更年期妇女补钙四大原则,更年期妇女如何补钙?

骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此,每个妇女都应掌握补钙的原则。(1)早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了,因此,一般..浏览全文>>

科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状

   巴西医学人员发现,黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状,而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法,不会产生副作用。      科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状,而且没有现行的雌激素疗法造成的副..浏览全文>>

有助改善女性更年期体质的4款食谱 百合桂圆红枣粥

更年期的到来会跟女性带来很多的不适,尤其更年期综合症,更会严重影响女性的正常工作和生活。那么女性应该如何健康度过更年期呢?下面,寻医问药小编来介绍4道有助于调理更年期妇女体质、减缓更年期不适的药膳食谱。1、贵妃润脏汤材料:当归3钱、熟地2钱、川芎1.5钱..浏览全文>>

你对更年期了解有多少呢?

什么是更年期,你对更年期了解有多少呢?女性更年期,是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。专家提醒女性想延缓更年期的来到就要从饮食健康入手。1、大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素..浏览全文>>

许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物

豆腐不仅很有营养,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物,可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。医生说:豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品,但由于雌激素有..浏览全文>>

更年期妇女为情绪问题所困扰

    北大医院妇产科目前在进行的一项调查发现,大约有近一半来就医的更年期妇女都出现不同程度的情绪问题,但大多数女性对此毫无知觉,更没有接受相关治疗。    据北大医院妇产科白文佩博士介绍,更年期一般开始于45岁左右,最典型的症状是潮热、夜间..浏览全文>>

女性更年期症状发作时间已提前5年

  最新一项统计表明,女性更年期症状发作时间已提前5年。更年期是在40岁~45岁之间,但如今大约100名更年期综合征患者中,40岁以下的竟然占了20%,且绝大多数都是白领女性。   30岁出头就出现更年期症状也不少见。 (上海各大名牌医院任你挑,便捷网上挂号直接拿..浏览全文>>

更年期是女性必须经历的一个重要人生阶段

更年期是女性必须经历的一个重要人生阶段,一般是在45至55这个时期。但是有些女性一到40以后就会慢慢步入更年期的阶段,你知道更年期一般会有哪些症状吗?临床表现更年期一般会出现胸闷心悸、乏力、头晕目眩的毛病等等。这样会令到女性的心情很不好。那么如何改善更年..浏览全文>>

更年期女性如何选择保健品?(图)

  身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园,以最贴心的指导,最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。   很多女性..浏览全文>>

常吃豆制品有效延缓女性更年期

很多女性都想延迟更年期的到来,但是具体该怎么做,却是不知所措。专家表示,通过适当调整日常生活习惯,如饮食调理等,就可以达到延迟更年期的目的。那么,一般吃什么延迟更年期比较好呢。1、大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素,对于女性延迟更年期的到来具..浏览全文>>

更年期女人喝豆浆最美

女性到了更年期会变的跟平时不一样,像整个换了个人,而这时期的女性以为常服用雌激素,补充后能使自己的精力更好,但专家建议,如果想为了漂亮吃雌激素,还不如喝豆浆,吃些天然新鲜的水果蔬菜。更年期女人喝豆浆最美建议健康的女性,如果想为了漂亮吃雌激素,还不..浏览全文>>

更年期女性应做阴道涂片检查 大量鳞状上皮细胞脱落

道是性激素的主要靶器官之一。它的上皮是和皮肤一样的鳞状上皮,但没有毛囊,不长毛。阴道上皮受雌激素和孕激素的影响,发生相应变化,显示周期性改变,可以从这些改变窥见卵巢功能。阴道粘膜上皮细胞也在不断更新。将脱落下来的上皮细胞经过涂片染色, 可以在显微镜..浏览全文>>

推荐:三款调治更年期综合征的食疗方

更年期的到来总是会给女性带来很多烦恼,因为更年期之后容易出现月经不调,潮热盗汗,心悸失眠,烦躁不安等症状,统称为更年期综合征。女性出现更年期综合征,是其体内雌激素水平降低,引起内分泌失调所致。下面,寻医问药小编来介绍三款调治更年期综合征的食疗方。..浏览全文>>

更年期常见的外阴病变

更年期妇女外阴病变有多种,常在绝经后发生,一般可分为:  (1) 感染性病变   ① 毛囊炎(疖);常为用手搔抓损伤表皮后引起感染。   ② 擦伤:多见于夏季肥胖多汗者,因皮肤相互摩擦损伤后致感染。   ③ 外阴念珠菌感染:外阴常奇痒,引起搔抓,有灼痛感及排尿..浏览全文>>

食补能缓解更年期女性情绪

有些女性往往情绪多变,常常为一些小事大动肝火,总觉得气儿不顺。到了更年期的女性,脾气暴躁的症状更加明显。    一般认为,这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以,这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类食物..浏览全文>>

更年期女性脀“挑食”

  四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状,因此除寻求专业医师治疗外,均衡饮食和运动也是保健方法之一。    步入更年期的女性,应减少吃脂肪、胆固醇高..浏览全文>>

更年期症状多发生在绝经前后2~3年

我国妇女更年期多在40~60岁,更年期症状多发生在绝经前后2~3年,症状出现的年龄、持续时间、轻重程度因人而异。更年期是随着绝经的到来,植物神经功能出现紊乱,引起一系列不适症状。女性卵巢在周期性排卵的同时,还分泌着能够维持女性青春美丽和活力的女性激素。一..浏览全文>>

白领女性三十岁就成了“更年妻”

  最近有点烦有点烦  案例一:28岁的玲是个生意人  孩子两岁,虽然生意忙,但玲一向来还是温顺贤淑。近来不知怎么回事,丈夫发现她总是莫名其妙地发脾气,对他亲热的举动也经常很不耐烦。玲自己也觉得不对劲,月经没有了规律,皮肤也不像以前那么润泽。  案..浏览全文>>

中年女性的保健小常识

女人进入中年,需要知道的保健小常识如下:中年女性的保健小常识一、根据自己的性欲和性能力,主动过好性生活 中年女性(女性食品)每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。二、注意健身与美容诚然,进入更年期(更年期食品)的女..浏览全文>>

女性三个时期别吃素

女由于其特殊的生理特点,在其一生中至少有三个时期不宜吃素:  (一)性成熟发育期的女孩,经久素食致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体态美。  (二)育龄期妇女若常吃素可致雌激素水平降低而导致孕..浏览全文>>

女性“非常时期”不适宜看牙医

不论男女,牙病患病率均较高,但女性因特殊的生理特点,在牙病防治方面,许多对男性无妨的事,女性却不适宜。怀孕前应治牙病怀孕前如患龋齿、牙龈炎应早治疗。智齿应尽早拔除,部分孕妇有牙痛、牙龈出血等症状,若孕前及时治疗,怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。孕期..浏览全文>>

女人一生不能喝茶的几个时期! 浓茶中含咖|啡|碱浓度高达10%

  营养专家提醒女性朋友,在以下几个时候不宜喝茶,否则,不利身体健康。  1.经期  每个月当好朋友来访时,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收..浏览全文>>

当归、薏仁适用青春期

女性历来是一道亮丽的风景,但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时,中草药常常能发挥一定的作用,帮上大忙。   当归、薏仁适用青春期  青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。   加上正处于求学阶段,精神压..浏览全文>>

笑口常开 让女性更年轻亮丽的秘诀

爱美是女人的天性,如果你觉得自己看上去比实际年龄更老,不妨借鉴一下美国《读者文摘》杂志刊出的“年轻的10个秘诀”。下面,一起来看看吧!笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现,人们对“无表情”人的年龄猜测最准确,恐惧表..浏览全文>>

这么吃早餐 让女人更年轻

一、面包牛奶族营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济等症状。如何健康吃1. 少吃夹馅面包,其热量、油脂量比起白面..浏览全文>>

更年女性保健有靓汤

人的一生少不了保健养生,但是保健养生该怎样做呢?对于女性朋友来说,食疗养生是最好不过的途径,下面介绍一些女性保健的汤水。为了改善身体状况,很多女性朋友到处求医问药,服用各种药品、保健品。不过在我看来,女性的这些变化都是身体的自然现象,应该用自然的..浏览全文>>

吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻

有研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻。   早餐   早餐:吃全麦面包夹鸡蛋,搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A,预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源,缺乏B族维..浏览全文>>

走路抬头挺胸,方显女人更年轻

心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示,你不妨试试。   提示一:减轻精神压力   下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。   呼吸平稳:当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸,这只会加重精神压力。   纠正姿势:精神压..浏览全文>>

注意女性晚年期需要当心骨质增生

女性朋友,你对自己的身体会有多少了解?从青春期到晚年期,一个又一个的问题摆在你的面前时,你会感到不安吗?下面寻医问药小编去告诉你,注意女性晚年期需要当心骨质增生。骨质增生,又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎,是骨关节退行性改变的一种表现,也是女性..浏览全文>>

黄贯中在参加浙江卫视跨年时惨遭“遗漏”

跨年大战的第二天,便传出歌手黄贯中在参加浙江卫视跨年时惨遭“遗漏”,直到跨年直播结束了,他和他的乐队也没上台表演,最后黄贯中坚持上台演唱十首歌。事后,黄贯中在微博上为自己鸣冤,引起争论,昨日,黄贯中在长沙录制湖南卫视《我是歌手》节目,后台受访时,..浏览全文>>

新疆福彩寻找513万得主 兑奖日期仅剩7天

  2014年5月25日,“双色球”游戏2014058期全国共中出38注一等奖,新疆乌鲁木齐市65010388福彩投注站中出的1注513.6638万元一等奖一直无人认领。为此,新疆福彩曾在7月9日发布《乌鲁木齐市“双色球”513万大奖得主:你在哪里?》一文,寻找中奖者。  时至今日,..浏览全文>>

当红明星大学时期的美好恋情

在大学的青葱时代大家都有过一段只属于彼此的美好恋爱,但是在美好的四年时光匆匆过去后迎来的是社会的挑战,这份爱情也被挑战了,是分手还是继续?难,不光我们普通人是这样,就连大明星也是这么过来的,揭当红明星大学时期的美好恋情!  林志玲在加拿大读大学的..浏览全文>>

功血的表现有经量增多、经期延长、月经周期缩短或延长

功能性子宫出血简称功血,全称为功能失调性子宫出血,系指内分泌调节系统的功能失常所导致的月经紊乱和出血异常。功血的表现有经量增多、经期延长、月经周期缩短或延长,也可能出现完全不规则出血。妇女不同时期发生功血的原因不尽相同:青春期功血以中枢成熟缺陷为..浏览全文>>

推荐:煮饭加点醋米饭更松软健康

很多人知道醋有杀菌消毒的作用,还有美白减肥的效果。除了这些,你还知道些什么作用吗?醋不但有很多保健作用,烹调美味更离不开它。醋还有另外一个妙用:让米饭更松软健康。一起来了解。实验证明,煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米饭松软,米香更..浏览全文>>

甄子丹、张学友、叶倩文、陈慧琳及李克勤等为庆祝香港回归祖国15周年活动担任表演嘉宾

据香港媒体报道,甄子丹、张学友、叶倩文、陈慧琳及李克勤等为庆祝香港回归祖国15周年活动担任表演嘉宾,为保安起见,众星到湾仔会展彩排时,都要经过金属探测,门口亦有警员把守,相当大阵仗。    据知,学友、叶倩文等众歌星,将会献唱多首名曲,当中包..浏览全文>>

年节饮食脀多多补充营养素

一般的年菜,都免不了多油、多盐和多肉,往往植物性的食物摄取也相对减少,而且年菜常常会一热再热的端上桌,“吃好几餐”,所以在大过年期间常会发生以下所列的多项营养素的缺乏。  首先就是水溶性维生素C与B群的不足,因为年菜免不了是大鱼大肉与腌渍、烟熏食品..浏览全文>>

皮特和朱莉准备履行对儿女的承诺,计划在明年前往印度完婚

导读:皮特和朱莉,这对未婚同居的好莱坞情侣,在今年4月之时,就传出在6个子女逼婚下,计划拉天窗结婚,成为正式夫妻的消息。如今,皮特和朱莉准备履行对儿女的承诺,计划在明年前往印度完婚。    据美国媒体消息,好莱坞著名情侣布拉德·皮特(Brad Pitt..浏览全文>>

当心!早晨空腹会影响女性经期

很多人都喜欢赖床,哪怕一分钟都好,其实那点时间根本睡不着觉,但就是这样赖着,心理好像舒服一些。可是这样的结果就会导致没有时间吃早餐。专家提醒长期这样会引发很多疾病,尤其是女性,不吃早饭会影响月经。下面,寻医问药小编和大家一起来了解。早餐对保障人体..浏览全文>>

女性发生便秘的现象要比男性更高

女性发生便秘的现象要比男性更高。首先因为女性吃东西少、细、精,因此肠道蠕动更慢。其次,女性运动量较少,而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。   运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加..浏览全文>>

台湾媒体直击吴奇隆牵着一名年约3岁的小男孩与短发熟女现身文具馆

导读:台湾媒体直击吴奇隆牵着一名年约3岁的小男孩与短发熟女现身文具馆,他宛如慈父一路牵着小男孩的手逛书店,熟女则像慈母般陪伴,仿佛一家人和乐融融。  “霹雳虎”吴奇隆与女星马雅舒的婚姻几经波折,最后以离婚收场。近日,台湾媒体曝吴奇隆与熟女牵着小男孩..浏览全文>>

“青春向上中国梦2012-2013年跨年狂欢夜”的零点嘉宾

湖南卫视27日对外透露,“青春向上中国梦2012-2013年跨年狂欢夜”的零点嘉宾,将由阔别长沙12年后首次参加内地跨年晚会的刘德华担任。届时,刘德华将在长达30分钟的表演时间里与现场观众一起迎接新年。    2003年,刘德华来长沙参加第一届金鹰节时,与湖南..浏览全文>>

女性保健:特殊期间该如何清洗私处?

女性对私处的清洁可谓尽心尽力,之所以这样做,就是为了保证妇科疾病的感染。那么女性朋友在特殊时期对私处的清洁又该如何进行呢?一般来说,特殊情况是指月经期间、怀有身孕、产后及不明原因的瘙痒。下面,寻医问药小编来为大家介绍,一起来看看。月经期间1.勤换卫..浏览全文>>

经期吃这三种水果可助女性缓解痛经

每月那几天总是带给女性很多的不便,想逃却逃不掉。现实生活中很多女性在成长的过程中,都或多或少都受到过痛经的干扰,在心理上造成一定的阴影。经期吃什么水果好呢?专家提醒痛经其实是可以通过饮食来改善,特别是吃一些水果。下面,寻医问药小编就给大家说说经期..浏览全文>>

年初深陷“家丑”风波的张韶涵一度暴瘦淡出公众视线

年初深陷“家丑”风波的张韶涵一度暴瘦淡出公众视线。日前,张韶涵现身广州出席代言活动,被问及感情的问题,她默认已有男友,但不肯透露男友的具体情况。    当天,张韶涵化身娇俏厨娘,为粉丝送上一道“椒盐元宝虾”。她表示自己两餐不吃米饭就不习惯,..浏览全文>>

推荐两款适合女性经期饮用的玫瑰花茶

花的清香,是很多人都不能抵挡的。可是当这些花凋谢的时候,这些香气也就消失了。人类是聪明的,他们把扑鼻的鲜花制成花茶,在你休闲的时候再来慢慢的品尝它的芳香,还可以为健康加分。例如玫瑰花茶可以调气血,促进血液循环,对于调理女性生理问题有益。下面,寻医..浏览全文>>

私处天天洗 更易招疾病

有很多女性误认为经常清洗阴道会减少妇科疾病的发生几率,甚至还有很多女性都养成了每天或性生活后用香皂或用洗液清洗外阴的习惯。频繁阴道冲洗,会破坏阴道内环境的平衡,还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎、不孕症甚至宫外孕等妇科疾病的发病原因。外阴瘙痒在妇科中..浏览全文>>

乐基儿与天王黎明结束四年婚姻

据香港媒体报道,乐基儿与天王黎明结束四年婚姻,虽然女方之后大打温情牌,喊冤否认搭上老外Cuz,又力指没有收巨额赡养费,殊不知被《好报》踢爆她与Cuz同游新西兰亲密拍拖,更不惜屈尊降贵与男友屈膝在小屋做“平民鸳鸯”,又贴钱买沙滩送爱郎,助他建立滑水事业打..浏览全文>>

春季三个时期的饮食规则

中医认为,春天总的饮食养生原则是:1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。3.保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高,如西红柿、青..浏览全文>>

美国《纽约邮报》报道称体坛名将性感运动员卡巴耶娃于今年5月生下一个男孩

             近日,美国《纽约邮报》报道称体坛名将性感运动员卡巴耶娃于今年5月生下一个男孩,而孩子他爸就是俄罗斯总理普京。这则消息一出,引来了许多猜疑,人们不禁要问:这是真的吗?    《纽约邮报》继续引述..浏览全文>>

东汉末年名医张仲景主张“内养正气,外慎邪气”

中医历来重视疾病的预防,而中医学的未病先防,不是被动消极地对治病邪气的防避,而是主动积极地对机体正气的保养,强调“正气存内,邪不可干”,把预防寓于养生之中。合理安排作息时间东汉末年名医张仲景主张“内养正气,外慎邪气”。内养正气,乃为养生的根本目的..浏览全文>>

女人在夏天更需警惕的3种妇科炎症

妇科炎症一直是女性朋友最为担忧的疾病,稍微处理不慎,就会造成严重的后果。而夏天,由于天气的炎热潮湿导致细菌的繁殖也达到一个高峰期,所以在夏天时,女性朋友需要尤为注意,以免自己患上妇科炎症,而最容易患上的妇科炎症要属以下3种。一、阴道炎外阴及阴道炎症..浏览全文>>

张柏芝和陈冠希(Edison)2008年初因艳照门事件反目成仇

           北京时间5月18日消息,据媒体报道,张柏芝和陈冠希(Edison)2008年初因艳照门事件反目成仇,她还声嘶力竭地骂他“猫哭老鼠假慈悲”,指他从来没有向她道歉。               北京时间5月18..浏览全文>>

长期使用“丰乳膏”定会引起月经不调

以下就是乳房养护过程中的禁忌:   忌受强力挤压   乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或引起内部增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。   避免用力挤压乳房应注意两点:①睡姿要正确。女性的睡姿以..浏览全文>>

华谊兄弟2010年实现了百星目标

导读:作为国内最具影响力的娱乐传媒公司,华谊兄弟2010年实现了百星目标。旗下百位明星亮相2011年台历,也是历年来阵容最强大的一次,更是国内第一款同时承载百人的台历。在日前曝光的几款年历中,李冰冰、张涵予、姚晨、邓超、陆毅、苏有朋、王宝强、段奕宏等纷纷..浏览全文>>

五个简单平常的生活方式可多活22年

美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究,发现通过以下五种简单的办法,可以延长寿命22年。一、意大利的科学家发现,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延长寿命2年。二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现:如果BMI总是在25-35之间,会使寿命缩短3年。所以如果超重..浏览全文>>

注意:牛肉搭配洋葱青椒更营养

牛肉是一种营养丰富的肉类。在营养角度来看牛肉中的维生素B1容易被氧化,因此我们要想吃到营养的牛肉就要保持维生素B1。那么如何才能做到呢?专家指出牛肉如果搭配洋葱一起炒,便可以产生蒜硫胺素,很好地保护维生素B1。一起来了解。鲜嫩的牛肉中含有丰富的蛋白质和..浏览全文>>

成熟期女人需要补充的食物

成熟期女人需要补充的食物饮食对欲女性抗衰老很有作用,营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种:鱼类鱼肉中含有丰富的氨基酸,可促进人体蛋白质、酶、激素的合成,构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可延缓衰老,..浏览全文>>

42岁的玉女掌门人周慧敏(Vivian)阔别银幕13年

            周慧敏低胸惊艳   据港媒报道 42岁的玉女掌门人周慧敏(Vivian)阔别银幕13年,最近复出接拍许鞍华执导的同性恋喜剧《得闲炒饭》,周慧敏表示“以前好多剧本找我都不能打动我,自己不想重复角色,这次好特别,我又..浏览全文>>

最新一期香港八卦杂志《东周刊》刊登了多幅黄耀明和一眼镜斯文男相处的偷拍照

吃饭、看戏、入豪宅!黄耀明新男友遭曝光?昨日,最新一期香港八卦杂志《东周刊》刊登了多幅黄耀明和一眼镜斯文男(港媒称为“嫩版林保怡”)相处的偷拍照,并表示该友人最终深夜进入了黄耀明的八千万豪宅中,因此咬定他为明哥“正室”的身份。据杂志介绍,该名男子名..浏览全文>>