白领夏日抗疲劳解乏食物

饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物,但不要过量(面包、面点、米饭、干菜,最好是粗制的,因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一..浏览全文>>

白领必知食疗药膳护眼法

职场白领长期久盯着电脑办公,很容易造成眼疲劳,透支眼睛的健康,所以我们日常生活一定要注意做好眼部的保护,不妨看看下面的食疗秘方。(一)家常视宝汤:材料:鸭肝 150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。作方法:1.芹..浏览全文>>

吃富含蛋白质的早餐可以显著控制食欲

正确的养生习惯应该是:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。那么早餐应该怎样吃才更健康呢?高蛋白质食物比富含碳水化合物或者脂肪的食物更能增强“饱腹感”,从而抑制食欲。英国《每日邮报》3月27日报道,《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究显示,吃富含蛋白..浏览全文>>

白芷的美容功效与作用

  白芷的主要价值有医疗价值和美容价值,白芷可治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛等,还可除湿通窍、消肿排脓、祛风解表、散寒止痛等。可改善人体微循环,促进皮肤新陈代谢,消除色素在组织中过度堆积,去除面部色斑瘢痕,治疗皮肤疱痍疥癣等,还可以治疗女性皮肤病,..浏览全文>>

月饼销售市场进入了白热化阶段

中秋节快到了,月饼销售市场也进入了白热化阶段,商场、超市的月饼专柜真是让人眼花缭乱。今年的月饼和往年相比都打起了“平价战”,往年的“贵族”月饼不见了踪影,馅料也有了变化。为了能够过一个健康的中秋节,要避开吃月饼的误区。误区1、一天之中吃好几块月饼爱..浏览全文>>

正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良好

四五十岁的女性,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活,至少有以下四个方面好处:  一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良..浏览全文>>

健康受孕 男性吃苹果能提高精子活力

健康受孕 男性吃苹果能提高精子活力慢性前列腺炎是男人的小“感冒”,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。另外,还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院西苑医院医生指出“苹果疗法”也是目前国..浏览全文>>

蛋白质糖化会造成身体机能减退

养生在时下的社会中是重点,那么女性朋友在日常生活中应该怎样做好养生工作呢?下面寻医问药小编为大家介绍一些生活中常见的养生食品吧。蛋白质糖化会造成身体机能减退,产生和老化有关的AGE物质,洋葱可控制血糖,间接预防AGE生成,防止老化。而斛皮黄酮,是强力的..浏览全文>>

什么样的午餐才是白领的最佳选择呢?

许多白领都喜欢在路边摊或是快餐店里匆忙的解决午餐,有的甚至用方便面草草了事。可是这样的午餐对白领的健康真的好吗?答案大家心里都明白。那么,什么样的午餐才是白领的最佳选择呢?下面,小编就给大家介绍白领午餐的营养搭配原则。赶紧来看看吧!中式午餐好的选择..浏览全文>>

食物存放不当 营养白白流失没商量

许多人在储存各种食物时,只注意看食物的保质期,却忽视了食物的储存环境,许多食物在不同的环境下储存是有不同的反应的,错误的贮存方式不仅会破坏食物的营养结构,更有可能影响身体的健康。牛奶:躲着光线储藏。光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养素。研究..浏览全文>>

必须小心9大美白护肤陋习

陋习一:不注重防晒当万物开始复苏,紫外线也跟着逞起强来。只是这个世界的气候乍暖还寒,只有在阳光下才觉得暖意融融。于是,瑟缩了整整一个冬季的人们迫不及待的走出户外,走向春日阳光,谁还留意紫外线的威胁?殊不知,若在春日忽视应有的美白防护,沉积的黑色素便..浏览全文>>

蕾哈娜锁骨处新纹身曝光 粉丝高呼她要疯了吗

           美国歌坛数一数二的潮流小天后蕾哈娜在自曝自己的手枪纹身后,再度在自己的博客中登出了全新的纹身。“Never A Failure, Always A Lesson”这就是这位小天后在自己的锁骨处的新纹身上面的一句话?不知道蕾哈娜想要告诉我..浏览全文>>

理想白领午餐的健康六大美食

抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量..浏览全文>>

怎样防治女性白带异常呢?

都说白带是反应女性健康的晴雨表,很多只认为白带过多是不卫生的,却忽略了对白带的认,造成了白带异常的情况时不能及时解决,那么,怎样防治女性白带异常呢?那么,怎样防治女性白带异常呢?女性防治白带异常应注意以下几方面:(1)注意性生活卫生白带异常的防治首先应..浏览全文>>

30岁前女人更需要做好护骨的工作

由于女性的生理功能让女性比男性更容易患骨骼疾病。加上30岁后荷尔蒙分泌逐渐减少,骨质开始流失,大大增加了女性骨质疏松的机会。所以,女性护骨要趁早!20-29养好习惯人在30岁以前,骨的容积及质量随生长发育不断增加,直至骨骼发育完成,骨量储备达到自身的峰值水..浏览全文>>

醋能治月经病白带病并非扯淡

“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种药物共制治疗常见的妇科疾病。妇科专家还指出醋还有诸多药用。《本草纲目》里也记载了醋的药用功效:“大抵醋治诸疮肿积块,心腹疼痛,痰水血病,杀鱼肉菜及诸虫毒气,无非取酸收之意,而又有散淤解毒之功..浏览全文>>

教你学会通过白带看阴道炎

妇科专家指出,白带是女子阴道分泌的一种无气味、微酸性的黏稠液体。适量的白带属正常生理现象,其正常状态应状如半透明的鸡蛋清,具有湿润阴道、排泄废物、杀灭病菌的作用。李女士自从做过流产手术后,阴道分泌物大大减少,甚至有段时间都没有白带产生。这是怎么回..浏览全文>>

白领的保健法饮水排毒

每天最好喝2升水林梦是一家公司的职员,每天至少有6个小时都待在电脑前。办公室同仁发现,小林每天工作时都精力充沛,很少出现疲劳状况。而小林则坦言自己没有什么秘诀,常喝水是她的重要习惯。“每天最好饮用2升的水。一般来说,饮水多少可以参考自己的体重。”保健..浏览全文>>

补骨脂的功效与作用

  补骨脂是最常用的药物,可以治疗肾阳不足、下元虚冷、腰膝冷痛、尿频、遗尿、肾不纳气、虚喘不止、脾肾两虚、大便久泻、斑秃以及银屑病等。  补骨脂的功效  补骨脂味辛;苦;性温。归肾;心包;脾;胃;肺经。具有补肾助阳;纳气平喘;温脾止泻的功效。主要用于肾阳..浏览全文>>

经常食用银杏使肌肤红润 白果有哪些营养价值?

银杏也称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。银杏不仅是上好的食用佳品,还具有极佳的保健功能。现代医学证明:银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果,经常食用银杏可以扩..浏览全文>>

5款蔬菜帮女人“吃”出白皮肤

女人美白吃什么?什么蔬菜具有美白功效?所谓“一白遮百丑”,大多数女人都在追求白皮肤。但是,化妆品的危害又让许多女性望而止步。那么,有什么简单无害的美白方法吗?下面,小编就给大家推荐5款美白蔬菜,赶紧来了解一下吧!1、冬瓜冬瓜是一种具有美白效果的蔬菜..浏览全文>>

职场白领长期承受过重的压力容易导致失眠多梦

职场白领长期承受过重的压力容易导致失眠多梦,也会导致诸多脏器功能紊乱,免疫功能降低,严重影响工作效率和生活质量。对于失眠的人来说,能够在晚上好好的睡一觉,能够睡个好觉,让他们疲惫的身心享受一下是多么的难得。神经内科专家建议的患者们要重视,把握好治..浏览全文>>

职场白领早餐别干食会降低抵抗力

早餐对职场白领来说很重要,能补充一上午的营养成分,但如果早餐吃的太随便,太干,很导致身体抵抗力降低,极易患病。清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态。消化功能也较弱。这时吃一些“干食”,不但难以吞咽,而且早晨人体脾脏呆滞。胃津..浏览全文>>

女性缺这类营养再怎么美容都白搭

岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了?那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。1、维生素B族这是所有抗衰老营养素中最实用的一种,很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。它..浏览全文>>

郝蕾挺G奶,穿白礼服出席

           北京,30日,众星出席某珠宝秀。                北京,30日,众星出席某珠宝秀。    现场,郝蕾挺G奶,穿白礼服出席,走红毯的时候,还忙着提鞋,显得十分尴尬。浏览全文>>

多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质

如何提高抵抗力,从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题,其实除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题,只要营养均衡,我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就来细数一下哪些是可以提高抗病力的“抗感菜”。多食鸡..浏览全文>>

美白红润肌肤按摩法

   冷了,皮肤的新陈代谢开始减缓,夏日紫外线及疏于保养的伤害还未及修护,换季的新冲击又摆在面前,皮肤变得干燥、粗糙、暗淡无光。    推荐一个很好的改善方法:按摩。用温水彻底清洁皮肤之后,涂上你所需要的按摩霜或按摩油,排毒的,滋润..浏览全文>>

裸睡让女人不知不觉变白嫩性感

传统观念讲究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章,相信你会爱上裸睡!1、裸睡能美容没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢..浏览全文>>

韭黄的营养价值 每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克

  韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。是韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,长成的韭菜,就会变成黄色,称之为“韭黄”。选购以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差。春季..浏览全文>>

职场白领们的营养午餐搭配

职场白领对于午餐的要求越来越高,有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,或者是用泡面匆匆解决了事,什么样的饮食才是最佳的选择呢?大多数白领都会忽略午餐的饮食营养,有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,或者是用泡面匆匆解决了事,什么样的饮食才是最佳的选..浏览全文>>

白带发黑因几何

白带是女性阴道里经常分泌的少量粘液状物质,正常情况下起到润滑、保护阴道的作用。正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味,白带增多且带颜色,如:白带、黄带、青带、黑带、赤带等,则要保持警惕白带发黑在月经中期出现(1-2天),可能是一般的生理出血,..浏览全文>>

吃十种爽脆蔬菜轻松美白

   提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,..浏览全文>>

钟楚红昨天出席水晶精品的活动

据香港媒体报道,钟楚红昨天出席水晶精品的活动,获大会送赠价值逾5万元的水晶猫摆设,喜爱小动物的钟楚红对这份礼物爱不惜手,更扬言现在以猫为伴,感情事轮不到自己去想。说到复出拍戏,钟楚红表示有兴趣,但要看时机。    钟楚红以低胸红色打扮现身,胸..浏览全文>>

专家推荐:白扁豆大米粥有效治疗白带过多

白带是女性健康的晴雨表,可是很多女性朋友都有过白带过多的情况,这会让女性朋友会非常的担心,担心健康出问题。专家提醒,其实白带过多可以通过食疗的。下面,寻医问药小编来介绍女性白带过多不妨喝点白扁豆大米粥。白扁豆大米粥主料白扁豆25g大米50g辅料清水1000m..浏览全文>>

姚晨现身北京接受英国杜莎夫人蜡像馆制作团队为其进行精准量身

           5月25日下午,姚晨现身北京接受英国杜莎夫人蜡像馆制作团队为其进行精准量身,开放媒体探班期间姚晨只谈工作不谈感情,对于之前曝出的她和男友曹郁购置家具计划结婚的传闻一概微笑避谈。         &nb..浏览全文>>

推荐办公白领族的职场养生法

办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”,并提出了相应的“职场养生法”。职场女性不妨都来试试下面的养生法吧~⊙ 久坐不动族对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或..浏览全文>>

阿Sa昨天出席新碟《Sweetest Day》庆祝取得白金唱片成绩

导读:阿Sa昨天出席新碟《Sweetest Day》庆祝取得白金唱片成绩,并成为英皇地产某楼盘的代言人。经理人霍汶希送上钻石形的水晶座给她,大赞阿Sa是公司的全能资优生,拍戏、唱歌和跳舞样样皆精,希望有一天能送真的钻石给她,甚至送她一层楼的首期都可以,令阿Sa十分..浏览全文>>

春季女性和学生最易患精神病

春季日照和气温变化较大,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,较易引起人的情绪波动;春困、失眠等睡眠障碍又会导致许多人精神不振。春季女性和学生最易患精神病由于女性天生的自制力比较弱,而学生又经常要面对考试的压力,所以目..浏览全文>>

佛手柑精油的功效与作用及用法

  佛手柑精油萃取自它的果皮,精油呈翠绿色,味道较清新,类似橙和柠檬,略带花香。主要治疗晒伤,可治疗牛皮癣、粉刺,改善油腻与不洁皮肤。  佛手柑精油的功效与作用  提神  佛手柑精油治疗忧郁和焦虑,安抚愤怒,改善妇女内心的焦虑。像神经疲劳、神经性..浏览全文>>

白带:阴道清洁“代言人”

白带是妇科疾病的“代言人”,白带发生异常,先不要急着自行到药店买药,而是应该去医院妇科作个白带常规检查,然后对症用药。白带常规化验单上以下三个项目你要学会看懂:   pH值:如果5~6,意味着你有阴道炎症。   通常阴道内分泌物呈弱酸性,可防止致病菌在..浏览全文>>

性爱的三大认知偏差 男性最终是会出现射精的

性爱不单单是延续后代的行为,而现代更多人在于享受。然而很多人对性爱的理解并不科学与客观,存在一定的主观性,或者受到一些不良信息的影响,从而导致对性生活出现一定的认知偏差,下面微心理网就来具体的介绍一下,性爱的三大认知偏差!1、狭隘理解性生活在夫妻性..浏览全文>>

霍思燕白衣粉长裙走路婀娜多姿

记者在东四环撞见霍思燕与神秘男子同出咖啡厅。与黄奕骂战官司近日也落下帷幕,双方同意庭外和解,但同时霍思燕也与男友分手。    当天霍思燕白衣粉长裙走路婀娜多姿,与身边黑衣男子说说笑笑,心情甚好,看样并未受失恋影响。两人在咖啡厅坐了个把钟头后..浏览全文>>

白菊花的功效与作用

  白菊花不仅可以供人观赏,还有很高的药用价值。有延年益寿之功效。下面为大家介绍白菊花的功效与作用。  白菊花的功效与作用  白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”特别要提到的是黄山贡菊,它生长在高山..浏览全文>>

骨感美女怀孕面临4大问题

现代生活的时尚女性,总是以瘦为美的,追求的是骨感美,想成为骨感美女。很多女性为了成为骨感美女而在拼命的减肥瘦身。可是,在面临怀孕的问题上,过瘦是需要面临很多现实的问题的,会影响将来的怀孕。不知道备孕中的你是否清楚,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流..浏览全文>>

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份

中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。   营养成分:   鲜枣 23.2g 碳水化合物 43..浏览全文>>

白领女性又容易陷入哪些误区?

对于很多办公室女性来说,养生是不可缺少的,但是有专家提醒,白领养生应该注意一些误区。白领女性的生活总是围绕着几个关键词:久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。对于这些威胁健康的隐患,白领女性应该如何养生才能使自己更加健康?在日常的养生保健当中,白领女性又容..浏览全文>>

白领们长期生物钟紊乱容易给身体埋下定|时|炸|弹

白领们长期生物钟紊乱容易给身体埋下定|时|炸|弹,更容易引发疾病,而据国外研究也发现,人体生理反应如果长期节奏不一致,免疫力就会降低,各种炎症也会随之上升。据美国《科学》杂志报道,美国得克萨斯大学西南医学中心的免疫学博士生于肖飞(音译)进行的一项新研究发..浏览全文>>

99健康网专家来告诉你吃什么食物可以美白?

美白,不能只做表面文章,还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分,可以促进皮肤新陈代谢,保持肌肤白皙水灵。99健康网专家来告诉你吃什么食物可以美白?番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数..浏览全文>>

七种美白蔬菜越吃越白

在我们都认为美白才是一种美丽,一白遮百丑,因此如何美白也成为保养的首位。生活中女性朋友一般会借助美白保养品进行保养,但是这种方法治标不治本,其实美白专家建议可以从饮食方面着手进行美白护理工作的。下面,寻医问药小编就来推荐7种美白蔬菜。豌豆多吃豌豆可..浏览全文>>

改善白带异常的6道食疗餐单

白带的颜色、粘稠、多少等变化被称之为白带异常,中医也叫做带下病,中医认为是由于身体内受湿热侵袭或脾肾虚弱而造成的,如果从日常饮食调理只需要简单几餐就可以改善身体状况。冰糖冬瓜子汤取冰糖30克、冬瓜子30克,将冬瓜子洗净捣末,加冰糖冲开水一碗放在陶罐内..浏览全文>>

人工授精不宜超过6次

人工授精不宜超过6次首先,不要草率地判断自己是“不孕”;一般情况下,保持正常性生活的夫妇第一年怀孕的机率是87%,第二年怀孕的机率是94%。目前,界定不孕的时间标准已经从“两年”提前到“一年”,也就是“在没有避孕的情况下,男女正常性生活一年仍未能怀孕的”..浏览全文>>

注意女性晚年期需要当心骨质增生

女性朋友,你对自己的身体会有多少了解?从青春期到晚年期,一个又一个的问题摆在你的面前时,你会感到不安吗?下面寻医问药小编去告诉你,注意女性晚年期需要当心骨质增生。骨质增生,又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎,是骨关节退行性改变的一种表现,也是女性..浏览全文>>

40岁以上女性所生的孩子更容易患白血病

年轻孕妇中七八百人中才有一个畸形儿,而危龄妈妈中200多个人中就会产生一个畸形儿,40岁以后生孩子畸形比率更高,60多人就有可能产生一个。   而资料表明,40岁以上女性所生的孩子更容易患白血病,而头胎孩子的免疫系统更差,发生几率也更高。其他一些先天性疾病..浏览全文>>

空腹吃鱼小心诱发痛风骨质疏松

大家都知道吃鱼前后不能喝茶,而且鱼肉和西红柿相克,但空腹吃鱼这样一个饮食误区你知道吗?有关专家告诉我们,空腹吃鱼的诸多害处,下面和专家一起来了解下吧。现代都市里快节奏的生活方式,让人们没时间把更多的精力放在饮食上,不正确的饮食方式对人的健康产生很大..浏览全文>>

中年白领女性三大健康死穴

  中年女性要想健康,关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。   当家庭步入平稳期,当事业渐入佳境时,“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋,保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒,中年女性要想健康,关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行..浏览全文>>

女人要健美一天八件事 早晚两杯白开水

1.早晚两杯白开水早上空腹喝一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。2.一片多种复合维生素如果年龄超过30岁,为延缓衰老的到来,维..浏览全文>>

测测你的白带正常吗

从白带辨识妇科病白带是女性阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味,微酸性的粘稠物,具有湿润阴道、排泄废物,抑制病原菌生长的作用,属于正常生理现象。健康妇女白带增多与体内雌激素水平增高成正比。如排卵期或妊娠期白带增多,在子宫内膜生长过长的情况下,或应用..浏览全文>>