人们已吃饱,借以控制脂肪量。专家同时指出,睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌..浏览全文>>

李湘 曾经卖房拯救公司维持生活

导读: 明星们个个衣着光鲜风光无限的站在舞台上,其实他们也有难言的困苦。据说郭晶晶就这么倒一手一卖,赚了不少的钞票,因自身住过就提价50万,这也太会赚了吧。看明星们个个衣着光鲜风光无限的站在舞台上,其实他们也有难言的困苦。这些百万、千万、以至上亿的大..浏览全文>>

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份

中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。   营养成分:   鲜枣 23.2g 碳水化合物 43..浏览全文>>

黑色素干细胞“迁徙”

从白发魔女的一夜白发说到现代人常说的“愁白了头”,到底有哪些原因导致早生华发呢?美国一项研究显示,压力过大的确会令人早生华发。但不要妄想着到海边晒晒太阳放松一下就能挽救,因为过多紫外线同样会令头发变白。黑色素干细胞“迁徙”美国纽约大学研究人员在老..浏览全文>>

补充维C可减少感冒

夏日炎炎,在经受室外高温和室内空凋“冰火两重天”的考验下,很多人的饮食和睡眠不佳,免疫力下降。此时如何提高身体免疫力,抵抗疾病困扰?营养专家认为,合理膳食、均衡营养是提高免疫力的关键所在,尤其要注意补充维生素C。   摄取维生素C的最好方法是从食物中..浏览全文>>

影响新生儿睡眠的十大因素

小宝宝要保证充足的睡眠,这样才能保证小宝宝的健康成长,很多的因素会影响到孩子的睡眠,孩子不能踏实睡觉会影响到孩子的健康,那么哪些因素会影响到新生儿睡眠呢?下面就为大家介绍影响新生儿睡眠的十大因素。一、母体宝宝睡不安稳可能是因为宝宝刚出生不久,对母体..浏览全文>>

研究发现:长期吃素加速人脑退化

素食是类让人追捧的食物,尤其是在当今社会,是素食是很健康的饮食习惯,但是又研究指出若是长期吃素的话么会让人脑退化。因而专家还是建议在饮食生活中要适当的吃素,也适当的吃肉,荤素搭配才是自然的好习惯。长期吃素加速人脑退化长期素食可导致记忆力下降,素食..浏览全文>>

甜蜜夫妻生活 离不开维生素B2

  维生素B2是体内进行生物氧化所必须的物质。通常情况下,缺乏B2时人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。   其实,B2还与的质量密切相关。当人体缺乏B2时,人体腔道内的粘膜层就会出现问题,引起粘膜病变,造成粘膜..浏览全文>>

菠菜搭配坚果有助于维生素A的吸收

关于菠菜的营养价值大家都是知道的,可以防衰老、抗氧化等等。其中菠菜含有的抗氧化维生素A,如何才更容易被我们人体吸收呢?这就要求大家知道菠菜的营养搭配了。下面,寻医问药小编和大家一起来了解。菠菜除了含有叶酸、茁胡萝卜素、维生素C等人体重要的必需营养素..浏览全文>>

真相:维C并不能治疗感冒,不要再乱用维生素C了

近日,刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出,最新研究发现,人的一生平均要感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续的时间大约平均为5年。英国着名科普作家詹妮弗·阿克曼对顶尖专家访问之后,总结出感冒的诸多新发现,有些真的会让人难以置信。新发现一..浏览全文>>

教你如何通过饮水法有效排毒 补充微量元素

教你如何通过饮水法有效排毒每天最好喝2升水林梦是一家公司的职员,每天至少有6个小时都待在电脑前。办公室同仁发现,小林每天工作时都精力充沛,很少出现疲劳状况。而小林则坦言自己没有什么秘诀,常喝水是她的重要习惯。“每天最好饮用2升的水。一般来说,饮水多少..浏览全文>>

果酸可以有效的抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀

猕猴桃当中含有大量的果酸,果酸可以有效的抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,去除或淡化黑斑的效果非常明显,对于干性或油性肌肤组织的改善,也有显着的功效。常吃猕猴桃的好处还有不少,它无愧于“水果之王”的美称,因为,猕猴桃当中所含的营养成分,与其他水果相..浏览全文>>

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质

  鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。那么以下这些鸡蛋的错误吃法你知道吗?  1、忌吃未熟鸡蛋  鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身..浏览全文>>

体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施

工作压力大、饮食不规律等不健康的生活方式,会引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体..浏览全文>>

舒淇日前素颜现身香港中环ifc逛名店

           据媒体报道,舒淇日前素颜现身香港中环ifc逛名店,同行还有一名女友人。边走边讲电话的她,当发现记者拍照时,随即便歪面避镜头,其后连衣服也不看便急急闪人。                ..浏览全文>>

素颜、头发随意散落的钟丽缇不顾形象,吃相豪放

日前某天晚间,记者在某饭店二层撞见钟丽缇与几位国外友人在此吃饭。席间,素颜、头发随意散落的钟丽缇不顾形象,吃相豪放。嘴里满塞着食物,也依然肆无忌惮地与友人说说笑笑。    随后,一行人用完餐从饭店走出。记者发现,与钟丽缇相随的是两位“黑人”..浏览全文>>

女性易生畸形儿的类型取决于致畸因素的种类及其作用时期

哪些女人易生畸形儿?女性易生畸形儿的类型取决于致畸因素的种类及其作用时期。例如风疹病毒主要导致白内障、耳聋和心脏畸形,而先天性巨细胞病毒主要损害中抠神经系统产生小头畸形或脑积水。孕前女性要预防畸形儿,做好孕前准备很重要。夫妻双方要配合孕前注意的一些..浏览全文>>

黄体素在怀孕期间究竟扮演着什么关键角色

黄体素在怀孕期间究竟扮演着什么关键角色,就让我们一起了解“黄体素”的奥秘。何谓黄体素黄体素是在排卵后经由黄体分泌,目的在于维持子宫内膜的稳定,以便在受孕时,能提供胚胎一个良好的发育、成长环境。长庚纪念医院台北院区妇产科主治医师罗崇晋进一步指出,怀..浏览全文>>

测试: 你的身体潜藏了多少毒素?

用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”)      1、面色很差;      2、有便秘烦恼;      3、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;      4、看上去比实际年龄老很多;      5、经常肩痛、腰痛、痛经;     ..浏览全文>>

女性朋友如何清洗私处? 维护女性生殖道的天然防线

其实,健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴,只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍,没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是:维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。一般地说,需注意以下几点。1、每天晚上轻..浏览全文>>

酒精,能抑制甲状腺素的有效分泌

民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后,使中药的有效成分溢于酒中,即成为药酒。然而,每次饮进的中药有效成分却相当有限,若饮用量过大,则酒精的危害比药效作用大。  酒精,能抑制甲状腺素的有效分泌,从而使肠道对钙、维生素D的吸收率明显下降,出现..浏览全文>>

看看你缺的是什么维生素

缺乏维生素A:眼睛干燥、畏光、多泪,视觉模糊,皮肤干粗者,应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者也宜多食用。   缺乏维生素B1:手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。..浏览全文>>

维生素等 白领不可或缺八大营养 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质

对于现代白领来说,养生保健是关键。那么生活中应该怎样做好养生保健工作呢?其实一些微量元素就可能帮你增加一些营养。维生素b6:维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药..浏览全文>>

维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏

  近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素不吃米饭,不但会越吃越胖..浏览全文>>

8大食物可扫光女人体内毒素

  我们的体内有很多的营养,可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体,在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”,并且,像我们现在所处的这个环境,我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒,还有有毒气..浏览全文>>

丁子高昨天到香港维多利亚公园出席佛诞“龙天护佑”嘉年华

北京时间4月29日消息,据香港媒体报道,丁子高昨天到香港维多利亚公园出席佛诞“龙天护佑”嘉年华,他透露将临盆的太太杨千嬅虽然大腹便便,却没一刻能坐得住。    丁子高爆杨千嬅虽然大腹便便,却总是闲不住,像昨天早上起床就想跟他前来浴佛,但他想杨..浏览全文>>

《冲Ⅱ》昨日继续拍飞机维修员的胡杏儿,到中区差馆保释演飞机师哥哥的张智霖

前晚镇宇发完火后,《冲Ⅱ》昨日继续拍飞机维修员的胡杏儿,到中区差馆保释演飞机师哥哥的张智霖(Chilam),他一身破烂的内衣踢胶拖鞋上阵,与胡杏儿街头吵架,跟吴镇宇前晚发火非常连戏!    胡杏儿主演的《怒火街头2》前晚收视平均达32点,播出期间遇..浏览全文>>

选择宝宝必备衣服和穿衣的4大要素

为了迎接小宝宝的到来,一般妈妈可以先准备好这些行头:内衣2—3套;连体衣1—2套;毛衣2套;小棉袄2套;衣服都不用准备太多,因为新宝宝个子长得很快,一下子就不能穿了,准备多了反而浪费。其他还有小被子、包被、睡袋、手套、袜套、帽子、尿布等,都要准备一些。下面..浏览全文>>

维生素本身并不产生热能

般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。  不要减少维生素摄入  ..浏览全文>>

椰汁和椰肉都含有丰富的招牌营养素

  椰子其味甘性寒,椰汁和椰肉都含有丰富的招牌营养素。椰汁清如水甜如密,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,素有“生命树”、“宝树”之称。下面让小编具体给你介绍一下椰子的营养价值及功效。  营养价值  椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;..浏览全文>>

靓靓上载运动时的素颜照,自称很“粉嫩”

据香港媒体报道,近日忙于在内地拍剧掘金的袁咏仪(靓靓)趁早收工的空档,与戏中拍档去打羽毛球,更在微博留言:“出了一身汗,爽!”靓靓上载运动时的素颜照,自称很“粉嫩”,但获网民激赞皮肤细腻,果然保养得宜。    据香港媒体报道,近日忙于在内地..浏览全文>>